관계에서 소유욕을 멈추는 방법
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당신은 당신의 파트너가 어디로 가는지 또는 그들이 만나는 사람을 제한합니까? 또는 그들이 당신에게서 멀리 시간을 보내는 것에 대해 죄책감을 느끼게합니까?
당신은 강박 적으로 스크롤하고 자신의 소셜 미디어에 대해 언급합니까?
당신은 그들 위에 자신을 주장하거나 당신의 의지에 구부리 당신의 파트너와 싸움을 선택합니까?
이들은 당신이 당신의 관계에서 소유 될 수 있다는 모든 징후입니다.
당신은 당신이 그들에 대한 소유욕이 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 당신은 무의식적으로 행동 할 수 있습니다. 그러나 상기 소리가 친밀하면,너는 너의 행동에 수정한것을 필요로 한다. 그렇지 않으면 당신은 영원히 당신의 파트너를 멀리 운전 위험이 있습니다.
관계에서 위압적 및 소유욕 인 것은 오래 지속 할 수있다,둘 다에 영향을 손상.
관계를 지속하려면 소유욕을 멈추는 법을 배워야합니다. 다음 조언이 도움이 될 것입니다.
당신의 감정을 활용하십시오.
무언가에 대해 걱정하거나 스트레스를 받으면 다양한 방식으로 보여줄 수 있습니다. 내부 소란을 극복하는 편도는 너에게 가장 가까운 그들에 너의 감각을 바깥쪽으로 계획한것을 이다. 이것은 소유 행동으로 표시 될 수 있습니다.
너의 관계가 긴장하게 되면,너가 느끼고 있는 까 라고에 연락하는 언젠가를 걸리십시요.
어려운 감정의 근본 원인을 파악하고 작업함으로써 관계에서 상황이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 당신은 자신을 기분 좋게 만들기 위해 그들을 통제 할 필요성을 느끼지 않을 것입니다.
독립을 좋은 것으로 본다.
함께 보낸 시간은 양이 아니라 품질에 관한 것입니다. 파트너의 시간과 관심을 소유하는 것은 그들이 당신을 더 사랑하게하지 않습니다;그것은 위압적이되어 그들을 멀리 밀어 끝날 것입니다.
관계에서의 독립은 그 관계를 더욱 강하게 만든다. 떨어져 시간을 보내는 것은 당신이 서로를 사랑하지 않는 것을 의미하지 않는다.
당신은 서로를 원망하기 시작하고 당신이 서로 자신의 일을 할 수있는 자유를 제공하지 않는 경우 당신이 함께 보내는 시간을 감상 중지합니다.
부부로서 최선을 다하려면 개인으로서 최선을 다해야 한다. 당신이 당신의 관계에 다시 그 기쁨을 가져올 수 있도록 서로 모두 행복하게하는 일을 할 수있는 시간과 공간을 허용.
파트너의 친구를 알아라.
당신의 파트너가 당신보다 친구들과 시간을 보내고 싶어한다는 생각은 당신을 취약하고 불안하게 만들 수 있습니다. 그런 다음 이러한 감정은 소유욕으로 나타납니다.
당신의 파트너의 우정 그룹을 알아가는 것은 당신의 두려움에 대처하고 당신이 당신의 파트너의 시간의 너무 소유가되는 중지하는 데 도움이되는 쉬운 방법입니다.
당신의 파트너가 자신을 둘러싼 사람들을 알게함으로써,당신은 불안감을 유발하는 시나리오를 머리에 만들 가능성이 줄어 듭니다. 파트너의 사회 집단에 통합하는 것은 당신의 관계에서 받아 들여지고 안전하게 느끼는 중요한 단계입니다.
파트너가 친구를 볼 때마다 항상 함께 가야한다는 의미는 아닙니다. 당신은 그들이 혼자 자신의 친구와 함께 시간을 필요로 존중하고 그들에게 그 공간을 허용해야합니다.
하지만 파트너의 친구를 경쟁자로 볼 이유가 없습니다. 당신이 당신의 파트너가 그들의 친구와 당신 사이에서 선택하게 만들기 시작하면,당신은 그들을 밀어 낼 것입니다.
당신의 삶에서이 새로운 사람들을 알게 포옹 당신은 당신의 관계가 그것을 위해 강한 성장을 볼 수 있습니다.
서로 통신합니다.
우리가 파트너의 활동에 대해 어둠 속에서 느낀다면,우리의 최악의 두려움이 우리 머리 속에서 놀기 시작할 수있는 주요 기회입니다.
서로 통신함으로써,이를 방지하고 신뢰 구축을 시작합니다. 당신은 오해의 문제와 상황을 지나치게 생각하는 잠재력을 피할 수 있습니다.
