• Articles
• admin

정신 건강은 많은 사람들에게 도전입니다. 1 년에 미국 성인의 26%이상이 정신 건강 장애로 진단 받고 있으며 그 중 220 만 명이 강박 장애의 영향을받습니다.

강박 장애(강박 장애)는 사람들이 원치 않는 생각과 강박을 갖게하는 정신 건강 장애입니다. 강박관념은 전형적으로 긴장에 있는 결과 충동 또는 관입 생각이다. 강박은 사람이 강박관념을 해보고 제거하기 위하여 하는 육체적인 행동 이다.

개인 이야기

나는 강박증이있는 성인입니다. 내 인생,이것은 내가 관리해야했던 것이 었습니다. 이 기사에 따르면,”미국의 약 50 만 명의 어린이들이 강박 장애로 고통 받고 있습니다.”

어렸을 때,내 강박증은 진단되지 않았고,이로 인해 나는 강박과 개선 할 잠재력이없는 관입적인 생각의 나선형으로 이끌었다.

이 때문에 학교,특히 고등학교에서만 진단을 받았던 초등학교에서 제대로 할 수 없었고,어렸을 때 일상적인 일에 어려움을 겪었습니다.

내 진단을 발견하고 치료를받는 것이 장애에 대처하는 데 도움이되었습니다. 강박증은 100%효과로 치료할 수있는 것이 아닙니다. 그것은 항상 거기에있을 것입니다. 그러나 도움을 얻는 것은 장애를 더 잘 관리 할 수 있기 때문에 중요합니다.

사회 생활

성인으로 전환 할 때 우리는 이미 대학을 떠나거나,청구서를 지불하고,집을 사는 등의 스트레스를 다루고 있습니다. 하지만 강 박 증을 가진 성인 강 박과 그 위에 관입 생각의 스트레스와 투쟁.

강박 장애와 함께 생활하면 모든 사람이 장애를 이해하지 못하고 그 장애를 둘러싼 많은 부정적인 생각과 의견이 있기 때문에 혼자 있고 오해를 느낄 수 있습니다. 심판받는 것에 대한 두려움은 사람들이 그들의 투쟁으로 침묵 속에서 고통 받게합니다.

직장 생활

이 그림,당신은 당신의 꿈의 직업을 가지고,그것은 당신의 첫 날입니다. 당신은 회의에 있지만 집중할 수 없습니다. 너가 대략 생각하고 있는 모두는 너가 너의 차 문을 잠갔다 이다.

그랬지?

그러나 당신의 마음은 다르게 말하고 있습니다.

당신은 당신 안에있는 끊임없는 산만 함으로 둘러싸여 있지만 아무도 말할 수는 없습니다. 당신은 조용하고 외부에 수집 보일 수 있지만,당신은 내부에 어려움을 겪고 있습니다.

작업은 이미 스트레스 요인이 될 수 있지만 그 위에 강박증을 추가하면 더 큰 스트레스 공이 생길 수 있습니다. 당신이 직면 할 수있는 투쟁을 알지 못하는 동료들과 함께,이것은 직장에서 문제를 일으킬 수 있습니다.

강박장애는 일을 반복적으로 점검해야 하기 때문에 업무에 더 오랜 시간이 걸리게 함으로써 직장 생활에 영향을 줄 수 있다. 또한 불안의 증가를 느끼거나 사교 및 동료와의 관계를 만드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

이러한 상황은 당신이 혼자 느낄 수 있습니다.

가능하면 강박증에 대해 상사와 의사 소통하는 것을 고려하십시오. 당신의 투쟁에 대해 이야기하는 것은 쉽지 않지만 직장 생활에 부정적인 영향을 미친다면 누군가와 이야기하면 장기적으로 도움이 될 수 있습니다. 아마도 당신은 그들이 당신을 위해 스트레스를 덜 수 있도록 작업을 수정하는 몇 가지 방법을 가지고 올 수 있습니다.

자신 안에서 투쟁을 식별하는 것도 중요합니다. 당신은 누구보다 자신을 더 잘 알고 있습니다. 당신을 트리거 무엇을 알고,당신은 미리 그 일을 식별 할 수 있습니다,스트레스를 줄이고 당신에게 그들 주위에 작업 할 수있는 기회를 제공.

기억하십시오,당신은 당신의 강박증에 대해 이야기 할 의무가 없지만 그것에 대해 말할 수 없다고 느껴서는 안됩니다. 당신의 투쟁은 중요합니다. 쉬운 직장 생활은 더 나은 삶입니다.

관계 생활

일부의 경우 관계가 강박 장애의 주요 초점이 될 수 있습니다. 그들의 생각은 파트너에 대한 감정에 대한 반복적 인 의심이 될 수 있습니다. 예를 들어,”나는 정말로 그를 사랑합니까?”또는”나는 정말로 그녀에게 끌리는가?

관계에 대한 안심의 필요성은 두려움과 불안으로 인해 강박증이있는 사람들에게 또 다른 공통적 인 문제입니다. 강박 장애가있는 파트너를 안심시켜야 할 끊임없는 필요성은 정신적,정서적 피로를 초래할 수 있습니다.

가정 생활

가정 생활에서 성인과 어린이 모두 강박 장애와 관련하여 비슷한 상황을 경험할 수 있습니다.

인내의 상실은 사랑하는 사람의 공간 필요에 적응하고 강박증 의식을 수행 할 시간을 허용해야하는 친구와 가족에게 문제가 될 수 있습니다. 반복적 인 생각과 강박으로 고통받는 것은 또한 정신적 피로로 인해 우울증을 유발할 수 있습니다. 이것은 친구와 가족에게서 일정한 걱정 귀착될 수 있다.

고립은 강박 장애를 가진 사람들이 당혹스럽고 부끄러움을 느끼기 때문에 가족 및 친구들과 교류하기를 원하지 않는 또 다른 문제입니다.

당신은 당신의 강박 장애보다 더 있습니다

성인으로이 장애를 다루는 것은 여러 가지 부정적인 결과를 초래할 수 있지만 그것이 행복한 삶을 사는 것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. 강박 장애에 대한 도움을 받으면 장애를 더 잘 관리 할 수 있습니다.

기억,당신은 듣고 볼 수 있습니다,당신은 당신의 강박 장애보다 더 있습니다.

귀하 또는 귀하가 아는 누군가가 정신 건강 문제를 경험한다면 자격을 갖춘 전문가의 도움을 구하는 것이 중요합니다. 우리의 자원 전문가는 지역 사회에서 회복 할 전문가 정신 건강 자원을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우리의 사용자에게이 무료 서비스에 대한 자세한 내용은 지금 저희에게 연락하십시오.

리소스 전문가에게 문의

저자에 관하여:엘리자베스 플린 정신 건강과 미용에 대해 서면으로 전문 프리랜서 블로그 작가이다. 여기에서 그녀의 웹 사이트를 확인할 수 있습니다.

호르헤 살바도르의 사진

게스트 블로그 게시물에 표현 된 의견과 견해가 반드시 반영되지는 않습니다 www.rtor.org 또는 스폰서,로렐 하우스,주식 회사 저자 및 www.rtor.org 기사에 언급되거나 링크 된 제품 또는 서비스와 제휴 관계가 없습니다. 게스트 저자는 자신의 저자 바이오스에 언급 또는 링크 된 제품에 제휴를 가질 수있다.

당신을 위해 추천하는