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치킨-당근 매쉬는 새로운 음식을 소개하는 훌륭한 아기 식사입니다. 그것은 단지 3 가지 성분을 가지고 있으며,그 중 2 가지는 이미 이상적으로 도입되었습니다.

6 개월 된 아기의 경우 한 번에 하나씩 단단한 음식을 소개하기 시작했을 것입니다. 그래서 기회는 당신의 아기 되었습니다 먹고 한 번에 하나의 음식 일주일 정도 때까지 그들은 맛본 하 고 먹을 수 있는 음식의 명단.

조금 섞을 시간이 될 수 있습니다.

목록에 여러 음식이 있으면 새로운 식사를 소개하기 위해 음식을 결합 할 수 있습니다.

치킨 당근 매시는 완벽한 예입니다. 그것은 단지 3 가지 성분을 가지고 있으며,그 중 2 가지는 이미 이상적으로 도입되었습니다.

우리에게 닭고기와 당근은 이미 아기가 승인 한 식품 목록에 있었기 때문에 여기에 약간의 올리브 오일을 추가 할 것입니다.

치킨 당근 매쉬 성분

이 치킨 당근 매쉬를 만들려면 다음 재료가 필요합니다. 자유 범위 닭은 특히 아기에게 봉사 할 때 여기에서 우리의 첫 번째 선택이어야합니다. 그러나 어느 닭을 선택해야하든 호르몬이나 항생제로 치료되지 않았는지 확인하십시오. 조리법은 닭 가슴살을 사용 말한다 있지만 당신이 원하는 경우 당신은 또한 어두운 고기를 사용할 수 있습니다.

당근. 가능한 경우 유기농 당근을 선택하십시오. 그럼에도 불구하고 자녀가 8 개월 미만인 경우 요리하기 전에 껍질을 벗기십시오. 더 오래된 아이들을 위해 당신은 진짜로 유기 당근을 거피할 필요가 없는다 그러나 나는 습관에서 아직도 이렇게 한다.

올리브 오일. 나는 그것이 최고의 지방산 프로필을 가지고 있음을 발견으로 내 아이를 위해 요리 할 때 항상 올리브 오일을 사용하는 것을 선호합니다. 그러나 실제로 여기에서 사용하는 해바라기 나 아마씨 기름과 같은 식물성 기름은 좋은 선택입니다.

치킨 당근 매쉬 영양 혜택

치킨. 치킨은 마른 단백질의 훌륭한 소스이며,이 나이에 당신의 작은 하나에 매우 중요하다 철의 좋은 금액을 가지고.

당근. 당근은 우리의 시력에 좋은 곳입니다 베타 카로틴의 부하를 가지고,그들의 달콤한 맛은 맛이 될 식사를하는 데 도움이됩니다.

올리브 오일. 올리브 오일에는 심장을 보호하고 아기의 성장과 발달에 중요한 에너지 부하를 제공하는”좋은”지방이 들어 있습니다.

치킨 당근 매쉬 준비 방법

당근을 준비합니다. 세척,껍질과 작은 조각으로 당근을 슬라이스(긴 얇은 조각으로 아기 주도 이유 컷을 경우 당신은 작은 조각으로 퓌레 컷의 역할을 할 경우). 그것을 커버하기에 충분한 물 냄비 또는 팬에 당근을 추가합니다. 약 15 분 동안 끓여 요리 가져와

닭을 추가합니다. 작은 조각으로 닭을 슬라이스(아기가 주도하는 경우 긴 얇은 조각으로 잘라 이유 당신은 작은 조각으로 퓌레 컷 역할을 할 경우). 당근을 요리 15 분 후,얇게 썬 닭 가슴살을 추가하고 다른 15 분

마무리 요리. 일단 완료,올리브 오일 팬 이슬비를 꺼내. 5 분 동안 식히십시오

. 아기가 주도하는 이유를 따르는 경우,아기가 파악할 수 있도록 긴 스트립으로 자릅니다.

퓌레 방법. 퓌레 경우 물 한 스푼과 함께 믹서기에 추가 할 수 있습니다. 원하는 일관성을 달성하기 위해 필요에 따라 물 한 스푼으로 스푼을 계속 추가하십시오

가능한 치킨 당근 매쉬 변형

채소를 섞는다. 이 치킨 당근 매시를 만들려면 당근을 사용할 필요가 없습니다. 당신은 실제로 선택의 다른 야채를 사용할 수 있습니다. 우리는 당근이 크림 같은 질감과 약간 달콤한 맛 때문에 좋은 선택이지만 호박,버터 넛 스쿼시 또는 고구마가 훌륭한 대체품이 될 것입니다.

고기를 섞는다. 당신은 또한 특별히 이 접시에 있는 고기 그리고 단백질 근원으로 닭을 사용할 필요가 없습니다. 양고기,쇠고기,칠면조 및 아기에게 제공하기로 선택한 다른 고기는 모든 채소와 완벽하게 짝을 이룰 수 있습니다.

오일을 섞는다. 올리브 오일은 항상 나의 첫 번째 선택입니다. 또한 아이들과 온 가족을 위해. 나는 그것이 우리 몸을 위한 제일 지방산 단면도가 다는 것을 찾아낸다. 그러나 다른 식물성 기름은 지방과 에너지를 제공 할 것입니다. 코코넛 또는 너트 오일 등 매우 독특한 향기와 사람을 피하기 위해 시도 마십시오.

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