에바 롱고리아 그녀가 착용감을 유지하기 위해 사용하는 정확한 재택 운동을 밝혀
운동은 어떤 사람들을 위해 기계에 의존 할 수 있습니다–하지만 에바 롱고리아는 그들 중 하나가 아닙니다. 전 위기의 주부 스타 만들고 있다 그녀의 운동 루틴 훨씬 더 흥미로운 장비의 단일 조각의 추가와 함께:트램 폴 린!
그녀의 인스타그램에 게시된 새로운 비디오에서 롱고리아는 트램폴린 운동을 공개하여 강렬한 루틴을 쉽고 재미있게 look
클립에서 롱고리아는 가중 장갑을 끼고 미니 점프 스포츠 트램폴린에서 일련의 킥,점프 및 무릎 올리기를 시작합니다. 그녀는 트램 폴 린에 네 발로 점점 다리 확장 및 런지 교대로 이것을 다음과 같습니다. 다음은? 낮은 복 부 철 커 덕 및 다리와 엉덩이 운동 세트,발목 무게의 세트를 착용 하는 동안 그녀는 트램 폴 린에 그녀의 뒤에 누워 있는 동안 태 클.
관련: 핑크 수영복 에바 롱고리아 여름 일찍 기념
그녀의 운동을 모자,롱고리아는 앉아-투-스탠드 이동의 시리즈를 완료,베이스로 그녀의 트램 폴린을 사용하여.
튀는 것은 주목할만한 건강 및 피트니스 혜택과 함께 제공됩니다. “트램폴린은 관절에 미치는 영향이 적습니다.”파티마 코디 스탠포드 박사,비만 의학 의사이자 성인,청소년 및 어린이 치료를 전문으로하는 교육자는 점프 스포츠 피트니스와 협력하여 체중 유지 캠페인을 통해 매일 운동하는 건강한 습관을 장려합니다. “피트니스 트램폴린을 사용하면 초과 중량이나 초과 중량과 관련된 공동 문제가있을 수있는 사람들을 위해 도움이 될 수 있습니다. 또한,에 종사하는 아주 재미있는 활동입니다!”
롱고리아는 확실히 그렇게 생각하는 것 같다!
배우가 바쁜 경력과 이번 달에 3 살이 된 아들 산티아고를 양육하는 사이에 운동을 할 시간을 찾는 방법에 관해서는 롱고리아는 호주 보그 판에게”당신은 생각보다 더 많은 시간을 낭비합니다. 사람들은’나는 운동 할 시간이 없다,나는 이것을 할 시간이 없다…”
“당신이 나이가 특히,사람들은 좋은 보는 비밀을 알고 싶어하고 비밀이 없다. 다이어트와 운동”이라고 그녀는 출판물에 말했다.
좋아하는 유명 인사가 톤을 유지하는 방법에 대한 자세한 내용은,국가 스타 야나 크레이머는 그녀의 적합을 유지하는 정확한 운동 루틴을 보여 확인하고,받은 편지함에 전달 최신 유명 인사 건강 및 피트니스 뉴스,우리의 뉴스 레터에 가입!