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지방 흡입이란 무엇입니까?

지방흡입술은 몸에서 지방세포를 제거하는 수술입니다. 뚱뚱한 예금은 피부에 있는 작은 구멍을 통해서 그리고 얇은 캐뉼라를 사용하여 추출됩니다. 대우된 지역을 형성하고 윤곽을 그리는 있는 목적.

시술로서,지방흡입술은 신체 또는 얼굴의 불균형을 조각하는 데 특히 유용합니다. 안장 가방,사랑 손잡이 또는 몸 모양의 나머지 부분과 동기화되지 않은 배와 같은 영역은 지방 흡입술로 치료할 수 있습니다. 목표는 몸의 곡선이 더 나은 흐름과 신체의 나머지 부분과 더 나은 조화를 달성 할 수 있도록하는 것입니다.

바세르 지방흡입술,바세르 고화질 지방흡입술,스마트리포 및 전통적인 지방흡입술은 다양한 형태의 지방흡입술로 각각 고유한 장점을 가지고 있습니다. 우리는 아래에서 논의 할 것입니다.

지방 흡입술 자체는 피부 아래에서 셀룰 라이트를 완전히 제거 할 수 없으며 체중 감소 또는 비만을위한 해결책도 아닙니다.

지방 흡입에 적합한 사람은 누구입니까?

신체의 나머지 부분과 비례하지 않는 부위가 있는 사람은 누구나 지방흡입의 혜택을 받을 수 있습니다. 완고 한 지방 그들은 일반적으로 호출 됩니다,지역”이동 하지 않습니다”아무리 얼마나 많은 운동 및 다이어트 하나 겪 습. 이 지역은 지방 흡입 수술에 의해 효과적으로 제거될 수 있습니다.

슬림핏만이 지방흡입의 혜택을 받을 수 있다는 것은 잘못된 생각입니다. 불균형의 지역이 있을 한 조차 약간 뚱뚱한 개별은,너무 유익할 수 있다.

그러나,착각하지,지방 흡입은 체중 감소 또는 비만 퍼스에 도움이되지 않습니다. 특정 영역 만 조각하고 윤곽을 그립니다. 뚱뚱한 개별은 아직도 뿐만 아니라 더 나은 숫자,그러나 더 나은 일반 건강을 달성하기 위하여 식이요법을 하고 운동에서 그것에 일해야 할 것이다.

일반적으로 비만인 일부 환자는 실제로 영양사와 운동 의사의 조언을받을 수 있습니다. 매우 효과적으로 이전 슬리밍 알 약 부작용의 많은 없이 체중 감소에 대해 가져올 수 있는 요즘 약물이 있다. 글루카곤 유사 펩타이드(글루카곤 유사 펩타이드)는 하나의 예이다. 그리고 약물이 실패하면 타원형 풍선 또는 소매 위 절제술에 대한 비만 외과 의사의 추천 옵션이 있습니다.

그러나 지방 흡입술이 임상으로 나타나는 경우에,환자는 수술을 위해 충분히 건강할 필요가 있습니다. 그리고 그들은 일반적으로,때문에 심장 문제 또는 만성 당뇨병 같은 만성 질환을가지고 환자에 대 한 지방 흡입 그들의 마음에 마지막 일이 될 것 이다. 지방 흡입 수술을 위해 선물하는 참을성 있는 그룹은 의미에서”각자 선정”입니다. 그러나,대부분의 지방 흡입 수술 개업자는 그런 만성 병을 위해 밖으로 볼 것입니다.2784>

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어떤 신체 부위에 지방 흡입술을 할 수 있습니까?

안장 가방(일부 여성의 경우 바깥 쪽 허벅지),사랑 손잡이(머핀 상판이라고도하는 아래쪽 측면)및 배는 지방 흡입의 공통 영역입니다. 그러나 거의 모든 곳에서 얼굴에서 발목까지 지방 흡입 방법을 사용하여 윤곽을 그릴 수 있습니다. 피부 탄력은 중요한 고려 사항입니다.

좋은 피부 신축성으로,당신의 피부는 절차 후에 당신의 새로운 몸 모양에 좋게 윤곽을 그릴 것입니다.

