부정적인 배우자의 나쁜 에너지에도 불구하고 긍정적 인 상태를 유지하는 방법
“남편은 너무 부정적입니다. 그는 만성적으로 불평하고 영원히 기분이 좋지 않습니다. 그는 모든 것에 뭔가 잘못된 것을 발견하고 끊임없이 느낀다. 나는 그를 도와 또는 시간에 그와 함께 사는 방법을 모르겠어요! 그의 강한 부정적인 에너지에 비추어 긍정적 인 상태를 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?”
부정적인 배우자를 다루는 것은 매우 어렵습니다.
우울증이 있거나 습관적으로 부정적 일 수 있습니다. 그들은 그래서 그들은 얼마나 비참 한 그들은 자신을 만들고,혼자 그들은 다른 사람에 독성 효과 파악 볼 수 없습니다 그들의 나쁜 에너지에 싸여 있다.
그들은 당신의 긍정적 인 태도로 당신을 조롱하거나 사물과 다른 사람들의 선을 볼 때 당신을 순진하다고 부를 수도 있습니다.
그들의 부정성을 개인적으로 받아들이지 않거나 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다고 가정하지 마십시오. 당신이 이미 그(것)들에게 말하고 시도하고 부정성만 더 만난 경우에,나가 당신으로 당신의 정취를 긍정 및 당신의 에너지 높이 지키기 위하여 5 개의 비밀을 공유하기 때문에,끝은 아래에 당신을 위해 이다.
긍정적 인 상태를 유지하고 부정적인 배우자의 나쁜 에너지로부터 자신을 보호하기 위해서는 먼저 자신의 좋은 에너지가 모든 것임을 이해해야합니다.
당신이 기분이 좋고 긍정적일 때,당신은 더 좋은 것들을 끌어 들일뿐만 아니라 스트레스가 많은 사건들은 당신이 살아 있고 건강하다고 느낄 때 다루기가 훨씬 쉽습니다. 긍정적 인 진동을 유지하는 것은 자신,관계 및 자녀를 위해 할 수있는 가장 중요한 일입니다.
좋은 느낌은 또한 당신의 배우자를 도울 수있는 훨씬 더 나은 위치에 당신을 넣습니다.
중요 참고:당신이 부정적인 느낌 하나 있다면,내 마음도 당신에게 간다.
결혼 카운슬러로서,나는 사람들이 열정적 인 것을 찾아 자신의 삶에서 강한 목적 의식을 창조하도록 지원함으로써 기분이 나아지도록 돕는 경향이 있습니다.
자주,당신은 당신의 결혼과 자녀에 당신의 인생을 헌신 한 경우,당신은 자신을 잃을 수 있습니다. 인생에서 길을 잃은 결과는 외로움과 부정적입니다-나는 거기에 있었기 때문에 알고 있습니다.
그러나 자신의 필요에 다시 집중할 수있게되면 배우자와 결혼 생활도 혜택을 볼 수 있습니다.
긍정적 인 상태를 유지하면서 부정적인 배우자를 다루는 방법과 그 과정에서 결혼 생활을 절약하는 방법은 다음과 같습니다.
부정적인 감정을 사용하여 연결하지 마십시오.
종종 사랑하는 사람들과 의사 소통하고 연결하기 위해 우리는 그들의 감정과 일치합니다. 예를 들어,당신의 파트너가 무언가에 짜증이 나면,당신은 그것을 거울로 비추어 같은 파장을 얻습니다.
문제는 우리가 부정적인 감정을 연결하는 도구로 사용할 때마다 우리 자신의 에너지를 손상 시킨다는 것입니다. 우리는 또한 감정적으로 낮은 수준에서 작동하는 경우 그들을 돕는 데 덜 효과적이됩니다. 우리가 슬프고,우울하고,스트레스를 받고,좌절한다면,다른 사람들의 말을 듣고 해결책을 찾는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
그러나 자신의 에너지를 손상시키지 않으면 서 연민과 이해를 제공 할 수 있습니다.
배우자의 정서적 에너지가 당신의 책임이 아니라는 것을 받아들이십시오.
당신이 그들의 기분과 부정적인 에너지를 당신의 책임으로 삼는다면,그것은 당신에게 속하기 시작하고,당신의 몸과 마음과 정신은 당신이 정말로 책임이 있고 그것을 고쳐야 만하는 것처럼 반응합니다.
우리는 종종 우리의 어깨에이 무게를 수행하고 자신의 스트레스와 걱정에 걸릴 때,우리는 압도 느낄 아래로 실행할 수 있습니다. 때때로 우리는 아프거나 우리가 우리와 함께 자신의 수하물을 가지고 있기 때문에 직장에서 우리의 성능이 영향을받습니다.
당신이 누군가를 얼마나 사랑하고 걱정하든,당신은 그들의 행복에 대한 책임이 없습니다.
