퇴직자는 왜 은퇴 후 곧 사망합니까?
퇴직자는 왜 은퇴 후 곧 사망합니까? 은퇴가 반드시 죽음과 동일시한다는 증거는 없습니다. 그러나 사람들은 여전히 그것에 대해 이야기합니다. 적응 개인은 은퇴 후 관심의 새로운 길을 탐험에 큰 만족을 발견했다.
그러나 퇴직 연령,근본적인 건강 문제 및 성별을 포함한 일부 요인은 퇴직 후 조기 사망을 나타냅니다. 의 그들이 은퇴 후 은퇴자 곧 사망 할 경우 왜에 대한 연구를 살펴 보자.
조기 퇴직 위험
62 세 이전의 조기 퇴직은 어떤 경우에는 더 높은 사망 위험과 관련이 있습니다. 쉘 오일 직원에 대한 연구에 따르면 55 세에 은퇴하고 65 세에 살았던 사람들은 65 세에 은퇴 한 사람들보다 37%빨리 사망했습니다. 그리고 일반적으로 55 세에 은퇴하는 사람들은 65 세에 은퇴하는 사람들보다 10 년 이내에 사망 할 가능성이 89%더 높습니다.
사회 보장도 이러한 추세를 발견했습니다. 62 세에 은퇴 한 남성은 일반 인구보다 사망 가능성이 20%높습니다. 그러나 여성을 위해 일찍 은퇴하면 사망률이 증가하지 않습니다.
조기 퇴직이 건강 문제,특히 호흡기,순환기,근골격계 또는 소화 장애로 인한 경우 사망률이 더욱 증가합니다. 은퇴 전후에 건강 관리에 대한 제한된 접근은 또한 사망률을 높입니다. 이러한 요소 중 하나가 존재하는 경우,그 건강 문제가 곧 은퇴 후 사람을 따라 잡을 것은 놀라운 일이 아니다. 대부분의 경우,작업을 계속하는 것은 사람의 수명을 연장하지 않았을.
65 세에 은퇴 통계
한 연구는 65 세에 은퇴 한 그룹을 조사한 결과,낮은 지위의 근로자가 퇴직 후 3 년 이내에 사망 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 높은 지위 근로자는 퇴직 후 평균 4~5 년 동안 더 오래 지속되었습니다. 아니나 다를까,65 에서 은퇴 하는 사람들의 더 큰 비율은 대학 교육 62 에서 은퇴 하는 사람들 보다. 일반적으로,학문은 더 낮은 소득 및 교육 수준,더 높은 퇴직자 사망율 찾아냈다. 이 차이는 은퇴 후 여가 활동과 건강 관리에 대한 접근으로 인한 것일 수 있습니다.
일을 통해 자신의 정체성을 찾은 사람들은 자연스럽게 은퇴 후 적응하기가 더 어려워 질 것입니다. 개인 손실 느낄 수 있습니다.,확실 하지 않은 그들은 누구 또는 그들은 그들의 시간을 지출 해야. 이 느낌은 비활성,알코올 소비 증가 및 우울증으로 이어집니다.
66+
에서 은퇴하면 더 오래 일하면 조기 사망 가능성이 줄어드는 것으로 보인다. 66 세가 될 때까지 계속 일하는 건강한 근로자는 사망 위험이 11%감소했습니다. 66 세가 될 때까지 근무한 건강 상태의 근로자는 여전히 사망 위험이 9%감소했습니다.
가능한 위험 요인
모든 연령의 퇴직자 중 수명이 감소한 이유 중 하나는 은퇴와 함께 제공되는 생활 방식의 급격한 변화 일 수 있습니다. 남성과 여성은 은퇴에 다르게 접근합니다. 성별은 확실히 은퇴자들 사이에서 기대 수명에 중요한 역할을하는 것 같습니다.
남성 퇴직자는 더 많이 마시는 경향이,더 많은 텔레비전을 시청,일반적으로 여전히 일하는 상대보다 더 앉아있다. 그들은 또한 사회적 상호 작용이 적고 더 많이 흡연합니다. 이 모든 것이 건강에 큰 영향을 미칩니다. 독신 및 이혼 한 남성은 기혼 남성보다 일찍 사망 할 가능성이 더 큽니다.
반면에,여성은 더 적극적으로 유지하는 경향이 정기적으로 사회화를 계속하고,전반적으로 은퇴 만족스러운 삶의 단계를 찾을 수 있습니다. 여성이 은퇴하기 전에 한 일은 다른 어떤 것보다 사망 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 한 연구에 따르면 수작업이 아닌 은퇴 한 여성은 일찍 은퇴했는지 여부에 관계없이 심장 질환 관련 사망 위험이 증가했습니다.