지방흡입으로 얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까?

당신이 무게를 잃는 지방 흡입 수술을보고 있다면,당신은 잘못된 방향으로 찾고 있습니다.

넓은 지역 지방 흡입 수술,당신은 일반적으로 최대 체중 1-2 킬로그램까지 잃을. 지방 흡입 수술에서 더 현실적인 기대는 신체의 곡선 흐름 더 나은 조화를 조각 신체의 특정 부분을 얻을 수 있습니다. 그리고 당신은 당신의 그림을 개선하기 위해 체육관 또는 운동에 더 많은 동기를 부여해야한다.

동기 부여는 장거리에 매우 중요합니다. 안정적인 밴드(5%미만 변동)내에서 체중을 유지하는 것은 지방 재분배를 방지하는 데 매우 중요합니다. 특히 큰 부위 지방 흡입 수술 후에,몸은 다른 지역으로 지방질을 예금하는 자연적인 추세가 있을 것입니다. 이 재분배는 내장 지방 예금을 포함하여 어디에서나 할 수 있습니다.

당신이하지 않으면 지방 재분배는 발생하지 않습니다,수년에 걸쳐,지방 흡입 후 체중을 많이 넣어.2784>

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지방흡입을 할 때 무엇을 기대할 수 있습니까?

치료 지역에 따라 지방 흡입 절차는 국소 마취하에 병원에서 수행 10 분 사소한 절차에서 마취에 의해 진정 작용하에 수행 하루 수술에서 2 시간 절차에 따라 달라질 수 있습니다. 여기에 당신이 무엇을 기대할 수 있습니다.

지방흡입 상담

시술에 적합한지 아닌지 상담이 중요합니다. 따로 건강 상태와 같은 명백한 금기 사항,논의 할 필요가 중요한 고려 사항이있다.

한 가지 중요한 고려 사항은 치료 영역에 걸쳐 피부의 품질입니다. 대부분의 외과 의사 정확 하 게 추정할 수 있는 경우 또는 어떤 느슨한 피부 지방 흡입 수술 같은 디버킹 절차에 따라 되지 않을 것 이다. 그리고 때때로,트릭은 느슨한 피부를 피하기 위해 덜 벗겨지는 것일 수 있습니다. 이 모든 것은 환자와 논의 될 수 있습니다.

또 다른 고려 사항은 절차의 범위입니다. 즉,한 세션에 얼마나 많은 영역을 안전하게 포함 할 수 있는지. 진정 또는 전신 마취의 밑에 실행하더라도,지방 흡입 수술 지역은 팽창성 해결책으로 흡입 도중 유혈을 감소시키기 위하여 전 주입될 필요가 있습니다. 그리고 지방 흡입의 세션에서 주입 할 수 있습니다 얼마나 많은 팽창 솔루션에 안전 한계가있다. 대부분의 외과 의사는 지방 흡입의 한 세션에서 팔 같은 다른 작은 영역으로 복부 또는 허벅지와 같은 하나의 큰 영역을 결합 할 수 있습니다.

그런 다음 회복 과정에서부터 지방 흡입술 후 현실적으로 기대할 수있는 것에 이르기까지 모든 것을 환자와 논의해야합니다.

지방흡입 시술 자체

지방흡입 시술의 첫 번째 단계는 마취제 역할을 하고 지방흡입 시 출혈을 줄이는 팽창액을 주입하는 것입니다. 사용되는 지방 흡입의 유형에 따라,에너지의 형태는 지방 예금을 느슨하게 적용 할 수있다. 이것은 물 제트 지방 흡입 수술에 있는 미세 공기 또는 물 압력에 있는 바세르 원조한 지방 흡입 수술에 있는 고주파 초음파 에너지의 모양으로 일 수 있습니다. 그러나,아주 수시로 지방질은 연약하고 충분히 느슨합니다”힘 원조한”지방 흡입 수술의 추가한 단계 없이 밖으로 빨기 위하여.지방질의

그리고 그 후에 흡입. 외과의사는 예정한 조각 및 윤곽을 그리는 것이 달성될 때 점을 결정할 것입니다.