당신은 자신과 자신의 경험에 대한 책임이 있지만,그것이 의미가 있다면 그들에 대한 책임은 아닙니다.
파트너의 나쁜 에너지를 자신의 것으로 삼아 그들을 돕고 있다고 생각하지 마십시오. 당신이 당신의 배우자에게 도움이 될 수있는 가장 좋은 방법은 당신의 영혼을 높게 유지하고 양성의 장소에서 당신을 만나도록 초대하는 것입니다.
결혼 상담에서 함께 일하는 많은 고객은 상대방에 대한 책임감을 풀어 주면 더 반응 적으로 나타나고 파트너에게 더 많은 서비스를 제공 할 수 있다는 것을 알게됩니다. 긍정의 장소에서,우리는 그들이 좋은 느낌을 자신의 파트너를 지원하기 위해 취할 수있는 조치를 브레인 스토밍 할 수 있습니다,다른 배우자를 통해 수행 할 책임과 선택을 떠나.
당신이 가지고 있는 것의 얼마가 실제로 당신에게 속하는가? 이 질문에 대해 정말로 생각하기 위해 잠시 시간을 내십시오.
그들을 판단하거나 당신이 더 잘 알고 있다고 생각하는 것을 버리십시오.
우리가 더 잘 알고 있다고 생각하고 파트너를 바꾸려고 할 때,종종 역효과를 낼뿐만 아니라 그들의 에너지가 우리에게 침투하도록합니다. 당신이 당신의 배우자가 당신의 에너지에 영향을 미치지 않으려면,그것은 그들이 자신의 선택을하고 자신의 의견을 보유 할 수 있도록하는 것이 중요합니다.
마찬가지로 판단하는 행위는 자신의 부정성에 초점을 맞추고 그들이 잘못하고 있다고 인식하는 것이 당신을 똑같은 낮은 감정적 분위기로 몰아 넣기 때문에 더 많은 부정성을 가져올 수 있습니다.
자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 아는 사람을 설득하거나 자신의 마음 속에 판단을 내리는 것을 포기하십시오. 당신의 긍정적 인 에너지는 당신이 행복하고 성취 생활을,그래서 그것을 보호해야 할 가장 강력한 도구입니다!
반작용해서 당신의 힘을 멀리 주는 것을 사절하십시오.
배우자는 항상 드라마를 만들고 있습니까? 그들은 당신에게서 에너지 또는 주의를 얻기 위하여 당신에게서 부정적인 감정적인 응답을 부르는 것을 시도하고 있는가? 당신은 당신의 배우자의 나쁜 기분이 당신의 자신을 지시 할 수 있습니까?
당신이”예”라고 대답한다면,당신이 반응하는 순간,당신은 당신의 힘을 포기한다는 것을 알아라.
이렇게 하면 동작 주기가 반복되도록 설정하는 일시적인 이득이 생깁니다.
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특히 결혼 생활을 구하고 싶다면 장기적으로 도움이되지 않습니다.
기억하라,아무도 너를 다스릴 힘이 없다. 그들에는 단 너의 생각,신념,및 활동에의해 통제되는 너가 그들에게 주는 힘이 있는다.
나와 함께 일한 한 여성은 남편의 불평에 더 많이 반응할수록 그에 대한 불만이 더 많아지고,그 불평이 수동적 공격적으로 그녀가 자신만큼이나 분노하고 공격적이라고 주장하는 지점까지 확대된다는 것을 발견했다. 그의 부정적인 에너지를 효과적으로 다루기 위하여는,그녀는 모두에 반작용하지 않으며,대신 그녀의 사업에 관하여 계속하기 전에,”당신 아마 맞다,”말하기 시도했다. 짧은 시간 후,그는 극적으로 자신의 곡을 변경,이는 그들 모두를 혜택. 즉,그녀는 결혼 생활을 구할 수있었습니다.
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당신이 반응하기 전에,일시 정지 자신에게 물어,”그것은 가치가? 내가 반응하면 누가 도움이 될까요?”
주: 이것은 당신이 당신의 진실을 말하고 당신과 관계를 지원하는 방식으로 경계를 설정할 수 없거나 말하지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
비난을 받아 들일 자격이 없을 때 그만 두십시오.
부정성이 당신에게 지시 될 때,가능한 한 빨리 그것을 떨쳐 버리기 위해 최선을 다하십시오.
보복하지 마십시오. 무리하지 마십시오. 그리고 당신이 그들과 결혼했기 때문에 당신 자신의 동정 파티에 빠지지 마십시오.
사람들은 우리가 통제 할 수없는 것들에 대해 항상 우리를 비난합니다. 누군가가 당신을 비난하기 때문에,당신이 그 비난을 받아 들여야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
당신이 책임이 있다면,책임을지고 상황을 바로 잡으십시오.
당신은 자신의 비난에 반응하거나 자신을 방어 할 필요가 없습니다. 단순히 통과 할 수 있습니다.