얼마나 많은 열량을 너는 손수레에 골프를 치는가 점화하는가? (업데이트)
어떤 사람들은 재미를 위해 골프를.
우리 중 일부는 거기에 가장 어려운 게임으로 자신을 고문 단지 재생할 수 있습니다.
그러나 운동을 위해 골프를 치는 많은 사람들이 있습니다.
골프는 항상 당신이 무게를 잃고 모양으로 얻을 수 있도록 할 수있는 활동으로 생각되지 않았다,그러나 그것은 절대적으로 할 수 있습니다.
골프가 좋은 운동인지 궁금해 한 적이 있다면,당신은 올바른 위치에 있습니다.
얼마나 많은 칼로리 당신은 카트 골프를 구울 수 있습니까?
카트로 골프를 치면 18 홀 라운드 동안 약 1000 칼로리를 태울 것입니다.
9 홀의 골프를 치면 절반 정도를 기대할 수 있다.
경기 중 소모되는 칼로리의 정확한 수는 신체 상태와 경기 코스의 유형에 따라 달라집니다.
당신이 그린에서 멀리 카트를 주차하고 걸어야하는 골프 코스를 재생하는 경우,당신은 더 많은 칼로리를 구울 것입니다.
당신이 평균 골퍼보다 더 많은 스윙을 가지고가는 경우에,당신은 또한 더 많은 칼로리를 구울 수 있습니다.
연주 중 소모되는 총 1000 칼로리는 스윙과 골프 코스를 걷는 동안 태우는 칼로리의 조합입니다.
골프 코스는 얼마나 오래 걷습니까?
평균 골프 코스는 약 5 마일 길이.
코스를 완전히 걷는 경우 4~7 마일을 걸을 수 있습니다.
범위에 대한 이유는 사용자가 사용하는 경로입니다.
당신이 다른 페어웨이에서 모든 시간을 샷을 치는 그 골퍼 중 하나 인 경우,당신은 훨씬 더 긴 산책을 취할 것입니다.
당신이 골프 카트에 탈 때 당신은 전체 오마일을받지 않습니다 있지만 라운드의 끝에서 당신의 보수계를 볼 때,당신은 놀랄 수 있습니다.
기회는 여전히 몇 마일 매일 요구 사항을 충족하기 위해 단계를 많이있을 것입니다.
당신이 골프 라운드를 재생할 때,당신은 오랜 기간 동안 골프 코스에,그리고 당신이 구울 칼로리에 추가하는 것입니다.
당신이 5 마일 산책 가서 한 시간에 그것을하려고하면,그것은 더 많은 운동과 같은 느낌 것,그리고 훨씬 덜 즐거운 것입니다.
우리는 골프 코스에서 재생하는 것은 어떤 운동에 몰래 같은 비트라고 말하고 싶다.
푸시 카트로 코스를 걷거나 골프 가방을 휴대하는 것이 더 낫습니까?
많은 골퍼들은 골프 라운드 동안 가장 많은 칼로리를 태우고 싶다면 골프 가방을 들고 걸어야한다고 생각합니다.
이것은 사실이지만 항상 최선의 결정은 아닙니다.
등에 골프백을 끼고 걷는 것은 어렵고 허리와 어깨에 피로를 줄 수 있다.
당신은 푸시 카트와 함께 걷고이 여분의 스트레스와 압력에서 몸을 저장하는 것이 훨씬 낫다.
당신이 구울 칼로리의 수의 차이는 몇 백 될 것입니다,그것은 확실히 당신의 몸에 손상 가능성에 올 때 가치가 없을 것입니다.
푸쉬카트와 함께 걷는 것은 또한 당신이 조직 장비를 모두 유지할 수 있습니다,일부 추가 태양 보호를위한 우산을 설정,코스 주위에 좋은 산책을 즐길 수.
당신은 골프 코스를 산책하는 좋은 모양에 있어야합니까?
만약 당신이 골프의 게임을 처음 하 고 운동 하는 방법으로 그것을 복용,당신은 아마 그것에 쉽게 한다.
많은 사람들이 골프의 첫 라운드 후 자신의 몸이 얼마나 아픈 놀랍니다.
골프 그네는 너가 다르게 사용하지 않을지도 모르지 않는다 근육을 사용할 것을 너를 요구하고,이것때문에,너는 이 새로운 스포츠에 조정하는 시간을 조금 주고 싶는 수도 있다.
우리는 매우 산책 골프 코스에 밖으로 향하기 전에 골프 카트를 사용하여 아홉 홀 라운드를 재생하는 것이 좋습니다.
당신은 당신이 골프 코스를 걷는 지점에 당신을 얻을하는 데 필요한 근육의 일부를 구축 할 수 있습니다.
18 홀 카트 라운드가 몇 개 있으면 푸시 카트로 걷는 9 개의 홀을 연주하십시오.
당신이 더 많은 것을 할 수 있다고 생각한다면,반드시 18 개의 홀을 쏴라.