환자는 진정의 효력이 떨어져 착용될 때까지 일 수술의 회복 지역에서 휴식할 것입니다. 그 사이에,간호원은 환자가 압축 의복을 위에 둘 것을 돕습니다.

환자는 집에 가서 휴식을 취합니다.2784>

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지방흡입 회복

물론 개별적인 변이가 있지만,일반적으로 지방흡입 후 회복은 산들바람이다. 붓기와 멍이 예상 할 수있다,하지만 그들은 쇠약하지 않습니다. 대부분의 환자는 지방 흡입 수술 후에 이동할 수 있고습니다 활동적입니다 바로 다음날.

붓기는 4-5 일 수술 후 점점 더 악화되는 둘째 날 경에 시작됩니다.이것은 압축 의류가 붓기를 다스리고 최대한의 편안함을 제공하는 데 매우 편리합니다. 제 5 일다음에,팽윤은 방법에 아래로 자연적으로 있어야 하고 압축 의복은 제 2 주다음에 확실히 선택적된다.

일부 잔류 팽창은 최대 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다.

회복시간

수술 후 2~5 일 동안 붓기가 올라올 때 불편함과 아픔이 생길 수 있습니다. 이것은 압축 의류가 가장 필요한 곳입니다. 사실 그것은 압축 의류 최종 결과 변경 됩니다 총 오해. 그렇지 않습니다. 그러나 그것은 확실히 지방 흡입 수술 후에 처음 몇 일에 있는 불편을 감소시킵니다. 일부 외과 의사는 치료 부위에서 체액 및 혈액 축적을 제거하기 위해 배수구를 삽입 할 수 있습니다. 어떤 경우에 당신은 배수구가 떨어져 미끄러 경우에 당신의 움직임을 제한 할 수 있습니다. 그러나 그렇지 않으면 대부분의 가벼운 활동을 정상적으로 할 수 있습니다. 아마 슈퍼마켓에 가거나 학교에 당신의 아이를 몰기 같이,당신은 어떤 문제든지 있으면 안된다.

1~2 주,통증은 일반적으로 붓기가 내려가는 길에 있어야하고 통과 매일,그것은 점점 더 편안하게 가져옵니다. 압축 의류는 여전히 착용 할 수 있지만 지금은 꽤 선택 사항입니다. 지방 흡입술을 전문으로하는 일부 클리닉에서는 붓기의 해결을 촉진하기 위해 무선 주파수 치료를 제공 할 수도 있습니다. 당신의 일이 육체적으로 요구하는 경우에,재기하는 시간을 더 떨어져 걸리십시오.

2~4 주까지 압축 의류는 지금까지 꽤 선택 사항이며 대부분의 환자는 심각한 운동을 고려할 수 있습니다. 그러나 항상 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 이 통증이나 불편 경우 밀어하지 마십시오. 치유 과정은 사람마다 자연스럽게 다릅니다.

마지막으로,수술 후 약 6 주 동안 멍이 완전히 가라 앉았을 것입니다. 당신은 당신이 단지 것에 대해 말할 수”비키니 준비”이후 한 달에 여기.2784>

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지방흡입 위험

지방흡입 시술은 수년에 걸쳐 매우 안전하고 예측 가능한 시술로 발전해 왔습니다. 모든 위험을 경감함것은 지방 흡입 수술의 잘 훈련되고는 경험있는 개업자의 업무 이다. 팀웍(마취 및 기술자)은 좋은 결과를 위해 중요합니다. 수술과 관련된 기기 및 모든 장치는 수년 동안 반복되어 더 높은 수준의 안전성을 제공합니다.

그러나 어떤 수술과 마찬가지로 지방 흡입 수술 절차에는 특정 위험과 잠재적 합병증이 있습니다. 지방 흡입 수술 수술에서 포함된 몇몇 가능한 부작용 및 합병증은 입니다:

• 마취 위험-더 깊은 진정 작용이 관리되는지 확인하십시오,마취사는 진정을 감시하고 관리하기 위하여 출석합니다.

• 불규칙한 피부 윤곽 또는 색소 침착-지방이 고르지 않게 제거되거나 피부가 탄력성이 떨어지거나 캐뉼라가 피부 아래 부위에 손상을 입히면 피부가 영구적으로 울퉁불퉁하거나 불규칙하게 나타날 수 있습니다. 예방은 여전히 최고이며 너무 많은 지방을 제거 너무 멀리 밀어하지 경험과 함께 제공.

