베스 채프먼 체중 감소
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베스 채프먼 체중 감량
현실 스타와 개 현상금 사냥꾼의 프로듀서,베스 스미스 채프먼,그리고 듀안 채프먼의 아내는 몇 달 만에 엄청난 양의 체중을 잃었습니다. 그리고 단지 체중의 엄청난 금액을 잃은 다른 유명 인사처럼,베스는 추측에서 면제되지 않았습니다.
많은 사람들이 여배우가 2 단계 인후 암이라는 건강 상태에도 불구하고 체중 감량과 그것을 달성하기 위해 무엇을 겪었는지 궁금해하고 있습니다.
우리가 그녀의 놀라운 영감 체중 감량 여행을 알아 보자.
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플러스 우리는 체중 감량에 대한 모든 것들에 대한 메가 기사가-당신이 힙을 배울 읽기 있습니다.
계속 읽기!
현상금 사냥꾼의 아내는 얼마나 많은 체중을 잃었습니까?
베스 채프먼은 50 파운드의 체중 감량으로 시청자들에게 충격을주었습니다!
베스 채프먼은 어떻게 체중을 잃었습니까?
리얼리티 쇼 스타는 암과의 싸움뿐만 아니라 체중 문제에서도 싸웠습니다. 다만 다른 어떤 중량이 초과된 텔레비젼 별 같이,그녀는 또한 그녀의 몸 숫자에 대하여 비판을 받았다 그러나 그녀가 건강하고 더 배관공 생활양식이 되기 위하여 이렇게 하고 싶을 때까지 그녀는 결코 그녀의 육체적인 보기를 바꾸지 않았다.
그녀는 건강한 생활 방식을 유지했습니다. 그녀는 그녀의 식단에서 중요한 작은 것들을 바꾸기 시작했고 50 파운드의 체중 감소와 그녀의 인스 타 그램 게시물에 보이는 더 얇은 몸을 낳았습니다.. 그때,그녀는 무게 82 킬로그램,의 신체 측정 44-30-38,5’7″에 높이 서.
첫째,그녀는 정크 푸드를 소비하는 습관을 바 꾸었습니다. 그녀는 지방 및 가공 식품을 제거하고 영양가 있고 유기농 인 더 나은 재료로 대체하기 시작했습니다. 신선한 과일과 야채는 항상 그녀의 첫 번째 옵션이었다,특히 양상추와 양배추. 아침 식사를위한 통 곡물과 시리얼도 그녀의 다이어트 계획의 일부였습니다.
둘째,그녀는 하루 종일 텔레비전 앞에서 소파에 누워있는 대신 매일 운동 계획과 야외 스포츠를했습니다.
셋째,그녀는 디저트 아이템을 제거하고 매일 해독을 위해 물 잔을 마셨다.
사람들은 베스 채프먼이 체중 감량 수술이나 유방 축소 수술을했는지 여부에 대한 추측을 퍼뜨 렸지만 텔레비전 스타 자신이나 가족의 확인 된 보도는 아니었다.
배 턱은 어떻습니까–이제”베스 채프먼 체중 감량 현상”을 포착 한 유명한 하와이 휴가는 베스가 푸른 비키니를 입은 현상금 사냥꾼 허비(듀안)와 함께 발견되어 단단하고 슬림 한 배와 짧아 진 허리를 보였고,그녀는 단단하고 주요한 라이프 스타일 변화의 산물이라고 주장합니다.
베스 채프먼
체중 감량 운동과 같은 체중 감량 운동과 다이어트 계획은 무엇입니까:
- 걷기–광범위한 운동을 원하지 않는 경우,특히 40 대 후반 또는 50 대인 경우 매일 한 시간 동안 걷는 것이 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 당신은 공원,마당,타원형,빈 거리에서,또는 해변에 혼자 친구와 함께 또는 사실상 그것을 할 수 있습니다.
- 스쿼트와 팔 굽혀 펴기-두 운동 모두 무겁지 않고 수행 할 수 있습니다. 그냥 노골적으로 천천히 그것을 할. 이 작업을 시작 15 담당자와 세 세트. 이들은 다리,팔,가슴을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레칭–유연성과 균형을 높이고 자세를 적절하게 유지하려면 스트레칭이 가장 좋습니다. 스트레칭 운동에는 요가,태극권 및 필라테스가 포함될 수 있습니다. 당신은 특정한 뼈 또는 합동 문제점이 있는 경우에,당신의 닥터를 첫째로 상담하십시오.
- 사이클링-저 충격 사이클링은 하체와 심혈관 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 유산소 운동의 일부가 될 수 있습니다. 부상을 피하기 위해 천천히 수행하십시오.
