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이것은 절대 초보자를 위한 가이드입니다. 당신이 경험 등산객 인 경우에 당신은 아마 당신을 위해 여기에 많이 찾을 수 없습니다,하지만 헤이–당신은 당신이 모르는 모르겠어요! 조언을 아래에 의견을 주시기 바랍니다,또는이 가이드에 추가 제안.

비불문 트랙은 퍼스 외곽의 칼라문다에서 남해안 항구 도시인 올버니까지 이어지는 산책로입니다. 그(대략)1000 킬로미터의 길이에 걸쳐,비불문은 울창한 토착 숲을 통해 그것의 방법을 바람,졸린 시골 마을의 소수를 통과,웅장한 전망 범위 위아래로 올라,그리고 워싱턴의 강력한 남부 해안의 흰색,모래 해변을 통과.

전체 트랙을 걷는 것은 대조적 인 모험이며,당신의 노력에 대한 보상은 인간의 속도로 당신 앞에서 세상이 변하는 것을 보는 것입니다. 나는 서호주에 평생 살았지만,비불문을 걸을 때까지는 우리가 축복받은 풍부하고 믿을 수 없을 정도로 다양한 풍경을 정말 높이 평가했습니다.

비불문을 걷는 것은 내가 한 일 중 가장 훌륭한 일 중 하나였다. 그것은 또한 내 몸의 능력을 더 잘 이해하는 데 도움이되었고,내 인생에서 얼마나 더 많은 일을 할 수 있는지 깨닫게했습니다! 나는 빕에 대한 열정 해요,영원히 그것을 이동을 제공하기 위해 다른 사람을 격려하고. 당신이 시도하는 영감을하는 경우,여기(일부)당신이 일어날 수 있도록해야합니다 정보입니다.

나는 지금 무엇을하고 있습니까?

트랙은 공식적으로 길이 1003 킬로미터로 측정되며 58 개의 섹션으로 나뉘며 각 섹션은 마을이나 캠프장으로 끝납니다. 대부분의 구간은 길이가 20~25 킬로미터 정도 또는 평균 등산객의 경우 하루 종일 걷는 거리에 있습니다. 퍼스 근처,야영장은 함께 가까이,대부분의 등산객은 하루에 두 섹션을 걸을 수 있도록-로 알려진”더블 허팅”.

각 캠프장에는 3 면 쉼터,물 탱크,드롭 화장실 및 피크닉 테이블이 있습니다. 시설은 세계 대부분의 장거리 산책로에 비해 세계적인 수준이다. 빕의 야영장은 유명한 애팔래치아 트레일의 캠프장보다 훨씬 낫지만,태즈매니아나 뉴질랜드의 캠프장만큼 화려하지는 않습니다.

당신이 평균 체력의 경우,당신은 어딘가에 사이에 비불문을 완료 기대할 수 40 과 65 일,당신의 속도에 따라 얼마나 많은 휴식 일 당신은 마을에 걸릴. 숙련 된 장거리 등산객 인 경우 한 달 안에 마무리하는 것을 목표로 할 수 있습니다.

비불문에서의 생활은 매우 간단하다:당신은 매일 일어나,당신이 할 수있는 한 멀리 걸어,캠프,반복. 너는 너의 뒤에 너의 일생을 나르고 있을 것이다,그래서 너는 그것에게 일을 만들는 우측 장비 및 공급이 있기 위하여 너는 확인한것을 필요로 할 것이다.

기어

스루 하이킹 또는 여러 날 섹션 하이킹을 위해서는 다음이 필요합니다:

빅 4

• 배낭
• 텐트(비상 사태 및 쉼터가 가득 찬 경우)
• 수면 매트
• 침낭

탐색

• 공식지도,통해 사용할 수 비불문트랙재단
• 지도보다 더 유용한 공식 가이드북은 비불문트랙재단
• 나침반을 통해서도 구할 수 있다.)

부엌

• 스토브 및 연료
• 라이터,성냥 또는 부싯돌
• 냄비
• 컵(옵션)
• 숟가락 또는 스포크
• 칼
• 식품 가방
• 식기 세척 천(세제없이 얻을 수 있습니다,하지만 당신은 그것을 선호 할 수 있습니다)

화장실

• 치약과 칫솔
• 손 소독제
• 화장지
• 흙손(야영장 사이#2 구멍 파기 용)
• 물티슈(감옥 샤워 용)

잡다한

• 적어도 3 리터를 위한 물 콘테이너
• 물 처리의 일부 방법(필터,자외선 램프,화학)
• 트레킹 폴(옵션,나는 그들에 의해 맹세)
• 선 스크린
• 버그 헤드 넷
• 헤드 램프
• 전화
• 배터리 뱅크+케이블
• 레인 커버 배낭
• 방수 배낭 라이너
• 응급 처치 키트

