이번 달 우리는 정신 건강을 보호하기 위해 온라인으로 쇼핑하는 사람의 이야기,코스트코 쇼핑객을위한 비밀 팁,자신의 식료품을 포장하는 확실한 가이드를 포함하여 지금 식료품 쇼핑을하는 모든 다른 방법에 대해 이야기하고 있습니다. 여기에 전체 시리즈를 확인하십시오.
식료품 쇼핑을하는 동안 사람들이 스스로에게 묻는 가장 일반적인 질문(“그 망할 화장실은 어디 있니?”)이 될 가지고있다”나는 다른 곳이 저렴 얻을 수 있을까?”
대부분의 매장은 동일한 브랜드의 동일한 제품을 제공하지만 동일한 가격은 거의 제공하지 않습니다. 그것은 미친 짓이야. 그래서 우리는 가장 자주 구입 스테이플의 일부와 가상 식료품 가방을 만들어 가격을 비교하기로 결정했다. 그런 다음 우리는 전체 식품,상인 조,코스트코,표준 슈퍼마켓 및 온라인 식료품 배달 회사와 같은 5 개 매장에서 쇼핑했습니다.
더보기
경기장의 수준을 높이기 위해 가능한 한 매장 라벨 제품을 선택했습니다. 우리는 또한 판매 가격을 고려하지 않았습니다. 그리고 일부 제품의 크기가 상점마다 다양하기 때문에(특히 코스트코에서)총 두 가지 가격을 나열합니다. 하나는 식료품의 특정 가방을 구입하는 자기 부담 비용입니다. 다른 하나는 샘플 세트의 크기가 다른 품목의 온스 당 가격 계산에 기반한 동등한 비용입니다.
여기 그들이 쌓인 방법이 있습니다. (모든 가격,제외 피 포드에서,포틀랜드 매장을 기반으로,오리건.)
각 가방에있는 것:
2 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 파운드
1 파운드 야생 연어
1 갤런 2%우유
1 다스 케이지가없는 큰 계란
1 (10-온스)백 파워 그린(시금치,베이비 케일 등)
1 (12-온스)가방 브로콜리 작은 꽃
1 파운드 씨없는 녹색 포도
1 (24-온스)덩어리 통밀 샌드위치 빵
2 파운드 현미
1 (14.5-토마토 다이 싱 할 수 있습니다
1 리터(33.8 온스)올리브 오일
1 파인트 슈퍼 프리미엄 바닐라 아이스크림
홀푸드
지난 여름 지속가능성을 지향하는 홀푸드가 메가 코퍼레이션 아마존에 팔렸을 때,그것은 파우스트 거래처럼 느껴졌다. 그러나 우리가 따뜻한 천체들을 관측에 잃은 우리는 다소 싼 가격에 얻었다. 그럼에도 불구하고,여기에 식료품의 가방은 여전히 다른 체인보다 꽤 더 많은 비용이 든다. 전체 식품은 여전히 좋은-위한-더-행성 물건—유기농,유전자 조작 무료,공정 무역,환경 친화적인,그리고 책임감 있는 양식 스타킹에 최선을 다하고 있습니다에 대 한 지불 무엇을 얻을 주장할 수 있습니다. 이것은 쉽게 모든 라벨을 연구 할 필요없이 양심으로 쇼핑 할 수 있습니다. 또한 일반적으로 현지 장인의 제품 전용 선반 공간이 있습니다(일부는 줄어들고있는 것처럼 보입니다). 부티크 상점은 쇼핑하기에 좋은 장소 인 경향이 있으며 직원들은 평균 임금보다 높습니다. 당신이 돈을 저축하기 위해 찾고 있다면,365 매장 브랜드에 도달. 코스트코의 커클랜드처럼,그것은 좋은 리뷰를 저장하고 슈퍼 저렴한 가격에 판매하고있다.
