(귀하의 상황에도 불구 하 고 인생에서 행복 하 게 하는 방법)
당신의 상황에도 불구하고 행복하게하는 방법…로드 된 주제와 모든 큰 주제처럼,그것은 큰 눈을 뜨고 마음을 불어 문으로 시작하고 행복을 위해,그것은 이것이다:
당신은 행복하기를 선택합니다.
행복은 발견되지 않는다;그것은 창조되고,위조되고 선택된다. 너는 완전한 일,집 및 생활을 있어서서 행복을 달성하지 않는다. 당신은 일어나고 당신이 있는 무슨을 평가하는 것을 선택하고 당신을 행복한 시키는 생활을 건설해서 행복하는 것을 선택한다.
어디서부터 시작합니까?
분명히 우리 모두가 최고의 삶을 사는 것은 아닙니다. 때때로 상황은 우리의 통제에서 우리를 가지고,우리가 바위 바닥에 충돌합니다. 파산,이혼,차별,죽음,파괴 및 거짓 비난,계속해야합니까? 세상은 때때로 다소 불쾌하고 가혹한 곳입니다.
그 시점에서 당신은 나 한테 물어,그럼 세상이 그렇게 잔인 해 보일 때 나는 어떻게 행복하기를 선택합니까?
당신은 당신이 무엇을 가지고 있는지,어디로 가고 싶은지 살펴보고 다음 단계로 나아갑니다.
인생은 한 가지,관점에 관한 것입니다. 너의 원근법은 너의 현실을 형성한다,그래서 너가 해야 하는 모두는 생활에 너의 원근법을 변화한것을 이다.
당신의 인생은 당신의 머리에 심어 아이디어의 부하의 조합이며,당신은 그것을 통해 세계를 참조하십시오. 우리가 태어날 때,우리는 빈 슬레이트,단지 흰색 종이 조각입니다. 아이들로,우리의 의견과 값은 대부분 소년은 총 있습니다,변압기는 최고,나는 엄마를 사랑.
그러나 우리가 성장함에 따라 다른 사람들은 자신의 견해,이상 및 가치로 우리를 포함시키고 매주 새로운 가치가 심어 져서 당신이 누구인지에 대한 당신의 견해를 차단합니다. 그 한 번 하얀 종이 조각은 다른 사람들의 그림으로 가득 차 있습니다. 결국 우리는 길을 잃고,당신의 집이 어디에 있는지 전혀 모르고,우리가 우리 자신으로 취한 다른 모든 사람들의 가치와 의견에 눈을 멀게합니다.
그래서 우리는 삶을 통해 비틀 거리며,왜 우리가 그것을 말하는지,왜 우리가 그것을 믿는지,왜 우리가 그렇게 불행한지 궁금해합니다. 우리가 하고 싶은 것은 우리가 어렸을 때,삶이 덜 복잡하고 혼란스럽고 갈등했을 때처럼 집에서 안전하고 행복하게 지내는 것입니다.
집으로,행복으로 가는 유일한 방법은 더 이상 당신에게 봉사하지 않는 그 이상들 중 일부를 지워 좀 더 명확하게 볼 수 있게 하는 것이다. 같은 심어 이상,우리는 당신이 아이로했다 경험을 바탕으로,충분히 좋은하지 않습니다. 또는 당신은 한 번 농구 경기에 실패하고 당신은 코치에 의해 굴욕 공공이었고,지금 당신은 당신이 농구에 좋은되지 않습니다 확신합니다. 진실이 아니기 때문에 이 가치 및 경험은,너의 행복을 방해하고 있다. 그들은 당신이 진실이라고 생각하는 이야기 일뿐입니다.
의 농구 예를 들어 보자,물론,당신은 한 번 농구에 빨려,그것은 당신이 항상 빨아 의미하지 않는다. 충분한 연습으로,당신이 실제로 시도하고 당신이 항상 그것에 나쁠 것이라고 말하는 대신 될 것이라고 결정한다면 당신은 위대 할 수 있습니다.
그러면 어떻게 하면 행복해지는 것을 쉽게 할 수 있을까? 인생은 당신이 만드는 것만 큼 어렵습니다. 그래서 우리는 당신의 사고 방식을 뒤집기 시작하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
1. “행복은 모든 것과 마찬가지로 창조되고 선택된다.
그것은 가장 쉬운 경로가 아니다,당신은 일을 놓아해야합니다,일이 당신에게 얻을 수 있도록하지 당신은 부정적인 충동을 싸워야 할 것이다,피해자가 될 수 있습니다.
행복은 평생 헌신하고 모든 좋은 결혼처럼,당신은 당신의 배우자의 가치를 유지하기 위해 지속적인 노력을해야합니다.
행복은 한순간 일 수 있기 때문에 당신이 그것을 가지고있는 동안 감사 할 필요가 있으며,세상은 항상 당신만큼 친절하지는 않습니다.
이 기사는 행복을 더 쉽게 선택할 수 있도록 도와줍니다.: 힘든시기에도 항상 행복을 선택하는 방법
당신의 삶과 당신이 축복받은 모든 것에 감사를 표하십시오.
당신은 당신의 삶에서 엄청나게 축복 받았습니다. 우리 모두는 앉아서 우리가 고통 받고 희생 당하고 실패한다고 결정하지만 주위를 둘러보십시오:
당신은 흐르는 물,요청시 의료 서비스,생존 할 충분한 돈,주변 사람들을 사랑합니다.