• 유동성 축적-림프 부종은 임파액 액체가 임파액 교류의 지방화한 붕괴에서 피부의 밑에 축적될 수 있을 때 일어납니다. 이것은 일반적으로 자기 제한입니다.

• 마비-피부 감각에 임시 영원한 변화는 대우된 지역에 있는 신경의 신경 이상증 때문에 생길 수 있습니다. 현대 방법 및 도구는 일반적으로 이것을 일으키지 않습니다.

• 내부 구조 손상-우발적 인 펑크 내부 장기는 매우 드물기는하지만 이전에 발생했습니다. 혈관,신경 또는 근육에 손상 뿐만 아니라. 이 도구는 기본적으로 내부 구조를 손상시키지 않도록 설계되었습니다. 외과 의사의 손에 촉각 피드백의 좋은 금액은 실제로 큰 정도 완화.

• 감염-피부 감염이 때때로 발생할 수 있습니다.

• 빈약한 회복-지속적인 팽윤 또는 빈약한 부상 치유는 생길지도 모릅니다

지방 흡입 수술에는 대부분의 합병증이 작은 상태에서 대략 5%합병증 비율이,있습니다. 그러한 예방 가능한 위험에 대해 더 많이 이해하기 위해 외과 의사와 상담하십시오. 2784>

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싱가포르에서 지방흡입을 하는 데 드는 비용은 얼마입니까?

지방 흡입의 비용에 각종 분대가 있습니다. 외과 의사의 수수료,마 취 수수료,하루 수술 운영 극장에 대 한 임대 요금,압축 의류,항생제 및 진통제,그리고 후속 같은 방전 약물.

지방 이식이 있다면,나노 지방과 구조 지방을 분리하기위한 소모품 비용도 있습니다. 외과 의사는 고정 외과 의사의 수수료를 부과 한 다음 다른 구성 요소를 가변적으로 남겨 둘 수 있습니다. 지방 흡입술을 전문화하는 몇몇 연습은 다량 운영 극장 시간이 필요하다 비록 어떻게 해도,전체적인 절차를 위한 정액 요금을 매길지도 모른다. 후자,즉. 플랫 수수료,싱가포르에서 더 일반적입니다.

싱가포르에서는 단일 영역의 작은 영역 지방 흡입술이$3,000 에서$4,000 이며 다중 영역 지방 흡입술은$12,000 에서$25,000 입니다. 여기 싱가포르의 미학 클리닉인 데이빗 로우 외과에서 우리는 3,000–12,000 달러를 부과합니다. 지방 흡입 수술을 포함하여 모두에 우리의 정가표는 여기 있다.

당신을 위한 최고의 지방흡입 시술 찾기

바저는 공명시 소리에너지의 진동 증폭을 의미하며,지난 10 년간 인기 있는 지방흡입의 특별한 형태입니다.

바세르 지방흡입술은 초음파 에너지를 이용하여 지방 침전물을 풀어 캐뉼라 흡입으로 보다 쉽게 추출할 수 있도록 합니다. 초음파 에너지는 피부의 밑에 삽입된 조사를 통해 전달됩니다. 지방세포만 선택적으로,그(것)들을 위로 부는 일으키는 원인이 되기 위하여 표적으로 합니다. 혈관,근육,결합 조직 및 기타 조직은 혈관 초음파 에너지의 영향을받지 않습니다.

이 사실만으로는 많은 의사들이 온라인에서 주장한 바와 같이 바세르 지방 흡입술의 가장 좋은 형태는 아닙니다. 지방 흡입 수술의 어떤 모양든지 외과의사의 기술,기술 및 경험서만 좋다. 일부 외과의 사는 지방 흡입술에서 세계적으로 유명하지만 바세르를 사용하지 않습니다. 그들은 또한 전통적인 지방 흡입 수술로 일반적으로 불리는 무슨이 예를 들면 주사통 지방 흡입 수술,또는를 가진 중대한 일을 달성합니다. 그리고 그 대화도 사실입니다. 이것을 주의하십시요.

