역도 신발은 어떻게 맞아야합니까?
역도 신발이 맞는 방법을 알고,당신이 고려해야 할 첫 번째 것은 당신을위한 이상적인 발 뒤꿈치 높이입니다.
발 뒤꿈치의 높이가 높을수록 발목을 위쪽 방향으로 움직일 수 있습니다. 이제 쪼그리고 앉을 때 발목에서 상향 각도로 발을 움직일 수있는 능력이 중요합니다. 높은 발 뒤꿈치,더 당신은 깊은 쪼그리고 앞으로 엉덩이를 밀어 수 있습니다.
그들이 어떻게 맞아야하는지 알게되면 최고의 역도 신발에 대한 리뷰를 살펴보십시오.
아늑한 꽉 오른쪽
당신이가는 신발의 종류에 상관없이,편안함을 얻는 것은 항상 최우선 순위 중 하나가 될 것입니다. 역도 신발도 예외는 아니다 그래서 어떻게 역도 신발에 맞게 해야 고려 하는 때 뭔가 제공 하는 아늑한 하 고 꽉 맞는 찾을 필요가.
당신의 발 뒤꿈치는 리프트없이 발을 잘 앉아 있어야합니다. 신발 끝과 가장 긴 발가락 사이에 8 분의 1 이상의 공간이 없어야합니다. 신발 제대로 너무 꽉 하지 않고 발을 수용 하기 위해 충분히 큰 수 있다. 당신이 신발을 착용하는 동안 당신은 혈액이나 불편의 제한을 경험하지 않아야합니다.
남성
에 여성의 크기를 변환 역도 신발을 고려 여성의 경우,당신은 역도 신발이 당신을 맞게하는 방법에 대한 아이디어를 얻기 위해 남성의 섹션을 통해 머리를해야한다. 당신은 당신의 크기를 알 필요가 여성의 역도 신발 업계에서 자신의 크기를 수행하지 않기 때문에,당신은 크기의 아이디어를 얻기 위해 남성의 역도 신발에 시도해야합니다. 이것은 당신에게 당신의 발을 잘 적합할 크기를 결정하기 위하여 좋은 기준선을 줄 것이다.
러닝화를 사용하지 마십시오
역도 신발은 많은 경우에 러닝화처럼 몹시 보일 수 있지만 같은 것은 아닙니다. 실행 신발 빠른 이동 하는 동안 여분의 이동성을 제공 하기 위해 만들어집니다. 역도 신발의 역학과 그들이 어떻게 적합해야하는지는 운동화와 완전히 다릅니다. 역도 신발은 리프트의 바닥에서 밀어 때 그들은 많은 압력을 받고 있는 동안 당신의 발에 여분의 안정성을 제공 하도록 설계 되었습니다.
발뒤꿈치는 실행 신발에 대 한 발뒤꿈치보다 높은 하 고 그 모든 힘을 앞으로 당신의 엉덩이를 밀어 적용 하는 동안에 침 몰 하는 당신의 발뒤꿈치에 대 한 쿠션의 여분의 비트를 제공 하는 중요 한 역할을 한다. 당신은 운동화에서 동일한 안정성 및 안전을 얻지 않는다.
최종 생각들
역도 신발이 어떻게 맞는지 이해하는 것은 그것에 대해 생각하면 매우 쉽습니다. 그들은 오른쪽 발뒤꿈치 크기,편안 하 고 모든 그 무거운 무게를 해제 하는 동안 발목과 발에 대 한 올바른 지원을 제공 해야 합니다. 여성의 경우,만들 수있는 유일한 추가 고려 사항은 그들이 자신의 발을 다치게하지 않고 오랜 시간 동안 성공적인 역도를 위해 착용해야하는 크기의 좋은 아이디어를 얻을 수 있도록 남성의 크기 역도 신발에 노력하고있다.