당신의 삶을위한 강력한 내면의 기초를 구축하는 방법
2021 년 11 월 15 일에 업데이트 된 게시물
인생의 선택을 안내하는 데 도움이되는 강력한 내면의 기초가 있는지 생각해 본 적이 있습니까? 나가 기초를 말할 때,나는 너가 더 적은 긴장에 너의 생활 살,압도할것을 돕 안 구조를 의미한다.
강한 내면의 기초를 갖는 것은 의도적 인 삶의 중요한 부분이며,그것은 당신이 더 나은 미래를 형성하는 결정을 내리는 데 도움이되기 때문입니다. 너의 기초가 단단하지 않으면,것이 대위에 돌아온것을 보일 바로 그 때 생활이 일정하게 너를 아래로 두드리고 있는 처럼 너는 느낄지도 모르다.
이미 튼튼한 내부 기초를 가지고 있더라도,그것이 때때로 좌우로 흔들릴 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리의 힘은 세계의 압력에 의해 끊임없이 시험되고,똑바로 체재하는 많은 노력을 가지고 갈 수 있습니다.
강한 내면의 기초와 함께,당신은 변화의 바람을 더 잘 수 있습니다. 당신이 안전한 공간에있어 당신이 필요로하고 원하는 것을 뿌리 때 더 성장할 수 있습니다. 이 게시물에서,나는 당신이 접지 유지하고 일상 생활의 스트레스를 줄일 수 있도록 내부 기반을 만드는 아이디어를 모색 해요.
재단은 당신이 기반을 유지하는 것입니다
우리의 일상 생활에 많은 압력이있다(다른 사람과 우리 자신에 의해 우리를 넣어),이는 우리가 강한 머물 수 있도록 구조의 감각을 필요로 의미. 만약 당신이 압도 하 고 당신의 인생에서 어떤 진짜 변화를 만들 수 없습니다 느낌 되었습니다,그것은 당신의 안 기초를 구축에 작동 해야 할 수 있습니다.
당신의 재단은 당신이 필요로하는 것입니다. 너의 이음의 바로 중핵에 너의 기초를 상상하십시요. 당신의 재단은 당신이 자신을 키우고 자신의 필요를 우선시하기 위해 작은 단계를 밟을 때 당신이 어디에 있는지 접지 및 식물을 유지합니다.
당신의 생활을 위에 건설하는 튼튼한 기초 없이,압력의 밑에 구부리고 끊는 것은 쉽습니다. 때로는 조금 구부릴 필요가 있지만 깨고 싶지는 않습니다.
당신을 지원하고 당신에게 힘을주는 측면에서 내면의 기초를 생각하십시오. 당신은 당신의 내면의 기초를 구축 할 수 있습니다:
- 사고 방식:생각의 질
- 가치:당신에게 중요한 것
- 습관:당신을 계속 지키는 일상
- 강점:자연스럽게 잘하는 것
- 관계: 당신이 안전하고 지지받는다고 느끼게 하는 사람들
당신이 끊임없이 당신의 삶에 변화를 주려고 노력하지만 아무것도 달라붙지 않는 것처럼 보인다면,먼저 당신이 당신을 지지하는 데 필요한 기초가 있는지 생각해 보라.
“너의 기초를 건설함것은 이전 사건이 아니다. 습관은 미끄러질 것이고 당신은 주기적으로 그들을 재건해야 할 것입니다. 당신의 목표는 그들에 맞게 당신의 기초를 변경하도록 강요,변경 될 수 있습니다. 그러나 처음에 재단에 투자하는 데 시간을 보냈다면 이러한 변화는 완전한 재건이 아니라 유지 보수입니다.”
–스콧 에이치. 젊은
삶의 견고한 토대 구축
사고 방식
- 지원받는다고 느끼기 위해 자신에 대해 어떤 생각을 믿어야 하는가?
- 어떻게 자신의 감정과 행동을 더 염두에 둘 수 있습니까?
- 어떻게 과거/미래보다 현재 순간에 더 집중할 수 있습니까?
가치
- 우정과 관계에서 무엇을 중요시합니까? (예:유머 감각,공감,필요할 때 도전하려는 의지)
- 당신은 당신의 일에서 무엇을 중요시합니까? (예:유연성,신뢰할 수있는 동료,독립성)
- 자신의 삶에서 지키고 싶은 3 가지 가치는 무엇입니까? (다른 사람들이 당신을 어떻게 묘사하기를 원하는지 생각해보십시오)
습관
- 현재의 일상 습관은 무엇입니까?
- 당신의 습관은 자립적이거나 자멸적입니까?
- 어떤 습관이 당신의 삶을 더 균형있게 만드는 데 도움이 될까요? (다음은 몇 가지 예입니다)
강점
- 당신의 가장 큰 강점은 무엇입니까?
- 이러한 강점은 인생에서 당신을 지원하는 데 어떻게 도움이됩니까?
- 일상 생활에서 자신의 강점을 어떻게 더 잘 활용할 수 있습니까?
관계
- 관계/우정에서 가장 지지받는 느낌은 무엇입니까?
- 당신의 삶에서 당신을 근거로 느끼게하는 사람들은 누구입니까?
- 좀 더 안정감을 느끼기 위해 떠나야 할 관계가 있습니까?
궁극적으로,강한 내면의 기초는 균형,안정,보안을 유지하는 것입니다. 당신이 불안정 느낌 자신을 알 때마다 다시이 개념에 와서.
관련 게시물:보다 균형 잡힌 삶을위한 5 단계
내면의 안정성과 보안을 우선시한다면 무엇을 얻을 수 있습니까?
이 게시물이 자신의 재단을 염두에 두도록 격려하기를 바랍니다. 당신이 당신의 생각을 사용할 수있는 방법을 생각,값,습관,강점,관계를 접지 유지하고 일상 생활의 압력을 줄이기 위해.
이 주제를 더 자세히 살펴보고 싶다면 미래에 대한 비전을 구축하는 방법에 대한이 게시물을 확인하십시오.