고화질 바세르 지방선택 또는 바세르 헌팅턴병은 지방 침전물을 근육 모양으로 조각하여 작용하는 바세르 지방흡입의 변형입니다. 그렇지 않으면,피부 밑의 지방층은 평소보다 얇아 져서 기본 근육 모양을 쉽게 볼 수 있습니다. 바세르 헌팅턴병 치료 비용은 싱가포르의 저희 클리닉에서 약 8,000~12,000 싱달러에 이릅니다. 가격 목록을 참조하십시오.

스마트리포란?

스마트 리포 일반적으로 턱이나 뺨 아래처럼 작은 영역에서 지방을 제거하는 데 사용되는 또 다른 지방 흡입 기술입니다.

광섬유 레이저는 피부에 삽입되어 지방층에 도달합니다. 스마트 리포 레이저가 발사되는 주파수는 지방 세포의 막을 방해합니다. 파괴한 지방세포는 대식 세포(백혈구)에 의해 간에서 가공되고 당신의 발판을 통해서 배설되기 위하여 그 때 위로 오토바이가 달립니다. 지방세포 높은 쪽으로 진공 청소기로 청소하기 위하여 캐뉼라를 삽입하기 요구하지 않기 때문에 기술은 최소로 침략적입니다-오히려 지방세포는 당신 몸 안쪽에 개시된 생물학 과정을 통해 자연적으로 맑게 됩니다.

바세르,스마트리포와”전통적인”지방흡입의 차이

바세르와 스마트리포에서 팽창성 마취와 흡입 사이의 추가 단계는 이를 소위”파워 어시스트”지방흡입 방법으로 만든다. 전통적인 지방 흡입 수술에 있는 반면,일컬어 전통적인 지방 흡입 수술은,흡입의 앞에 뚱뚱한 예금을 위로 부는 추가 단계가 없습니다.

어떤 방법이든,그들은 모두 피부 아래에서 지방 침전물을 제거하여 신체의 영역을 조각하고 윤곽을 그리는 목적으로 발명되었습니다. 그리고 가장 좋은 방법은 기술이 아니라 외과 의사의 기술과 경험입니다.

전통 지방 흡입

전통 또는 전통 지방 흡입은 먼저 지방 세포를 분산시키지 않고 캐뉼라를 통해 수동으로 지방을 제거합니다. 이 절차는 반복적 인 움직임과 흡입 압력을 사용하여 지방 세포 침전물을 분해하여 캐뉼라를 통해 지방을 빨아들입니다. 캐뉼라는 외과의사에 의해 이리저리 지방 층을 끊기 위하여 이동됩니다.

상당한 양의”팔꿈치 그리스”가 관련되어 있다고 말할 수 있습니다. 따라서 바세르 나 스마트 리포 같은 전원 지원 방법은 외과 의사의 삶을 더 쉽게하기 위해 발명되었다.

그러나 실제로 지방흡입을 자주 하는 외과의에게 지방흡입을 하는 행위는 자질구레한 것이 아니라 오케스트라에서 바이올린을 연주하는 것과 같고,기쁨과 성취감이다. 힘 원조한 방법의 유무에 관계없이.이것은 사과와 오렌지를 비교하는 것과 같습니다. 바세르는 복부 및 허벅다리 같이 큰 부위에서 지방질을 제거하기에 아주 능률적입니다. 스마트 리포 섬세하게 턱 아래,뺨과 소위”브래지어 스트랩”지방과 같은 아주 작은 영역에서 지방을 제거합니다.

그들의 표시는 매우 다르지만 물론 목표는 동일합니다. 조각 하 고 신체의 특정 부분을 윤곽.2784>

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지방이식이란?

지방 이식,또한 지방 전송 또는 지방 충전으로 알려진,강화 또는 볼륨 교체를 위해 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 지방을 이식하는 것을 포함한다. 지방 이식을 통한 확대를위한 공통 영역에는 뺨,가슴,엉덩이 및 손이 포함됩니다.

다른 충전제 또는 임플란트에 지방 이식의 이점은 자신의 몸에서 조직(자가 지방)을 사용하여 거부 문제를 완전히 피할 수 있다는 것입니다.