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살:$4.99/파운드;$9.98 2 파운드
야생 코호 연어 필레:$14.99/파운드
365 2%저지방 우유:$3.79/갤런
365 케이지가없는 큰 흰 계란:$2.99/다스
유기농 소녀 슈퍼 그린:$4.99/10 온스 가방
365 유기농 브로콜리 작은 꽃:$3.49/10 온스 가방;$4.19 12 온스
녹색 씨없는 포도:$3.99/파운드;$5.98 1.5 파운드
365 통밀 빵:$2.99/24 온스 덩어리
365 유기농 긴 곡물 현미:$3.99/32 온스
365 유기농 다이 싱 토마토:$1.69/14.5 온스 캔
365 이탈리아 엑스트라 버진 올리브 오일:$9.99/33.8 액량 온스
벤&제리 바닐라 아이스크림:$4.99/1 파인트
총 비용:$67.87(동등한 가방: $70.56)
온라인:식료품 쇼핑을 가게에 번거 로움으로 보는 사람들을 위해,다른 고객과 장바구니 마상,집에 가방을 끌고—온라인 쇼핑은 확실히 갈 수있는 방법입니다. 그리고 요즘에는 옵션이 부족하지 않습니다. 우리는 미국에서 가장 오래된 온라인 식료품 배달 회사이기 때문에 연구를 위해 피포드를 선택했으며 적어도 23 개의 도시 지역에서 운영되기 때문에 가장 큰 회사 중 하나입니다. (인스타카트는 전국 36 개 지역에서 운영되고 있지만 온라인 상점보다는 서비스다. 그것은 당신이 알고있는 모든 익숙한 기존의 슈퍼마켓 브랜드와 사랑,플러스 자신의 저렴한 가격의 매장 브랜드를 가지고,그래서 거대한 음식과 정지&쇼핑 식료품 체인을 소유 같은 모회사의 자회사입니다. 심지어 제조 업체의 쿠폰을 두 배로. 주문 당$7~$10 의 편의 요금을 지불해야 할 때,그 돈을 절약 옵션은 정말 도움이됩니다.
뼈없는 껍질없는 닭 가슴살:$3.59/파운드;2 파운드의 경우$7.18
야생 홍 연어 필레(이전에 냉동):$14.99/파운드
완두콩 2%저지방 우유:$3.79/갤런
완두콩 케이지가없는 큰 흰 계란:$3.29/다스
시금치 플러스 파워 그린을 사용한 뉴 스타 요리:$3.59/13.2 온스 패키지;$2.70/10 온스 패키지
총 비용:$63.78;$9.95 온라인 수수료:$73.73;동등한 가방:$63.52(수수료 제외)
프레드 마이어/크로 거
표준 슈퍼마켓에는 많은 것이 있습니다. 즉,당신은 하나를 찾기 위해 너무 멀리 갈 필요가 없습니다. 당신은 주요 대도시 지역 외부에 거주하는 경우,코스트코 같은 장소,상인 조의,전체 식품,피 포드 같은 심지어 온라인 옵션은 항상 도달 할 수 없습니다. 그러나 크로거와 같은 체인은 그 사이에 작동에 중대하다. 34 개 주에서 거의 3,000 점포로,크로 큰 시간 구매력을 가지고 있으며,그 낮은 일상 가격과 좋은 판매를 의미,플러스 당신은 제조 업체 쿠폰을 사용할 수 있습니다. 그러나 유기물에 대한 가격은 강탈처럼 느껴질 수 있습니다. 이 부대에 있는 유기 힘 녹색은 전체적인 음식에 보다는 훨씬 비싸다. 지속 가능성 및 제품 소싱에 대해 우려하는 경우 약간의 인터넷 검색을 수행하는 데 도움이됩니다. 그 부분을 들어,크로는 자사의 사이트에 그 가치와 목표를 진술에 대한 꽤 좋은,공급 업체를 포함”행동 강령,”이는 그것의 국제 공급 업체의 모든 감사하여 적용. 직원의 대부분은 노동 조합 대표 혜택,그들의 평균 임금은 시간당$9.79 입니다.