기대 수명
이전의 연구는 당신이 은퇴 후 곧 죽을 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 65 에 은퇴하는 경우 10 년 이상 생활의 76%의 기회,20 년 이상 생활의 38%의 기회,또 다른 30 년 생활의 5%의 기회가있다. 미국 남성의 평균 수명은 78.54 세입니다. 여성은 일반적으로 남성보다 오래 사는 경향이 있으며 기대 수명은 81.1 년입니다. 따라서 통계적으로 모든 사람이 은퇴 후 곧 사망하는 것은 아닙니다.
은퇴 후 조기 사망을 예방하는 방법
은퇴 연령을 선택할 수는 없지만,은퇴 후 손에있는 시간으로 무엇을 할 것인지 결정할 수 있습니다. 은퇴 후 최고의 건강을 위해 정신적으로나 육체적으로 다음을 수행해야합니다:
- 영양가있는 식단 섭취
- 건강한 체중 유지
- 활동 유지
- 금연
- 적당히 마시거나 전혀 마시지 마십시오
- 스트레스 감소
- 사회적 접촉 유지
- 의미있는 작업(여행,취미,자원 봉사)
연구에 따르면 건강한 생활 방식과 정서적 웰빙을 유지하는 것이 당신에게 좋은 것으로 나타났습니다. 자원 봉사는 의미를 제공하고 스트레스를 줄이는 것으로 나타 났으며 사회적 접촉을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 요양원에서 자원 봉사 여부,바퀴에 식사를 제공,또는 무료 급식에서 작업,참여는 당신을 얻고 당신의 사회 생활을 향상.
많은 지역에서 현재의 제한 때문에 많은 비영리 단체가 활동을 제한하고 있습니다. 너가 너의 지역안에 한정되는 자원 봉사 기회를 발견하면,대피소에서 애완 동물을 양육하나,너의 지역안에 다른 퇴직자 그리고 연장자에 검사하기 위하여 전화 나무를 설치하나,온라인 배우기에 고투하는 아이를 가르친것을 제안한 사려하십시요.
다음 기관 중 하나에 연락하는 것이 좋습니다:
- 자원봉사 매치는 가상 자원봉사 프로그램에 보건의료,지역사회 건설,교육 등 목록을 가지고 있다. 당신은 가정에서 또는 온라인으로 세계전반 다른 사람을 도울 수 있다.
- 이상 주의자는 기술 유형별로 검색 할 수있는 지역 및 가상 자원 봉사 목록을 가지고 있습니다.
- 아메리코프스노인들은 55 세 이상의 사람들에게 자원봉사자 직책을 맡고 있습니다. 당신은 위탁 조부모,수석 동반자가 될 또는 다른 사람을 돕기 위해 기술을 사용할 수 있습니다.
- 당신이 더 많은 야외 활동을하는 사람이라면,자원 봉사자는 전국 국립 공원에서 수백 명의 자원 봉사자 직책을 맡고 있습니다.
- 미국 평화 봉사단에는 50 개의 부서가 있습니다. 자원 봉사자는 여기와 해외 모두 필요합니다.
- 미국 적십자는 자원 봉사자를 찾고 있습니다. 당신이 바느질을 할 수 있다면,그들은 급히 군사 요원에 대한 얼굴 덮개가 필요합니다.
추가 읽기
은퇴는 사형 선고가 될 필요는 없습니다. 너의 노동 생활이 끝난 후에 너가 제 2 생활을 창조할 수 있는다 고 방법의 수백 있는다.
행복하고 건강한 은퇴를 향한 길을 시작하기위한 훌륭한 책들이 있습니다.:
- 은퇴하는 방법,행복 야생,무료:당신이 당신의 재정 고문에서 얻을 수 없습니다 은퇴 지혜 어니 젤 린스키
- 성공적인 은퇴의 열쇠:프리츠 길버트에 의해 은퇴 년 동안,행복 활성 및 생산성을 유지
- 디자인 은퇴:아이다 애보트에 의해 행복하고 목적이 미래를 만들기위한 가이드 통합 문서
- 최고는 아직 은퇴 할 수 없습니다.: 창의적이고 행복한 은퇴의 비결 발견 마이크 벨라
- 은퇴시 이기기:건강,부에 대한 안내서&인생 최고의 삶의 목적 패트릭 폴리
신체 건강을 유지하고 의미있는 활동을 찾는 것은 나이가 들면서 바이올린으로 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 은퇴하지만,이 경우,장수의 열쇠입니다 당신의 시간을 사용하는 방법이 아니다.