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그것은 많은 요인에 따라 달라집니다:

당신의 체중은 그래서 예를 들어,한 시간 동안 적당한 배드민턴 게임을하는 동안 잃게됩니다 총 칼로리의 큰 영향을 미친다:

• 200-파운드 사람(대략. 91 킬로그램)는 약 544 칼로리를 태울 것입니다.

• 300-파운드 사람(대략. 136 킬로그램)는 약 816 칼로리를 태울 것입니다.

당신은 많은 노력없이 그냥 정상적인 게임을하는 경우,너무 많은 도움이되지 않을 것이다.

그러나 코트에서 달리기,샷을위한 스트레칭,셔틀을 치기 위해 빠르게 움직이는 등 많은 노력을 기울여 중급 게임 레벨을 플레이하면 체중이 상당량 줄어 듭니다.

좋은 경쟁자와 놀면 더 빨리 움직이고 더 많은 일을 할 수 있습니다.

• 200 파운드 사람(91 킬로그램)는 그/그녀가 정상적인 배드민턴 게임을 하는 경우 362 칼로리를 구울 것으로 예상 된다.

• 게임 레벨이 중급 또는 전문가 인 경우 동일한 사람이 약 666 칼로리를 태울 것으로 예상됩니다.

재생 시간은 당신에게 당신이 기대하는 결과를 제공하지 않습니다. 대신,적어도 일주일에 5-6 일 동안 45-60 매일 배드민턴을 재생하는 것은 매달 체중에서 약 4-5 킬로그램을 줄일 수 있습니다.

더블 게임을 재생하면 경기에서 실행됩니다 총 거리와 배드민턴 코트에서 전반적인 움직임을 줄일 수,차례로 당신이 잃게됩니다 칼로리의 양을 줄일 수있는.