당신의 리그에서 가장 무서운 공격 라인 맨이되는 방법
당신의 발놀림을 마스터
훌륭한 라인 맨은 많은 힘을 가지고있을뿐만 아니라 발레리나처럼 섬세한 발을 가지고 있습니다…
앞서 언급했듯이,첫 번째 단계는 종종 누가 전투에서 승리하는지 결정하는 열쇠입니다. 그들이 당신을 도달하기 전에 빠른 발은 방어에 손을 얻기를위한 필수적이다,효과적인 패스 차단 위치로 점점,당신의 실행 백업 및 쿼터백 앞에 밖으로 실행하는 것은 그들의 길에서 그 작은 방어 백업을 취소.
발의 순발력을 향상시키기 위해 활용할 수있는 다양한 고급 라인 맨 기술이 있으며,가장 일반적인 것은 로프 사다리를 통해 발놀림 훈련을 실행하는 것입니다. 콘을 설정 하 고 셔틀 실행 같은 훈련을 실행 또한 피트 손 재주를 향상 시킵니다. 발을 더 빨리 만들고 더 위험 해집니다.
레버리지의 힘을 알아보기
틀림없이 지배적 인 공격 라인 맨의 가장 중요한 특징 중 하나는 지속적으로 그의 상대에 레버리지를 얻을 수있는 능력이다.
레버리지는 가장 작은 라인맨조차도 큰 수비수를 등에 올릴 수있는 능력을 제공합니다. 런 블로킹 상황에서 가장 낮은 사람이 항상 승리합니다. 라인 맨이 상대의 패드 아래에 도착하면,그는 어떤 방향 으로든 방어를 움직일 수있는 레버리지를 가지고 있으며,10 번 중 9 번,그는 플레이에서 승리 할 것입니다.
지렛대를 얻는 것은 공격 라인 맨이 신속하고 정확하게 자신의 자세에서 발사 할 수 있어야합니다. 그것은 대부분의 공격 라인 코치는 선수가 연습 인형으로 자신의 입장에서 폭발 연습을함으로써 각 연습을 시작하는 이유는 자주 반복이 필요합니다.
낮은 오프 발사 연습,코치는 종종 플레이어가 일어 서서하는 것을 허용하지 않는 진기한이다 슈트에서 선수 연습을해야합니다. 슈트에서 더 많은 연습,더 익숙한 당신은 필드에 낮은 체재에 도착. 속도,전력 및 활용의 적절한 사용으로,당신은 멈출 수없는 힘이 될 것입니다.
신체적,정신적 강인함 얻기
공격 라인맨을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 강인함이다. 완전히 지배적이 되려면 현장에서 가장 힘든 사람이 되는 것이 필수적입니다.
공격 라인은 매 플레이마다 신체적,정신적 인성을 필요로하는 폭력적인 위치입니다. 러닝 백,쿼터백 및 와이드 리시버는 일부 플레이에서 단일 수비 플레이어를 만지지 않고 도망 갈 수 있지만 공격 라인 맨의 유일한 책임은 플레이 후 상대 플레이에 참여하는 것입니다.
신체적으로 강인하다는 것은 힘과 공격성이 결합되어 현장에서 전단력을 발휘하는 것이다. 물리적으로 힘든 되 고 연습 필드에 웨이트 룸과 밖으로 적립 됩니다.
정신적으로 힘든 것은 경기 후 피로 플레이를 극복하고 아웃 할 수있는 능력이다-게임의 과정을 통해 상대를 것입니다. 그것은 당신의 할당 매 플레이를 통해 수행 할 수있는 기능입니다. 당신의 정신 인성에 제한이 없습니다. 당신이 원하는만큼 힘들 수 있으며”너무 정신적으로 힘든”것과 같은 것은 없습니다.
그들은 당신을 두려워 할 것이다
플레이어의 경우,공격 라인은 필드에서 가장 흥미로운 위치 중 하나입니다. 오-라인에 지배적 인 것보다 더 만족 아무것도 없다.
지속적으로 자세를 개선하고,발놀림을 마스터하고,레버리지를 활용하고,인성을 높이면 올 가을 석쇠에서 두려워 할 것입니다.
절대 작동을 멈추지 마십시오. 더 좋아지는 것을 멈추지 마십시오.