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살:$2.99/파운드;$5.98 2 파운드
야생 홍 연어 필레:$14.99/파운드
브로콜리 작은 꽃:$2.99/10 온스 가방;$3.59 12 온스 가방
녹색 씨없는 포도$2.99/파운드;$4.49 1.5 파운드
프레드 마이어 2%저지방 우유:$2.79/갤런
프레드 마이어 케이지 무료 큰 흰색 계란$2.49/다스
간단한 진실 유기 전원 그린 믹스$3.49/5 온스 가방;$6.98 10 온스 가방
오레왓(브라운 베리/아놀드)100%통밀 빵:$3.99/24 온스 로프
크로 긴 곡물 현미:$1.69/32 온스
크로 거 쁘띠 깍둑 썰기 한 껍질을 벗긴 토마토:$0.73/14.5 온스 캔
크로 거 엑스트라 버진 올리브 오일:$7.69/34 온스
하겐 다즈 바닐라 빈 아이스크림:$4.69/파인트
총 비용:$54.51;동등한 가방:$60.10
트레이더 조의
트레이더 조의 쇼핑은 방금 수당을 받았을 때 사탕 가게에서 아이가되는 것처럼 느껴집니다. (작은 아이스크림 콘! 쿠키 욕조! 미니 땅콩 버터 컵! 이렇게 싼 나는 그들 모두를 살 수있다!)레몬 엘더플라워 소다와 말차 요거트와 같은 트렌디한 신제품의 끝없는 퍼레이드를 추가해 보세요. 그러나 그것은 친절한 직원과 바겐 세일 가격의 기본(심지어 유기물에 대한)그 구매자가 돌아 오는 유지. 당신이 필요로하는 물건에 최적의 가격에 대한 티제이의 라이벌 코스트코,주로하기 때문에 80 그 재고의%는 개인 상표와 직접 생산자로부터 공급. 그리고 코스트코처럼,그것은 훌륭한 고용주 인 것으로 잘 알려져 있습니다. 평균”승무원”은 시간당 13.20 달러를 벌고 반기 인상을받습니다. 30 시간 이상 일하는 사람들은 401,000 및 수업료 상환을 포함하여 혜택을받습니다. 직원이 항상 친절 왜 당연.
트레이더 조의 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살:$4.49/파운드;$8.98 2 파운드
트레이더 조의 야생 알래스카 홍 연어 필레(냉동):$10.99/파운드
트레이더 조의 2%저지방 우유:$2.79/갤런
트레이더 조의 케이지가없는 큰 계란:$2.99/다스
유기농 파워 그린:$1.99/5 온스 가방;$3.98 10 온스 가방
브로콜리 작은 꽃:$1.99/12 온스 가방
녹색 씨없는 포도:$3.99/1.5 파운드
상인 조의 통밀 샌드위치 빵:$2.99/24 온스 로프
상인 조의 브라운 재스민 쌀:$2.99/3 파운드;$1.99/2 파운드
상인 조의 유기농 다이 싱 토마토 통조림:$1.49/14.5 온스 캔
상인 조의 엑스트라 버진 올리브 오일:$6.99/33.8 온스 병
상인 조의 슈퍼 프리미엄 바닐라 아이스크림:$6.99/반 갤런;$1.75/파인트
총$55.17;동등한 가방: $50.92
사진
다음 번에 코스트코에 갈 때 비축.
코스트코
넉넉한 음식 샘플을 제외하고 코스트코에서의 쇼핑은 즐거운 경험이 아닙니다. 동굴 같은 상점,선반 용 팔레트,사람들의 폭도들—그 중 절반은 거대한 평평한 침대 카트로 통로를 막고 있습니다. 그러나 코스트코는 거의 모든 식료품 쇼핑객의 마음에 애착을 발견했습니다. 왜? 그것은 최저 가격을 가지고 있습니다.당신이 원하는 모든 것,그리고 그것은 쓰레기가 아닙니다. 커클랜드 시그니처 브랜드는 단순한 거래가 아니며 비즈니스에서 최고의 매장 브랜드 중 하나로 널리 알려져 있으며 종종 최고의 리뷰를 얻습니다. 그리고 회사 자체는 고객과 직원 모두를 올바르게 대우하는 것으로 유명합니다. 당신은 아무것도 반환 할 수 있습니다,아무 질문도하지 않습니다. 풀 타임 및 파트 타임 직원 모두 혜택을 받고 임금은 시간당 13 달러 이상에서 시작하며 이는 대부분의 지역에서 최저 임금보다 훨씬 높습니다. 물론 코스트코에서의 쇼핑은 대량 구매를 의미하므로 한 번에 몇 달 상당의 음식을 사고 보관할 수있는 공간과 선행 자금이 필요합니다. 그리고 가정 및 라이프 스타일 항목에 체인의 큰 거래는 가능성이 너무 목록에없는 몇 가지와 함께 떠날 것이다 의미(책,신발,어쩌면 새로운 옷장?). 또한,그것은 연간 회비를 필요로,당신은 코스트코 신용 카드를 사용하거나 임원 계정이있는 경우 다시 적립 할 수 있지만,이는 모두 당신의 구매의 비율을 다시 지불. 그러나 너가 가스를 사면,펌프에 저축은 다만 약간 방문안에 어떤 회원 비용을 정당화할 것이다.