서로에 대한 신뢰를 가지고 당신이 어떻게 느끼는지 공유 할 수있는 것은 관계에서 중요합니다. 상황이 당신을 불편하게 만드는 경우,그리고 언제 당신의 파트너에게 말할 수 있다고 느낄 것입니다. 그들이 손을 나가기 전에 당신이 일을 해결하기 때문에 당신은 너무 소유욕이 느껴지지 않습니다.
보다 효과적으로 의사 소통하는 법을 배우면 둘 중 한 명이 상처를 입는 지점에 이르지 않고도 두 사람 모두에게 맞는 타협을 찾을 수 있습니다.
자신의 기술을 감시하지 마십시오.
파트너의 소셜 콘텐츠 또는 메시지를 제어하려고 시도하는 것은 소유욕입니다. 그것은 또한 괴롭힘의 한 형태입니다.
관계에는 경계가 있어야 하며 여러분 각자는 일정 수준의 사생활을 누릴 권리가 있습니다.
당신은 당신이 최선의 의도를 가지고 자신을 설득 할 수 있지만,지속적으로 소셜 게시물에 확인하거나 자신의 전화 또는 이메일에 로그인하는 것은 신뢰의 위반이다.
파트너를 신뢰하는 것은 존경의 표시입니다. 그들의 소셜 미디어와 기술을 스토킹함으로써,당신의 행동은 거기에 신뢰도 존중도 없다는 것을 암시합니다.
여러분 각자는 파트너로부터의 검열의 압력없이 자신을 표현하고 다른 사람들과 의사 소통 할 수있는 자유가있는 관계에 있어야합니다.
자신감을 가지고 일하십시오.
최근에 더 소유욕이 생겼다면 자신을 어떻게 보는지 생각해보십시오. 그것은 신체 이미지,작업 스트레스,또는 금융 걱정이든,당신은 바로 헤드 스페이스에 다시 얻을 수있는 몇 가지 여분의’나 시간’을해야 할 수도 있습니다.
우리가 우리 자신의 관계에 대해 편집증을 느끼고있을 때,그것은 종종 우리가 자신에게 편안하지 않다는 신호입니다.
자신감을 잃었다면 파트너가 당신을 떠날 것이라고 무의식적으로 걱정할 수 있습니다. 이 두려움은 당신을 더 소유욕으로 만들 수 있습니다.
우리는 우리 자신 안에서 행복할수록,우리는 관계에서 더 행복해집니다. 관계는 당신을 완성 할 사람을 찾는 것이 아니라,당신을 칭찬하고 자신의 가장 좋은 버전을 제공하는 사람을 찾는 것입니다.
더 애정을 가져라.
당신의 관계가 신혼 여행 단계에서 벗어남에 따라,당신은 더 이상 항상 육체적이지 않기 때문에 당신 사이의 감정이 식어 가고 있다고 걱정할 수도 있습니다.
이것이 당신의 미래를 위해 무엇을 의미하는지에 대해 불안해지면,당신은 관계를 유지하기 위해 파트너의 소유욕이되어 과잉 보상 할 수 있습니다.
그것을 함께 유지하는 것보다,소유욕이되는 것은 당신을 분열시킬 가능성이 더 큽니다.
대신,당신의 관계에 애정을 다시 도입하십시오. 포옹,키스 또는 칭찬과 같은 간단한 제스처가 모든 차이를 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 파트너가 같은 일을 시작하도록 격려 할 것입니다.
당신은 곧 당신의 관계에서 더 안전한 느낌을 시작하고 파트너가 머물도록 강요 할 필요가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그들은 이미 선택하고 있습니다.
서로 애정을 갖는 것은 당신의 관계를 육성하고 시간이 지남에 따라 작업을 계속해야합니다 무언가이다.
당신의 불안을 공유 할 수 있습니다.
파트너와의 불안감을 표명하면 소유욕이되는 시점에 도달하는 것을 막을 수 있습니다. 당신이 어떻게 느끼는지 그들이 모르는 경우에,당신은 그(것)들에게 당신을 위로하고 해결책을 함께 찾아내는 기회를 주고 있지 않다.
당신이 당신의 파트너와 함께있을 수있는만큼 가까이,그들은 당신의 머리에 볼 수 없습니다. 당신이 그들에게 말하지 않으면 당신이 생각하고 느끼는 모든 것을 알기를 기대할 수는 없습니다.
당신이 그들없이 어딘가에 갈 걱정이 있다면,그들이 떠나있는 동안 당신과 함께 체크인하기 위해 더 많은 노력을 알 수 있도록 그들이 가기 전에 그들에게 말해. 그들은 당신과 함께 머물 모든 것을 드롭하지 못할 수도 있습니다,하지만 당신은 둘 다 작동 타협을 찾을 수 있습니다.