옷

• 신발
• 안창 또는 깔창(옵션)
• 1 개 하이킹 셔츠
• 1 개 하이킹 바지 또는 스커트
• 1 개 절연 재킷(푹신한 또는 양털)
• 2 개 속옷
• 2 개 하이킹 양말
• 1 개 수면 양말
• 수면 용 열 상단
• 수면 용 열 바닥
• 비니
• 모자
• 장갑(옵션)
• 레인 재킷
• 레인 바지

음식

• 아침 식사(미리 만든 귀리 향 주머니는 여기에 좋은 옵션입니다)
• 점심 식사(일반적으로 너무 많은 준비가 필요없는 차가운 음식)
• 저녁 식사(탈수 식사는 저녁 식사로 인기가 있습니다)

몇 가지 아이디어를 내 기어 목록을 확인하십시오.

무게

하이킹 장비와 일반 캠핑 장비의 주요 차이점은 크기와 무게입니다. 4 륜구동 야영자는 등산객만 그들의 자신의 2 개의 다리가 있는 그러나,모든 그들의 장치를 주변에 끌고가는 약간 백 마력을 가진 엔진의 사치품이 있다. 전통적인 야영 장비는 하이킹을 위해 디자인되는 장비를 산것을 필요로 할 것이다 그래서,희소하게 하이킹을 위해 적당하지 않다. 아무거나 같이,이것은 가격과 질에서 거대하게 변화할 수 있다.

당신은 괜찮은 예산을 가지고 있다면,나는 지팩과 같은 미국의 전문 제조 업체에 의해 만들어진 장비를보고 권 해드립니다,계몽 장비,울라 다른 사람(자세한 기어 리뷰는 곧!). 내 소견으로는,호주 야외 기어 산업은 여전히 무거운 팩 자부심의 원천이었고 내구성이 가장 큰 관심사였다 1980 년대에 갇혀있다. 몇 가지 예외(같은 우수한 계층 기어,야생 지구 및 패 디 팔 린),호주 산업도 시도 하 고 글로벌 하이킹 커뮤니티의 주류로 그것을 만들고 있는 기술 발전으로 계속 하지 않을 결정 하는 것 같다.

알맞은 해외 제조업체의 장비를 주로 사용하는 초경량 백팩은 2000-3500 사이의 비용이 듭니다. 그 눈 물 만드는 경우,그것은 패디 팔린 기어와 함께 합리적으로 가벼운 배낭 여행 키트를 함께 넣어 가능,야생 지구와 미만 2000 에 대한 몇 가지 다른 소매. 당신이 꽉 예산에 있다면,그것은 여전히 가능 함께 넣어 키트 기어에서 알리 익스프레스 및 판매 항목-시계 이 공간 기어 리뷰 어떻게 일어날 수 있도록!

음식

재입고 음식은 내 하이킹의 가장 큰 딜레마 중 하나였습니다. 비불문의 각 도시에는 최소한 미니 슈퍼마켓이 있지만 범위는 종종 제한적이며 가격은 높습니다. 즉,당신이 약간의 여분을 지불하는 것을 꺼리지 않고 까다로운 먹는 사람이 아니라면 마을 구입 용품에 대해서만 하이킹을 할 수 있습니다. 그것은 당신을 호스팅하는 지역 사회를 지원하고 당신의 인상 전에 영양 계획을 통해 고민에서 당신을 저장하기 때문에 실제로,엔드-투-엔드이 옵션을 권하고 싶습니다.

당신이 먹는 것에 대해 까다 롭거나 특정식이 요구 사항이 있다면,탈수기와 진공 실러로 말린 식사를 만들어 길을 따라 자신에게 배송 할 수 있습니다. 트랙을 따라 대부분의 호텔,호스텔 및 우체국은 행복하게 당신을 위해 재 공급 패키지를 개최,당신이 그들을 보내기 전에 사전에 전화해야합니다.

이 옵션을 취할 경우,경고-당신은 당신이 자신을 만드는 음식의 아픈 얻을 것이다,그래서 즉석에서 준비. 도시 산 공급에 너의 식사를 보충하는 계획,또는 너가 접시의 알맞은 범위높은 쪽으로 요리한다 것 을 확인하십시요. 과거에,나는 집에서 만든 식사와 마을에서 구입 한 소모품의 혼합으로 하이킹했습니다.

