존 방어를 치고-사우스 질롱 킹스 농구 클럽-게임 데이
12 간단한”비밀”
영역을 크래킹에
진실은,거의 오늘날의 청소년과 고등학교 코치에게 가르쳐되지 않습니다 영역 방어를 공격하는 12 개 핵심 개념이 있습니다. 이러한 개념은 배우기 쉽고,가르치기 쉽고,(올바르게 사용될 때)폭발적으로 강력합니다.
무엇보다도,그들은 당신의 아이들이 작은 느린,또는 촬영할 수없는 경우에도…
의 하나 하나 통과 할 수 있습니다.
비밀#1-영역 인식
우선,당신과 당신의 선수는 남자 대 남자 방어와 영역의 차이를 인식하는 방법을 배울 필요가…
비밀#2-균형-인내 보수
소유 초기 부분에서 구역 내부의 수비수는 선명하고 활력이 넘칩니다…그리고(거의 마술처럼)득점 기회가 당신의 팀을 위해 열릴 것입니다. 당신의 선수가 영역에 대한 태세 및 환자 수 있다면,그들은 높은 비율의 샷에 대한 많은 기회를 얻을 수 있습니다.
비밀#3-내부 외부 이론
페인트에 공을 아래로 얻는 것은 아마 당신이 영역 방어에 사용할 수있는 가장 효과적인 전략이다. 내부 전달은 계약 영역을 강제로,당신의 포스트 플레이어가 다시 밖으로 걷어차 때,방어는 주변에 밖으로 닫 출격한다.
그래서 당신은 균형을 방어를 유지하고 외부에서 더 개방 모습을 얻을.
비밀#4-바위를 통과
당신의 선수가 영역 방어를 분해 마스터해야 할 4 중요한 통과 기술이 있습니다. 가슴 패스는 둘레에 스윙을 위해…포스트 항목에 대한 바운스 과거…스킵 패스는 약한 측면에 그것을 얻을 수…그리고 로브 패스는 영역의 상단을 극복 할 수 있습니다.
비밀#5-간격을 바로
절대로 얻지 마십시오… 이제까지… 적 영역 수비수가 플레이어의 두 개 이상을 커버 할 수 있습니다. 지면에 적당한 간격을 사용하기 위하여 너의 팀을 훈련하십시요 그래서 지역은 밖으로 퍼지고 가능한한 다량 지역을 충당하기 위하여 강제된다. 당신의 아이가 주변에 적어도 15 피트 떨어져 있는지 확인…
비밀#6-게임 상황 촬영
게임 상황 촬영 훈련에 연습 시간의 30%이상을 소비하십시오. 이것은 단지 공의 무리를 던지고 당신의 선수가 어디서든 그들이 원하는에서 점퍼를 발사 할 수 없습니다. 대신 영역의”간격”이 일반적으로(높은 포스트,짧은 코너,3 점 라인)이고 가능한 한 많은 담당자를 얻기 위해 구조화 된 파트너 전달 훈련을 실행하는 지점을 선택하십시오.
비밀#7-목적을 가진 드리블
영역에 대해 드리블을 사용하는 두 가지 주요 방법이 있습니다. 첫 번째는 드리블과 수비수를 그리는 것입니다,다음 오픈 샷에 대한 귀하의 동료를 설정. 두 번째 방법은 틈을 뚫고 풀업을 위해 영역의 2/5 를 치는 것입니다.
이러한 공격을 구역 공격에 통합하고 경비원이 공을 다룰 때마다 공격적으로 행동하도록 격려하십시오.
비밀#8-구역에 대한 상영
내부 스크린을 사용하면 포워드가 차선을 가로 질러 다이빙을하고 높은 비율의 샷을 위해 패스를받을 수 있습니다. 또는(당신이 그것을 정확하게 하는 것을 배우는 경우에)당신은 외부에서 열리는 보기를 위해 당신의 사수를 위로 놓기 위하여 둘레 스크린을 이용할 수 있다.
공을 다시 와서 당신의 스크리너를 생각 나게하는 것을 잊지 마십시오!
비밀#9-삼각형 사용
여기서 목표는 3 명의 공격 선수가 2 명의 수비수가 지키고있는 바닥에있는 지점으로 공을 옮기는 것입니다. 이 고전적인”과부하”입니다…
비밀#10-후방에서 공격
지역 수비수가 그들을 볼 수없는 바구니 아래에”숨어”동시에 공을 따라 포스트 플레이어를 훈련. 기회 자체를 제공 할 때…는”럴커는”패스와 빠른 샷 키의 중간에 팝업 수 있습니다.
비밀#11-타이밍 마스터
하프 코트 범죄의 가장 중요한 열쇠는 타이밍입니다. 공격 첫 번째 패스에 의해 시작되도록 팀 전체가 같은 페이지에 있어야,모든 5 플레이어는 자신의 움직임,상처,화면이 제대로 시간이 초과되었습니다. 연습에서 담당자를 얻을이 시간이 지남에 쉽게 올 것 이다.
비밀#12-공격 리바운드
아마도 영역 방어의 가장 큰 약점은 리바운드입니다. 이후 수비수 남자 남자를 일치 하지 않습니다,그들은 총을 갈 때 할당 밖으로 그들의 권투를 찾는 강하다는 시간. 지능과 침략으로 공을 쫓는 법을 아이들에게 가르 칠 수 있다면 게임 당 5~10 번의 공격 리바운드를 쉽게 얻을 수 있습니다.
이제이 12 가지 비밀로 무장 했으므로 이미 경쟁보다 광년 앞서 있습니다. 그리고 실제로 약간의 노력과 약간의 플레이 북 개발,당신은 평면 시간에 영역 방어를 조명 할 수 있습니다.