자신의 감정을 나누는 것은 두려움을 밖으로 끌어낼 뿐만 아니라,큰 소리로 말함으로써 그것을 합리화하는 데도 도움이 된다. 그것은 당신의 파트너가 당신을 위해 거기에 있고 듣고 있다고 믿을 수있는 기회입니다. 그것은 미래를 위해 당신의 유대를 함께 강화할 것입니다.
과거가 당신을 뒤로 잡아 두지 마십시오.
이전 파트너를 의심 할 이유가 있다면,머리 뒤쪽에 다시 일어날 수 있다고 말하는 목소리가 항상있을 것입니다. 당신은 그 고통을 되살리는 것을 막기 위해 현재의 파트너를 소유 할 수 있습니다.
파트너를 통제함으로써,당신은 일이 잘못 될 수있는 기회를 제거한다고 믿습니다.
이것이 당신이라면,이것이 새로운 관계임을 상기하십시오. 이 관계는 행복에서 새로운 시작을 위한 기회입니다. 그것이 일어나기 전에 최악의 상황을 생각함으로써 그것을 망치지 마십시오. 그리고 전남편의 실수로 파트너에게 라벨을 붙이지 마십시오.
평온을 느낄 수있는 방법을 찾으십시오.
당신이 상황에 대해 스트레스를 느낄 때,그것은 당신이 당신의 삶의 측면에 대한 통제력을 잃고있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이 통제력 상실은 다른 사람들에게 너무 단단히 붙잡을 수 있습니다. 이것은 당신의 파트너의 질투 또는 소유 것을 의미 할 수있다.
스트레스를 관리하는 몇 가지 기술을 채택함으로써 이러한 일이 발생하지 않도록 할 수 있습니다.
명상,독서 또는 운동과 같은 시도 할 수있는 여러 가지 대처 기술이 있습니다. 당신은 당신을 위해 올바른 기술을 찾을 수있다.
스트레스를 받거나 불안해하는 징후를 인식하고 대처 메커니즘으로 싸우는 법을 배우십시오. 그것은 당신이 압도당하는 것을 막을 수 있고 당신의 관계에서 유독 한 상황이 형성되는 것을 막을 수 있습니다.
너의 활동까지 소유하십시요.
당신의 행동을 소유하고 당신의 소유 행동을 다루는 것은 그것이 당신의 관계에 미치는 영향을 최소화하는 과정의 일부입니다.
그것은 당신이 행동하는 방식에 문제가 있다는 것을 인식하는 것입니다. 문제가 있다는 것을 인정할 때까지,당신은 그것을 고칠 수 없을 것입니다.
당신은 당신의 행동이 당신이 사랑하는 사람들에게 미치는 부정적인 영향을 인정해야합니다. 당신의 행동이 잘못되었다는 것을 인정하고 그것에 대해 사과하는 것은 당신의 파트너에 대한 존중을 보여줍니다. 그것은 또한 당신이 당신의 행동의 패턴과 주파수를 이해하는 데 도움이됩니다.
당신이 당신의 파트너를 어떻게 느끼게했는지 듣고,당신이 초래 한 상처를 인정하고,당신 사이의 신뢰를 다시 쌓기 위해 노력하십시오.
현실에 충실.
걱정과 스트레스는 우리가 합리성에 대한 모든 감각을 잃게 만들 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 당신없이 어딘가에가는 것을 질투 느낄 수 있습니다. 이 질투 당신의 머리를 통해 재생 최악의 시나리오가 발생할 수 있습니다. 당신이 느끼는 더 많은 걱정,당신이 당신의 편집증이 정당하다고 믿기 시작하면서 더 많은 소유욕이 될 것입니다.
이 사이클에서 벗어나려면 생각을 합리화하고 현실로 돌아 가야합니다.
파트너가 자신이 잘못되었다고 제안하지 않은 경우,자신이 잘못되었다고 믿을 이유가 없습니다.
자신의 상상력에 너무 사로 잡혀서 파트너를 몰아 낼 수 있습니다. 너가 너의 관계에 계속되는 손상을 일으키는 원인이 될 전에 허구에서 사실을 분리한것을 해보십시요.
아직도 당신의 소유욕을 극복하는 방법을 모르십니까? 당신의 행동을 바꾸는 것은 당신이 방책을 명중할 때 노련한 지도 및 도움에 매우 쉽다. 그래서 왜 당신이 일을 알아낼 수 있습니다 관계 영웅의 관계 전문가에게 온라인 채팅을하지. 간단히 채팅하려면 여기를 클릭하십시오.
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