지방이식술이란?

지방이식의 첫 단계는”충전재”로 사용될 지방세포를 채취하는 지방흡입 시술입니다. 증가 영역이 어디에 따라,필요한 지방의 양이 상당히 다를 것이다. 예를 들어,얼굴에 지방 이식을 위해 손바닥 크기의 미니 지방 흡입술 일 수 있습니다. 100 밀리리터 미만이면 종종 충분합니다. 또는 그것은 가슴 또는 엉덩이에 지방 이식의 경우 복 부 또는 허벅지와 같은 큰 영역의 지방 흡입 필요.

지방을 수확 한 후 지방 세포를 세척하고 여과합니다. 여과 공정은 다양한 지방 분획을 산출합니다. 몇몇은의 더 큰 뚱뚱한 입자 구조상 증가를 위해 가장 작은 그들은 피부에 대한 효력 같이 줄기 세포를 위해 예정되는 그러나,예정됩니다. 이 지방 분획은 지방 분획,지방 분획,지방 분획,지방 분획,지방 분획 및 지방 분획입니다.

그런 다음 지방을 주사기로 디캔팅하여 증강이 의도된 여러 부위에 다시 주입합니다. 지방 이식 절차는 여과 후 즉시 수행됩니다. 지방 흡입-전문 관행은 다른 날 사용을 위해 추출 된 지방을 저장하지 않습니다. 그러나 지방 유래 줄기 세포 또는 중간 엽 줄기 세포(중간 엽 줄기 세포)를 저장할 수있는 줄기 세포 은행이 있습니다. 심지어 몇 년 후까지.

현재 석사에 대한 임상 적으로 승인 된 사용은 없지만,병든 장기의 치료에 대한 유망한 결과와 수평선에 치료 응용 프로그램이 있습니다.

중간 엽 줄기 세포 뱅킹에 대해 자세히 알아보십시오.2784>

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지방 이식에 적합한 사람은 누구입니까?

무엇보다도 지방흡입 시술을 통해 수확할 수 있는 충분한 지방이 있어야 합니다. 얼굴에 지방 이식을 위해,이것은 필요로 한 총계가 순전히 이지 않기 때문에 고려사항으로 이렇게 중요하지 않다. 가슴 또는 엉덩이에 지방 이식의 경우 500 밀리리터 이상의 지방이 필요할 수 있습니다. 그리고 대부분의 얇은 개인은 여분의 지방이 많지 않습니다.

지방을 사용할 수있는 경우,자가 지방(자신의 지방)은 자신의 가슴이나 엉덩이를 강화 자신의 뺨을 들어 올리거나 신체의 다른 부분에 향상을 수행하고자하는 사람들을위한 아주 좋은 필러 재료입니다. 나노 지방은 또한 이전 수술이나 부상으로 인한 주름이나 흉터를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

환자는 지방 전달을 통해 유방 크기가 얼마나 증가 할 수 있는지에 대한 기대치를 완화해야합니다. 유방 컵 크기를 크게 개선하려면 유방 보형물이 여전히 더 나은 옵션입니다. 유방에 뚱뚱한 이동은 아마 1 개의 컵 크기를 많아야 증가할 수 있고,그의 출발점이 컵 이는 작은 개인안에 잘 관찰된다.

싱가포르의 일부 또는 전체 유방 절제술을받은 유방암 생존자는 유방의 부피를 대체하기 위해 지방 이식 절차를 선택하기도합니다.2784>

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지방흡입 잘하기

지방흡입은 어떻게 준비할 수 있나요?

당신이 그것에 이르는 일에 지방 흡입 수술에 대 한 자신을 준비 할 수 있는 몇 가지 주의:

• 시술 전 아침(전날 자정 이후)에는 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.
• 당신의 몸에 당신이 수술을 위해 가기 전에 처리를 겪기 지역이 화학물질 자유로워야 하기 때문에.
• 수술 후 자극을 최소화하기 위해 클리닉을 오가는 느슨하고 편안한 옷을 입으십시오
• 마취 후 운전해서는 안되기 때문에 시술 후 누군가가 당신을 데리러 오거나 집에 택시를 부를 준비를하십시오
• 회복 기간 동안 활동적이고 이동성을 유지하십시오. 이것은 붓기가 더 빨리 사라지는 데 도움이 될 것입니다.

