긴 줄기 브로콜리를 요리하는 방법/좋은 음식

1월 7, 2022

긴 줄기 브로콜리를 요리하는 방법

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1. 브로콜리 스피어스의 끝을 손질하고 길이로 어떤 긴 사람을 잘라. 냄비에 약간의 물 넣고 종 기에 가져다.

2. 팬,커버에 브로콜리를 넣고 끓어 오르기 직전의 상태로 거절. 3-4 분 동안 또는 날카로운 칼로 줄기를 쉽게 뚫을 수있을 때까지 요리하십시오. 잘 배수 및 30 초 동안 팬에 건조 증기. 서빙 접시에 팁,올리브 오일이나 버터로 계절과 드레스.

베이컨과 양파와 맛을 범프,심지어 까다로운 먹는 사람은 브로콜리를 사랑 결정합니다.

긴 줄기 브로콜리 볶음 양파&베이컨

빵 부스러기는 고추가 그것을 열을주는 동안 이 접시에 즐거운 위기를 추가합니다.

마늘 브로콜리&고추 빵 부스러기

참깨와 고수풀은 이것을 태국,일본 또는 중국 식사를위한 완벽한 반찬으로 만들거나 변화를 울리고 로스트와 함께 제공합니다.

참깨를 곁들인 긴 줄기 브로콜리

이 볶음에 닭고기와 캐슈 너트에 브로콜리를 추가하여 가벼운 주중 저녁 식사를 만듭니다.

캐슈와 브로콜리 레몬 치킨

채식과 렌즈콩과 싱싱한 드레싱의 조합은 환상적인 채소 메인 코스를 만듭니다.

콩 콩,설탕 스냅 완두콩 퓨이 렌즈 콩 샐러드&브로콜리

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