#일요일 학교:당신의 말을 수집하는 방법
영광스러운 수집 프레임 경기장 주위에 항해 유연하고 편안한 말의 꿈결 같은 이미지는 대부분의 만족의 한숨을 불러 일으킨다—하지만 거기에 도착하는 많은 작업이 필요합니다. 당신과 당신의 말 파트너가 그것을 최대한 활용할 수 있도록 적절하게 훈련하는 것은 까다로울 수 있습니다. 국제 쇼 점퍼와 코치 찰리 에드워즈는 우리가 당신의 말을 수집하는 방법을 설명하기 위해 그것을 분해.
수집은 말이 뒷부분에 더 많은 무게를 지닐 때 발생합니다. 포핸드 및 셀프 캐리지의 증가 된 참여,가벼움이 있습니다. 그것은 훈련 척도의 마지막 단계이며 리듬,유연성,접촉,충동 및 직진성의 다른 다섯 단계가 선행됩니다. 수집을 달성하기 위하여는,훈련의 다른 가늠자는 어느 정도까지 설치될 필요가 있다. 이렇게 너가 이 점에게 얻을 전에,너는 확실히 많은 노력안에 가능하게 뒀다!
비교적 일관되게 훈련의 척도를 수행 할뿐만 아니라,당신의 말은 정확하게 수집을 달성하기 위해 근육의 힘,균형,이해와 에이즈의 수용이 있어야합니다. 이 모든 장소에 있는지 평가하기 위해 자신의 코치,친구 또는 사용 비디오와 함께 작동합니다. 너가 느끼면 너는 1 개의 지역안에 결여되고 있다,다시 점진하기의 앞에 그것에 일등을맞댄,가십시요.
당신이 컬렉션의 지점에 도착 할 때,당신은 말의 탑 라인에 빌드 힘을 도움이 될 것입니다. 수집 된 방식으로 작업하는 것은 말의 등,목 및 뒷다리를 따라 핵심 근육을 자극하여 힘과 유연성을 만들기 때문에 매우 중요합니다. 뿐만 아니라 그 다음 균형과 조화로 운 방식으로 작동 하는 기능을 추가,부상—등 부상 또는 통증에서 형태소 분석 파행 등을 방지 하는 데 도움이 수 있습니다. 컬렉션은 또한 말의 복부 근육을 개발하고 그것을 향해 위쪽으로 리프팅을 통해 자신의 탑 라인을 지원하기 위해 핵심을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.
수집이 확립되면 말의 걸음을 만드는 데 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 차례차례로 말의 노동 생활의 근속기간을 개량하는 것을 돕기를 위해 진짜로 유리할 수 있다,그들은 그들의 더 약한 정면 사지 떨어져 충격 및 압력을 가지고 가고 그들의 자연적으로 더 강한 뒷다리로 다시 끼워넣기 때문에.
당신이 선택한 분야에 관계없이,컬렉션은 당신의 말이 균형과 함께 운동 방식으로 갈 수있게 해줄 것이며”승차 가능성”계수를 증가시킬 것입니다. 여기 너의 방법에 너를 돕 몇몇 훈련 끝은 있는다.
속도의 변화
- 선택한 속도 내에서 중간 단계까지 작업을 설정합니다.
- 반복적으로 페이스를 앞으로 이동 한 다음 다시 가져옵니다.
- 속도의 변화를 제어하는 데 익숙해.
- 걷는 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이에 걸음걸이를 사용하십시요.
- 전환이 올바르게 수행 될 때까지 필요한만큼 많은 진보를 위해 수량 구보 이상의 품질에 중점을 둡니다.
- 상향 전환은 돌진해서는 안되며 말은 뒤에서 밀어 내야합니다.
- 그것은 하향 전환에 대 한 동일한 원리—구 보를 느리게 하 고 균형에 있고 편안 하 게 걷기 전에.
컬렉션 소개
- 작업 구보 픽업.
- 짧은 쪽에서 보폭 수집 소개-약 5 걸음 이동합니다.
- 긴 쪽의 작업 구보로 즉시 돌아갑니다.
- 말의 보폭을 줄이려면 키가 크고 척추를 길게하고 말의 보폭의 리듬에 여러 개의 반 정지를 포함 시키십시오(들어갈 때 모퉁이에 키가 크고 상체를 늦추고 좌석을 늦추십시오). 당신의 말이 반응하자마자 그에게 가볍게 침 및 구보를 앞으로 주십시오.
카운터 캔터를 사용하여 직진도 및 수집을 도울 수 있으며 진정한 캔터를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 말은 자신의 백엔드를 사용하고 균형을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
카운터 구보 운동
- 올바른 리드에 큰 원에서 시작합니다.
- ‘잘못된’구보 리드에 남아있는 여덟의 그림에 고삐를 변경 차례를 통해 긴면까지,다시 여덟의 그림에 고삐를 변경합니다.
- 균형 개선을 목표로 정기적으로이 운동을 반복하십시오.
- 말은 당신의 에이즈에 귀를 기울여야하므로 순종을 가르치는 데 도움이됩니다.
- 로 시작,단지 몇 카운터 원을 수행하고 점차 말 이득 근육과 힘으로 더 추가 할 수 있습니다.
- 당연히 턴에,제대로 쟁이 경우,카운터 구보에있는 동안 당신의 말은 수집합니다.
조심해야 할 것들
때때로 라이더는 말을 끌어 당겨 앞뒤로 달리면서”수집”을 시도합니다. 이 짧은 보 폭을 생산할 예정 이다,하지만 말은 여전히 포핸드에 그것의 무게를 가질 것 이다. 당신은 당신의 말을 뒤에서 그리고 접촉으로 위로 미는 원한다.
그것은 물리적으로 수집을 배울 수있는 말에 대한 요구,그래서 너무 빨리 너무 많이 요구하고 당신의 말은 자신의 뒷다리에 자신의 무게를 넣어 충분히 강한 보장하지 않습니다.
컬렉션을 개발하는 데 시간이 걸립니다-로마는 하루 만에 지어지지 않았습니다.
아래 계속…
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기억해야 할 것들:
- 말은 뒷부분에서 나오는 에너지로 백 엔드에서 프론트 엔드까지 타야합니다.
- 반복,칭찬과 보상을 기억하십시오.
- 고삐와 모든 보에서 균등하게 작업하십시오.
- 짧은 버스트에서 시작 하 고 천천히 그것을 구축,말 사이 휴식을가지고 있는지 확인—체육관에서 세트 사이 인간 처럼.
- 당신이”붙어”가되었다고 생각하는 어떤 훈련에서 쉽게 당신이 당신의 진행을 볼 수 있도록 가능하면 비디오를 가져 가라.
- 직진도 및 수집은 서로 연결되어 있으므로 하나를 개선하면 다른 하나를 달성하는 데 도움이됩니다.
- 당신이 충분한 다리를 가지고 있는지 확인,그렇지 않으면 말은 포핸드에 의지하고 그들이있는 속도를 깰 수 있습니다.
- 수집하려고 할 때 고삐를 뒤로 당겨서는 안됩니다.
- 당신이 당신의 말은 당신에게 에너지가없는 작은 구보를 제공하지 않으려는 운동 후 작업/중간 구보로 돌아갑니다.
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