장애물 벽을 만드는 방법
법적 고지*
*전동 공구로 장애물 벽을 만드는 것은 위험하며 적절한 안전 절차를 따라야합니다. 장애물 벽을 사용하는 것도 위험합니다. 떨어지는 것은 부러진 뼈,뇌진탕,심장 마비,척추 부상,마비 및 심지어 사망까지 포함하되 이에 국한되지 않는 부상을 유발할 수 있습니다. 현지 지역제 법률을 상담하,너의 지역안에 모든 건물 코드에 따르게 확실하 있으십시요. 구축하고 자신의 위험에 장애물 벽을 사용합니다. 이 장애물 벽을 건설,사용 또는 보관하는 동안 발생하는 모든 사람의 부상이나 사망에 대해 어떠한 책임도 지지 않으며 이 벽의 안전성에 대해 어떠한 주장도 하지 않습니다. 건설 기술 및 재료는 다를 수 있으며이 가이드를 따를 때 모든 위험과 책임을집니다. 격렬한 장애물 훈련을 수행하기 전에 의사와 상담하십시오. 즐겨!
장애물 벽 건설 소개
자신의 장애물 벽을 만드는 것은 경험을 쌓고 진흙 달리기 훈련 중에 장애물 특정 기술을 구축하는 좋은 방법이지만 모든 사람이 엔지니어 또는 목수는 아니므로 여기에 가이드 및 비디오가 있습니다.어떻게 장애물 벽을 구축하는 방법을 보여줍니다 내부 장애물 뉴스의 더러운 게티에서. 여기에 표시된 장애물 벽은 여러 목적으로 설계되었으며 300 달러(도구 제외)미만의 비용이 들지만 장애물 훈련 요구에 맞게 자신의 벽을 쉽게 수정할 수 있습니다.
특징
주요 장애물 벽–백본
벽의 주요 부분은 높이 8 피트,너비 5 피트가 조금 넘습니다. 이 때문에 모든 2*6*5 의 두 배를 만들고 비용을 낮추기 위해 반으로 잘라 했다. 8 피트 긴 보드를 사용 하 여 그들을 절단 하지 귀하의 벽을 넓힐 수 있지만 약 30%에 의해 귀하의 비용을 증가할 것 이다. 6 인치 와이드 보드를 사용하여 가장 낮은 비용으로 가장 높은 장애물 벽을 제공하도록 계산되었습니다. 당신은 또한 벽의 각 측면에 수직 2*8 의 아래로 트리밍하여 짧은 벽을 만들 수 있지만,장애물 경주와 진흙 실행에 경주하는 동안 발생하는 대부분의 벽은 팔피트 주위에 헤이,당신은 바로,자신을 도전하고 싶어? 8’보다 키가 큰 장애물 벽을 만들면 안전 및 엔지니어링 문제가 발생할 수 있으므로 숙련 된 레이서/계약자/목수/구조 엔지니어/건축가가 아니라면 권장하지 않습니다..(당신은 그림을 얻습니다). 마지막으로,아래 크롤 링에 대 한 하단에 격차가입니다. 어떤 운동에 큰 도움이 당신의 벽에 10 배 이상/언더입니다.
풀업 바
옵션 인 풀업 바는 매우 견고하며 측면(호비의 벽)에서 튀어 나와있는 파이프에 비해 많은 무게를 지탱할 수 있도록 설계되었지만 약간 더 기술적입니다. 이것에 관하여 좋은 것은,여분 풀업 막대기를 밖에 있는외에,당신이 실내 막대기에 보통 가능하지 않은 근육 위로 일할 수 있다 이다.
액세서리 행거
이 액세서리 행거를 추가하는 것은 2 배 6 배 10 배 중 하나를 자르지 않고 벽면에 달라 붙는 것만 큼 쉽습니다. 이것은 창 던지기 연습을 위해 창 표적을 걸거나 손가락 끝 풀업을하는 데 유용합니다. 당신이 그립 힘을 위한 밧줄에서,타이어 및 공격적인 운동 후에 떨어져 헹구기를 위한 옥외 태양 야영 샤워 조차에 무엇이든을 걸기를 위한 밑바닥 측에 작은 구멍 나사를,침몰하고 싶은 경우에,독창성을 위한 많은 방이 여기 있습니다.2728>
재료 목록
(14)
(9)(3)금속 와셔
(14)커넥터 플레이트(앵글 트러스 용)
(6)앵글 브레이스(각 벽 지지대의베이스 용)
(1)10 피트 엑스 1″강관(1 1/2″파이프 사용 풀업 바에 두꺼운 파이프를 원한다면 얇은 도관을 사용하지 마십시오. 2 1/2″외부 갑판 나사의 큰 상자
도구:
원형 톱
드릴(1/2″금속 드릴 비트)
무선 드릴(드라이버 비트)
망치
안전 안경!!!!2728>
비디오보기
빌드!
당신의 장애물 벽에 대해 읽을 지루하고 혼란 스러울 것 비디오의 단계를 수행합니다 구축 할 수 있습니다. 기본적으로,당신은 2*6 의에서 메인 벽 부분을 구축하고 2*8 의와 가장자리에 그들을 가입 할 수 있습니다. 벽 건설 중에 풀업 바 및 액세서리 걸이를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 삼각형 트러스는 바닥에 대우된 4*4*8 의 및 연결관 격판덮개에 각을 형성하기 위하여 건축됩니다. 벽이 건축되면 하자마자,부류를 사용하여 삼각형 트러스를 추가하십시요. 풀업 바의 측면 트러스는 마지막에 추가되고 막대의 맨 끝에 볼트로 고정 된 다음 끝 부분에 의해 덮여 있습니다. 참조,혼란! 대신 비디오를 시청하십시오.
당신의 장애물 벽을 구축하는 것은 도전이 될 수 있습니다,하지만 당신은 그것을 사용하는 멋진 교육 도구를해야합니다,외부 페인트로 그린 때,당신이 완료되면 년 년 동안 지속됩니다,그것은 당신의 마당에 공간을 많이 차지하지 않습니다.