당신은 당신이 가지고 있지 않은 것에 너무 사로 잡혀 있기 때문에 당신이 인정하기로 선택하는 것보다 더 많은 것을 가지고 있습니다.
그래서 잠시 시간을내어 주위를 둘러 매일,적어 생각,말과 당신이 적어도 한 가지를 주셔서 감사합니다 얼마나 보여줍니다.
감사는 중독성이 될 수 있습니다 당신이 진정으로 가지고있는 모든 것을 깨닫게되면,행복은 감사의 달콤한 소리를 따를 것입니다.
3 에 감사해야 할 32 가지 우리는 우리의 이야기의 모음입니다,우리가 다른 사람들에게 이야기 이야기(우리는 고급형이었다 시간)우리가 우리 자신에게 이야기 이야기(모든 실패 또는 어색한 상호 작용은 우리가 이제까지 만든).
우리는 우리가 말하는 것입니다. 당신이 누군가에게 당신이 정직한 사람이라고 말하면 사람들은 당신이 정직한 사람이라고 생각할 것입니다. 당신이 무언가를 할 수 없다고 말하면,당신은 그것을 할 수 없을 것입니다.
당신은 당신의 이야기입니다. 당신은 당신의 삶에 대해 어떤 이야기를 했습니까? 실패의 이야기? 패배자? 최근 사회에서는 희생자가 되고,약자가 되는 것이 인기가 있습니다.왜냐하면 영화에서는 약자가 결국 이기니까요. 그러나 패배자는 자신의 복잡한을 극복하고 옳고 용감한 일을함으로써 승리,그들은 자신의 이야기를 쓰기.
그래서 당신은 당신의 어색하고 당황하고 파괴적인 나사 업에 대해 다시 읽고 계속 책을 던져,손실,고통과 심장 통증의 그 이야기,그들을 도랑. 나는 불타는 책을 결코 승인하지 않는다 그러나 이 경우에는,장작더미에 던지십시오.
당신은 당신의 나쁜 경험의 조합이 아니지만 당신은 그것처럼 행동하고 있습니다.
당신은 누구입니까? 그리고 당신은 지금 누구가되고 싶습니까? 자신의 이야기를 쓰기의 아름다움은 당신이 그것을 선택할 수 있기 때문에. 당신은 말할 수 있습니다,이봐,나는 패배자가 아니야,나는 강한 사람이다. 나는 불안감을 느끼지 않도록 할 수있는 모든 일을하기 때문에 더 이상 불안이 없습니다. 나는 맞는 사람이고,나는 체육관에 간다.
당신을 행복하게 해줄 이야기를 찾아 매일 주인공으로 등장하세요.
당신이 원하는 삶을 구축
당신이 행복하지 않을 수 있습니다 이유는 당신이 진정으로 원하는 삶을 살고 있지 않기 때문이다. 당신은 진정으로 살고 있으며 괜찮습니다.하지만 행복하기를 원한다면 진정한 가치와 일치하여 살아야합니다.
누가 되고 싶은지,어떤 삶을 이끌고 싶은지 결정한 다음 그것을 얻기 위해 계획을 세우십시오.: 자신에게 진실하고 당신이 원하는 삶을 사는 방법
당신이 그 꿈의 삶을 향해 구축하고 당신이 거기에 도착하면 알고 매일 작은 일을 할 수 있도록 계획을 세우십시오. 당신은 이것을 해서 더 행복한 느낄지도 모르지만,기억하십시오,생활은 여행이고 당신은 정상에서 상승 뿐 아니라 전망을 평가해야 한다.
당신이 배우게 될 가장 중요한 것은 다음과 같습니다:
다른 것이 당신을 행복하게 할 것이라고 생각한다면 결코 행복하지 않을 것입니다.
새 직업은 당신을 행복하게하지 않으며,새로운 파트너,집,휴일,물건,애완 동물도 행복하지 않을 것입니다. 그것은 행복이 아니라 뇌의 화학 반응입니다.
장기적으로 행복은 그 일을 즐기고 감사 할 수있는 선택이다,매일,가는 힘든 얻고 당신이 원하는 곳이없는 경우에도,당신은 그 일을하지 않았다,잘 당신은 여전히 하나를 가지고. 당신은 파트너가 당신을 감사하지? 잘,그들을 첫째로 평가하고 동일을 하는 격려하십시요.
최종 생각
행복은 당신의 통제에있다. 부정적인 것안에 확실성을 보는 정신 선택 이다. 내 인생에서 배운 한 가지는 내가 거부 된 모든 것,내가 있어야 할 곳으로 리디렉션되고 있었고 고통을 겪었을 때 더 나은 사람이되도록 뭔가를 배울 수 있다는 것입니다.
투쟁은 성장과 힘이며,투쟁은 행복이 만들어지는 곳이다. 아무리 어려운,고통 스러운 또는 하드 귀하의 상황,거기에 항상 뭔가 감사 하 고 행복 하 게 될 자격이,단지 당신이 선택 하는 경우.
행복에 대한 추가 정보
- 행복한 생각을 가지고 행복하기 위해 당신의 두뇌를 훈련하는 방법
- 역경의시기에 자기 성취를 만드는 5 단계
- 부정적인 감정이 그렇게 나쁘지 않은 이유(그리고 어떻게 처리 하는가)
추천 사진 제공:프리실라 뒤 프레즈 비아 unsplash.com