오늘의 심리학
(이것은 2 부분 기사의 부 1 이다. 여기 2 부 읽기.)
모든 부모는 거기에 있었다:무엇 자녀에 대한 간단한 요청으로 시작(예를 들어,신발에 넣어,침대에 대한 준비,우리가 떠날 수 있도록 물건을 얻을,당신의 숙제를 시작,기타.)는 저항에 맞거나 단순히 무시됩니다.
그런 다음 당신은 자신을 반복하고 좌절감을 느끼기 시작하고,거기에서 상황은 본격적인 권력 투쟁으로 확대됩니다.
무엇을 할까? 권력 투쟁을 피하기위한 7 가지 간단한 전략이 있습니다:
1. 피벗.
피버팅은’아니오’대신’예’라고 말하는 예술이며,같은 의미를 지닌다.
그래서 대신 말:”아니,우리는 당신이 낮잠을 때까지 공원에 갈 수 없다,”피벗과 말:”예,우리는 즉시 당신이 당신의 낮잠 완료로 공원에 갈 수 있습니다.”또는: “예,숙제를 마치면 즉시 차를 빌릴 수 있습니다.”
메시지는 동일하지만 톤은 완전히 다르며”예”라고 말하는 것은 아이들에게 논쟁하기가 훨씬 적습니다.
2. 재구성.
리플레이밍은 여러분이 보고 싶은 행동을 만들기 위해 아이들의 상상력과 놀이 감각을 끌어들이는 것입니다. 4 살에 대한 흥미로운 연구는이 전략의 힘을 보여줍니다.
이 연구에서 연구자들은 먼저 아이들에게 그들이 할 수있는 한 가만히 서 있도록하십시오. 아이들은 아주 오래 지속되지 않았다:보통 분 미만. 그런 다음 연구자들은 아이들에게 공장에서 경비원 인 척하라고 요청했습니다. 이제 아이들은 거의 4 배나 오래 서있을 수있었습니다. 왜? 그들은 상상력이 활동에 종사했기 때문에.
또한 아이들이 장난감을 치우고 방을 정리하는 동안”청소 노래”를 부를 때 많은 유치원에서 직장에서 재구성하는 것을 볼 수 있습니다.
재구성은 우리의 요청(“가만히 서서”)을 더 상상력이 풍부한 활동(“공장을 지키는 척”)으로 재구성하는 우리 자신의 창의력을 발휘하기 때문에 성인에게도 좋은 관행입니다.
자녀의 삶에서 종종 저항을 만나는 활동은 무엇이며 어떻게 더 상상력으로 재구성 할 수 있습니까?
3. 당신의 힘을 공유하십시오.
숙련된 부모는 연령과 발달에 적합한 방식으로 아이들과 힘을 공유하며,능력과 책임감을 모두 입증함에 따라 아이들에게 더 많은 힘과 자율성이 생깁니다.
대조적으로,통제 부모는 아이들에게 자신의 선택을 할 수있는 자율성을 거의 제공하지 않으며,종종 자녀를 실수 나 불편 함으로부터 보호하려는 선의의 목표를 가지고 있습니다.
그러나이 방법은 자신의 위험을 숨겨,이러한 상황에서 아이들은 종종 울화와 같은 그들이 원하는 것을 얻기 위해 감정적 인 조작에 설정하기 때문에”나는 당신이 싫어.”또는 그들은 제어 부모의 소원을 준수하는 척,다음 은밀하게 자신의 방법을한다.
따라서 그녀가 그녀 자신을 위해 결정 가능한 무언가를 어떻게 해야 하는지 당신이 당신의 아이에게 지시하는 찾아내는 경우에,물러서고 그녀를 시도하게 하십시오. 그녀는 시도하고,실수하고,다시 시도함으로써 배울 것입니다. (전략#4 참조).
예를 들어,밖에 비가 내리고 딸이 장화 대신 샌들을 착용한다고 주장하면 그녀를 두는 것을 고려하십시오.*샌들(또는 문제가 무엇이든)에 대한 권력 투쟁에 빠지기보다는 딸에게 사실”미리보기”(춥고 젖은 발)를 제공하고 그녀가 선택을 할 수 있음을 분명히하십시오. 이 마법의 조합이다.
여기 이것이 실제로 소리가 날 수 있은 까 라고 있는다:”여보,나는 밖에 비가 오더라도 너가 진짜로 너의 샌들을 오늘 착용하고 싶는 것을 볼 수 있는다(감정이입). 나는 당신이 그렇게 할 경우,당신의 발은 추위와 젖은 얻을 것이다 그래서 나는(미리보기)를 권장하지 않습니다 생각하지만,그것은 당신에게 달려 있습니다(전원 공유). 결정 하 고 갈 준비 하자.”
그녀가 춥고 젖은 발의 경험을 좋아하지 않는다면,그녀는 다시 같은 선택을하지 않을 것입니다. (그녀가 차갑고 젖은 발을 좋아하지 않는 것은 당신이 그녀를 좋아하지 않는 것과 같은 것이 아닙니다.)
2 부로 이동하여 전략 4-7 을 읽고 마무리하십시오.
저작권 2014,에리카 라이셔 박사
받은 편지함에서 과학 기반의 육아 팁을 가져옵니다.
*추운 기후에 살지 않는 한,그것은 겨울이며,선택은 동상이나 악화로 이어질 수 있다고 말했다. 이것은 이 원리에 중요한 예외 이다:너의 아이 선택이 건강 안전에 위험을 제기할지도 모르면,그때 선택권이 아니다. 전략 5 와 6 으로 바로 이동하십시오. 권위 있고,이유를 제시하고,공감(그리고 어린 아이들에게 가장 효과적인 산만 함)으로 곧장 가십시오.