- 수영-수영은 몸 전체를 작동시킬 수 있습니다. 이것은 당신이 톤 심지어 그냥 일주일에 몇 번을 위해 그 일을 당신의 체격을 손질 할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 세션을 통해 꾸준한 속도로 무게를 잃을 수 있습니다.
- 유연성 운동-목 회전 및 스트레칭,종아리 스트레칭 및 옆으로 구부리기와 같은 유연성 운동은 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 점차적으로 당신의 근육을 이동하고 운동하기 위하여 이것을 매주마다 하십시오.
다이어트 계획:
베스 스미스 채프먼과 마찬가지로 채소와 과일로 가득 찬 다이어트는 근본적으로 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 당신은 다음을 수행하고 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다:
아침 식사는 다음을 선택할 수 있습니다:
- 오트밀
- 시리얼
- 아보카도 토스트
- 혼합 과일 한 잔
- 밀 빵
- 계란
- 일반 그리스 요구르트
점심 식사를 위해,당신은 가지고 선택할 수 있습니다:
- 찐 생선
- 껍질을 벗기는 닭
- 녹색 채소
- 버섯
- 토마토
- 파스타
- 곡물
저녁 식사는 선택할 수 있습니다:
- 녹색 채소
- 샐러드
- 후 머스
- 피타 빵
- 허브 티
수화 및 해독을 유지하기 위해 물 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오.
베스 채프먼의 감동적인 이야기
베스 채프먼은 평생 동안 체중 문제로 어려움을 겪었지만 그것이 그녀를 압도하지 못하게했다. 2015 년 사냥에 강아지와 베스의 스핀 오프 쇼 후,그녀는 집중적 인 체중 감량 프로그램을 받아야하기로 결정했다.
자신의 몸 모양으로 어려움을 겪고 다른 사람들처럼,베스도 자신의 투쟁을했지만 그녀는 그것으로 성공적으로 벗었다! 뿐만 아니라 그녀는 더 좋아 보였다 않았다,그러나 그녀는 또한 그녀가 이미했던 것보다 더 나은 방법을 느꼈다. 중요한 부분은 그녀가 놀라운 손실입니다 50 그녀의 다이어트와 신체 활동을 변경 한 후 파운드와 그녀의 최근 인스 타 그램 사진을보고 그 아주 분명..
그러나 투쟁은 거기서 끝나지 않았다. 2017 년에 그녀는 엔터테인먼트 업계와 주로 가족에게도 큰 충격을 준 2 기 인후 암 진단을 받았습니다.
베스는 의사로부터 50:50 의 생존 기회를 얻었고,진단 후 같은 달에 목에 종양을 제거하기 위해 수술을 받았고 나중에는 완치되기를 희망하면서 광범위한 약물 치료와 재활을 거쳤습니다.
그녀는 개와 베스 동안 성명을 발표했다:에트브에서의 삶의 싸움”죽음. 당신은 단지’암’이라는 단어를’죽음’과 연관시킵니다.’암’이라는 단어를 처음 들었을 때,당신은 일반적으로 다음에 오는 것이기 때문에 즉시’죽음’이라는 단어로 이동합니다.”
다른 인터뷰에서 그녀는”나는 그것이 나를 대신 할 수 없다는 것을 알았다. 나는 계속 움직여야했다,매일,앞으로 이동. 이 같은 진단을받을 때 당신이 할 수있는 전부입니다. 그래서 나는 한 번에 매일 받아. 그리고 나는 내가 가진 모든 것을 가지고 싸울 것입니다.”
그리고 어떤 전투와 마찬가지로,이기고 잃는 사람이 항상있을 것입니다. 그녀는 2019 년 6 월 26 일 하와이의 퀸즈 메디컬 센터에서 의학적으로 유발 된 혼수 상태에 빠진 후 암으로 사망했습니다.이 혼수 상태는 온 가족,특히 딸 리사 채프먼과 세실리 바모어,그녀의 딸 키스 아 바모어와 함께 가슴 아픈 타격을 입혔습니다.
이제,듀안 채프먼,또한 개 현상금 사냥꾼으로 알려진,소문에 의하면 그의 아내의 불의의 죽음 후 10 개월 약혼. 두안은 그녀의 여자 친구의 사진을 게시 한 후 소셜 미디어 게시물은 트위터와 인스 타 그램을 통해 순환,프랜시 프랜,콜로라도에있는 자신의 집에서 촛불 제안시 약혼 반지와..
베스 스미스 채프먼은 콜로라도에서 가장 어린 현상금 사냥꾼이었습니다. 또한 면허가있는 현상금 사냥꾼이되기 전에 그녀는 한때 열심히 일하는 웨이트리스,나이트 클럽 가수,체조 선수 및 아이스 스케이터였습니다. 듀안 채프먼과 결혼하기 전에 그녀는 1991 년 키스 바모어와 처음 결혼했습니다.