당신은 당신이 칼로리를 많이 얻을 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다–약 4000-6000 하루 장거리 등산객을 권장합니다. 설탕과 지방질은 실사회안에 너의 적 이,가신에 너의 친구 이다. 한 번에 몇 주 동안 하루에 20 킬로미터 이상을 걷는 경우 체중을 유지하는 전투입니다. 알바니 노스 클리프에서 내 마지막 16 일 섹션 하이킹에,나는 손실 5 킬로-그리고 칼로리가 풍부한 다이어트와 함께했다,내가 방문한 도시의 각 내 얼굴을 때우는 동안.물

뭔가 잘못되면,모든 물은 캠프장 또는 마을의 수도꼭지에 탱크에서 올 것이다.

물

탱크 물 필터,자외선 램프 또는 일부 화학 처리 방법으로 처리 해야 합니다. 탱크 물 쉼터 홈통에 갇혀 얻을 잎에 탄닌에서 종종 노란색이지만,여전히 한 번 치료를 마시는 완벽하게 안전합니다. 일부 등산객 물 치료 없이 탱크에서 바로 마시는 하지만 위험을 감수 하지 않을 것 이다.

피트니스

체력의 평균 수준을 가진 사람은 너무 오래 그들이 적극적으로 자신의 몸을 관리하고 자신을 다치게하지 않는 한,엔드-투-엔드 완료 할 수 있어야한다. 나를 위해,그 달링 범위에서 여러 날 인상에 심각한 아치 통증을 경험 한 후 내 족부에서 사용자 정의 깔창 한 쌍을 받고 의미. 그들은 거의 비용$700 많은처럼 보이지 않는,하지만 그들은 아마 내가 기어 하이킹에 지출 한 최고의 돈입니다. 내가 그(것)들을 얻은 이래로,나의 아치 고통은 비 문제점이었다. 걷는 동안 발 통증을 느낀 적이 있다면 발 전문의에게 가서 발을 평가할 가치가 있습니다.

나는 또한 여러 날 하이킹을 할 때 다리가 움츠 리지 않도록하고 무릎을 보호하기 위해 엄격한 스트레칭 루틴을 유지합니다. 내 슬개골은 내 그것 밴드가 너무 꽉 얻을 수 있도록 허용하는 경우 자신의 트랙에 문질러하는 경향이,그래서 나는 그것을 스트레칭과 내가 기회를 얻을 때마다 그것을 밖으로 압연의 지점을.

물집은 많은 등산객에게 큰 문제이므로 다른 신발과 양말 조합을 실험하여 무엇이 효과가 있는지 볼 가치가 있습니다. 나는 두꺼운 양모 양말 아래에 라이너로 인진지 발가락 양말을 착용하기 시작한 이래로 단 한 번의 물집이 없었습니다(제 경우에는 힘든). 다른 많은 등산객들은이 방법으로 맹세하지만 발은 매우 개인적인 것입니다!

모든 사람의 몸은 다르다,그래서 당신이 가질 수있는 물리적 인 문제를 해결하기 위해 몇 가지 훈련 인상을하고,그들을 관리하는 방법.

기후

비불문을 걷는 유일한 나쁜 시간은 여름이다. 12 월과 2 월 사이에 워싱턴에서 매우 뜨거워 질 수 있으며 부시 화재의 위험이 너무 큽니다. 봄과 가을은 트랙을 걷는 데 가장 인기있는 시간이지만,겨울은 모든 시내와 강을 완전히 보는 것을 좋아하기 때문에 가장 좋아합니다. 비와 범람은 문제 그 시간 이을 수 있는다,그러나 일반적으로 좋은 비 장치 및 적극적인 태도에 극복될 아무것. 노스클리프와 만달레이 해변 사이의 핑거룹 평원은 보통 늦은 겨울과 봄에 침수되지만,많은 등산객들은 웅장한 야생화가 만개하는 것을 며칠 동안 볼 가치가 있다고 생각합니다. 서호주는 일반적으로 눈이나 극심한 추위를 경험하지 않지만 밤과 이른 아침에 약간 쌀쌀해질 수 있으므로 따뜻한 옷과 수면 장비가 필수입니다.

조언

장거리 하이킹에 대한 자세한 정보와 함께 훌륭한 온라인 리소스가 많이 있습니다. 기어 리뷰,나는 종종 야외 기어 랩에 의존. 비불문에 특정 조언을 들어,비불문 트랙 등산객 페이스 북 그룹은 유용한 자원이다.. 지도,기타 가이드 및 기분 전환에 대한 정보는 비불문 트랙 재단 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다.

그게 다야?

그게 다야. 비불문을 걷는 것은 약간의 준비가 필요하지만 평균 체력과 이동성을 가진 사람이라면 누구나 달성 할 수 있어야합니다. 처음으로 엔드-투-엔드를 시도하는 경우,당신은 필연적으로 아마이 가이드의 방향에서 조금 다를 것입니다 트랙에 생활의 자신의 방법을 개발할 수 있습니다. 그것을 받아들이고,당신을 위해 일하는 무슨이 파악하십시오.

행복한 하이킹!