지방 흡입 수술 후 장기적으로 결과를 어떻게 유지합니까?

지방 흡입술은 몸에 놀라운 일을 할 수 있으므로 자신에 대해 기분이 좋고 자신감을 갖게됩니다. 그러나,당신의 몸은 당신의 운동,규정식 및 생활양식에 근거를 둔 지방질을 얻고 잃는 것을 계속할 것입니다-다만 지방 흡입 수술의 앞에 정규적으로 하고자 했는 처럼. 새로 모양의 몸의 결과를 유지하기 위해,당신은 장기적으로 건강한 식단과 라이프 스타일을 유지해야합니다. 자신에 대해 좋은 느낌은 당신의 몸이 어떻게 보이는지에 달려 있지 않지만,당신이 어떻게 느끼는지에 달려 있습니다-건강을 유지하는 것은 그렇게 할 수있는 좋은 방법 중 하나입니다!

1. 건강한

지방 흡입 수술에서 먼저 회복하려면 나트륨과 소금이 적고 비타민,항산화 제 및 기타 영양소가 많은 음식을 섭취하십시오. 수술 후 회복 중에 취할 수있는 가장 좋은 음식은 셀러리,자몽,수박 및 딸기입니다. 당신의 다이어트를 변경,특히 수술 후 몇 달 동안 몸의 면역 체계를 강화하고 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 근육 및 피부 회복을 돕기 위해 단백질 섭취량을 늘려야합니다.

지방흡입 시술에서 완전히 회복된 후에도 매일 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하십시오! 싱가포르에서는 건강한 식단에는 과일과 채소 반 접시,현미 또는 통밀 빵과 같은 통 곡물 1/4,육류,해산물,계란 및 저지방 유제품의 1/4 이 포함되어야합니다. 더 작은 알라 식사보다는 몇 가지 큰 식사를 먹는다.

건강하고 맛있는 음식을 먹는 것은 몸의 건강에 큰 차이를 만들어 지방 흡입의 결과를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

2. 정기적으로 운동

싱가포르의 성인은 매주 최소 150 분 동안 중간 강도의 신체 활동을하는 것이 좋습니다. 너가 너의 가정안에 할 수 있는 몇몇 간단한 운동은 정지되는 위치안에 행진하고,앉고 그리고 의자에서 위로 서고,다리를 함것은 측에 그리고 뒤 올리고 팔 뻗기를 하고 있다.

물론,얼마나 잘 대처할 수 있는지에 따라 운동의 강도와 어려움을 조정할 수 있습니다. 수술 후 3~5 주 정도까지,그리고 외과 의사의 조언에 따라 신체 활동을 제한해야합니다. 일단 당신이 전진을 주어지면,당신의 매일 일과로 운동을 통합하십시오!

3. 물 많이 마셔

물 많이 마시는 것은 지방 흡입 수술 후 탈수를 예방하는 데 중요합니다. 싱가포르의 성인은 하루에 물 8 잔 이상을 마셔야하지만 수술 후 회복 단계에서는 물 섭취량을 하루에 물 10~12 잔으로 늘려야합니다. 완전히 회복되면 계속 적절하게 수분을 공급하십시오. 물,신진 대사를 촉진 소화를 돕고 심지어 하루 종일 당신의 에너지 레벨을 유지하는 데 도움이됩니다.

장기적으로 지방 흡입 결과에 대한 합리적인 기대와 함께,당신은 시술 후 행복하고 건강 할 수 있습니다!

결론

전반적으로,지방 흡입은 당신이 최선의 조언을 얻고 당신의 몸에 적합한 최고의 지방 흡입 절차를 받아야하는 경우 장기적으로 자신감과 건강을 높일 수있는 원활하고 효율적인 과정이 될 수 있습니다. 정신적으로 지방 흡입 수술을 준비하고,읽고,미적 클리닉에서 상담을 예약하고,질문을하고,그 후에 모든 것이 흐를 것입니다. 우리와 함께 당신의 지방 흡입 여행에 착수!

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