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테니스의 게임에 대 한 좋은 것 들 중 하나는 모든 사람에 의해 재생할 수 있습니다.,아주 어린 아이에서 그들의 80 년대와 90 년대에 사람들을 통해 모든 방법.여름 주말에 어떤 클럽에 내려가 고 젊은이의 그룹 코칭 세션을 즐기는 볼 가능성이 있습니다.,복식의 그들의 정규 게임에 참여 하는 일부 상당히 노인 뿐만 아니라. 일부 여부,그들은 이른 나이에 시작 하지 않은 경우 그들은 찾을 것입니다 스포츠 데리 러 너무 어려운 궁금 수 있습니다. 결국,많은 주요 선수들은 5 세까지 법정에 서있었습니다.

사실,현실적인 목표를 설정하는 것이 핵심입니다. 35 세에 연주를 시작하면 페더러의 표준에 따라 연주 할 가능성이 거의 없으며,나이가 조금 더 많지만 수십 년 동안 체격과 기술을 훈련 해 왔습니다. 그러나 이것은 당신이 좋은 표준으로 게임을 배울 수 없거나 적절한 수준에서 경쟁 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

어떤 나이에 테니스 게임을 복용에서 당신을 방지 할 수있는 것은 없다. 좋은 코치는 당신의 신체 능력을 인식하고 당신에게 당신의 힘과 유연성에 적합한 기술을 가르 칠 것입니다. 이 아이로 게임을 배울 수있는 장점이 있지만,당신이 열심히 일하면 당신은 여전히 당신의 연령 그룹에서 좋은 선수가 될 수 있습니다.

테니스를 배우기에는 너무 늦었습니까?

절대 아닙니다. 높은 라켓 헤드 속도 및/또는 극단적 인 스핀을 요구하는 것과 같은 일부 샷이있을 수 있으며,75 에서 게임을 취하는 여성은 아마도 피해야하지만,그녀가 적합하고 건강한 한 그녀는 여전히 단단한 게임을하고 평생 동안 테니스를 즐기는 법을 배울 수 있습니다.

여기서 좋은 코칭이 중요합니다. 코치는 플레이어가 할 수있는 것을 이해하고 부상의 과도한 위험을 만들지 않고 효과적 일 기술의 종류를 가르 칠 필요가있다.

다른 중요한 요소는 물리적 조건화입니다. 인생에서 새로운 스포츠를 늦게 취하는 것을 고려하고 있다면,몸이 스트레스를 처리 할 수 있도록해야합니다. 이미 체육관에서 많은 시간을 보내고 다른 라켓 스포츠를하는 경우 문제가되지 않지만,그렇지 않은 경우 시작하기 전에 개인 트레이너와 함께 몇 가지 세션이 권장 될 것입니다,새로운 움직임을 준비합니다.

30,40,50 및 60 에서 테니스를 치는 것-차이점

많은 주요 전문가들은 30 세 이상이며,선수가 그 나이에 자신의 인생 최고의 테니스를 할 수 없어야 할 이유가 없습니다. 잘 훈련 된 30 세 여전히 자신의 운동 전성기에 아주 가까이,좋은 기술과 전술 이해,그들은 자신의 야망에 천장을 넣을 필요가 없습니다.

플레이어가 40 세에 도달 할 때,그들의 신체 능력은 감소하기 시작합니다. 강도와 컨디셔닝 작업이이를 최소화 할 수 있지만 속도,유연성 및 강도는 모두 약간 줄어 듭니다.

40 세에 훌륭한 테니스를 치는 것은 여전히 가능합니다:페더러는 이제 거의 그 나이이며,여전히 그의 날에 최고와 경쟁 할 수 있습니다. 위대한 서버,이보 카를로,잘 이상이다 40 여전히 전문적으로 재생,많은 주요 복식 선수는 다섯 번째 십 년간 입력에 가까운.

40 세의 플레이어는 자신의 경험을 사용하여 한때 가지고 있던 물리적 특성을 대체해야 할 수도 있지만 여전히 매우 높은 수준에서 플레이 할 수 있습니다.

50 에서는 뚜렷한 속도 손실이 발생하고 강도는 계속 감소합니다. 이것은 아마 플레이어가 더 이상 정기적으로 자신의 연령 그룹에 충실 선호,20 대 플레이어와 싱글을 재생하지 않으려는 시대의 종류입니다. 그럼에도 불구하고 높은 수준의 복식은 여전히 가능합니다.

선수가 60 세에 도달 할 때까지는 신체적 약화와 경직이 매우 분명해질 것입니다. 힘의 부족과 시력의 악화로,이 나이에 최고의 젊은 선수들과 함께 복식 경기를하기조차 어렵습니다. 동료들과 놀 때,정확성과 터치는 60 세에게 그 어느 때보 다 중요 해집니다.

성인 대 아이로 테니스 학습

게임에서 높은 수준에 도달하는 대부분의 플레이어는 10 세 이전에 게임을 시작합니다. 많은 것은 그들의 조화를 밀어주기 위하여 디자인된 게임을 하고,라켓을,언젠가 3 와 5 의 나이 사이 진동하는 법원에 있을 것이다. 이 초기 시작은 최고 수준의 테니스를 치는 데 필요한 움직임이 그들에게 제 2 의 천성이되며,그들의 기술은 고도로 훈련되고 압력 하에서 분해 될 가능성이 없다는 것을 의미합니다.

성인으로 시작하는 선수는 일반적으로 높은 수준에서 재생하는 데 필요한 공 주위에 본능적 인 발놀림을 개발하는 것이 더 어려운 발견 할 것이다,그들의 기술은 덜’홈’이 될 것입니다,자신의 샷이 항상 신뢰할 수 없습니다 것을 의미.

성인 테니스 학습-팁

• 효과적으로 그리고 빨리 배우기 위하여는,당신은 성숙한 초심자를 가르치기의 경험을 가진 차에게서 학습을 얻을 필요가 있을 것이다.
• 당신이 모양에서 인 경우에 당신이 적합 얻기 위해 테니스에 의존하지 마십시오: 당신은 당신이 안전하게 재생할 수 있는지 확인하기 위해 신체 훈련이 필요합니다.
• 현실적인 목표 설정. 자신의 성능 및 개선에 집중. 처음에는 자신과 비슷한 경험을 가진 플레이어와 자신을 비교해야한다는 것을 이해하십시오.
• 경쟁하려면 적절한 표준 및 연령 그룹의 이벤트를 선택하십시오.

최종 생각

테니스는 인생에 대한 게임이다,당신은 어떤 나이에 시작할 수 있습니다. 당신의 몸을 돌보고 당신은 몇 년 동안 놀 수있을 것입니다. 당신은 당신이 얼마나 좋은에 의해 자신을 놀라게 수 있습니다!