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탱크에 가스없이 차를 운전하는 것은 쓸데 없다. 확실히,당신은 약간 마일을 위한 증기에 지속될지도 모르지만,결국 당신의 목적지에 얻는 것은 아주 어려울 것이다. 그것이 체중 감소에 올 때,너의 갑상선은 저 차보다는 다르다. 캐나다 갑상선 재단에 따르면 전 세계 2 억 명이 갑상선 질환을 앓고 있으며 캐나다인의 30%(1 천만 명 이상)는 한 유형 또는 다른 유형의 갑상선 상태로 고통받을 수 있으며 그 중 50%가 진단되지 않은 것으로 추정됩니다.

갑상선 호르몬은 우리의 신진 대사와 장기 기능을 조절합니다. 그들은 심박수,콜레스테롤 수치,체중,에너지,근육 수축 및 이완,피부 및 모발 질감,장 기능,불임,월경 규칙 성,기억 및 기분과 같은 신체 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 충분한 갑상선 호르몬이 없으면 신체의 모든 시스템이 느려집니다. 갑상선 기능 저하증으로 고통받는 사람들은 피곤하고 많이자는 경향이 있습니다. 그들의 소화가 느리고 체중 증가가 일반적으로 발생합니다. 그들은 또한 매우 건조한 피부,탈모,심지어 느린 정신 과정을 경험할 수 있습니다. 사실,갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 완벽한 체중을 얻는 것이 거의 불가능합니다.

갑상선을 진정시키는 것은 무엇입니까?
갑상선을 강화시키기 위해서는 우선 무엇이 문제를 일으키는 지 이해할 필요가 있다. 갑상선은 복잡한 장애할 수 있는 줄기의 숫자에서 다른 원인을 포함하여,:

• 갑상이 실패할 수 있습을 충분히 갑상선 호르몬으로 결과의 면역 반응에 대해 갑상선(하시모토의 갑상선염이)또는 기타 문제가 기능으로 갑상선의 자체입니다.
• 독성 수준의 수은은 일반적으로 입안의 수은 충전재 또는 다량의 수은을 함유 한 해양 물고기를 섭취하여 갑상선 기능을 억제 할 수 있습니다.
• 높은 수준의 에스트로겐 또는 프로게스테론의 대화 결핍은 갑상선 기능을 억제합니다. 에스트로겐 대체 요법을 사용하는 많은 폐경기 여성은 갑상선 기능 저하 증상을 나타낼 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에 대한 약물을 이미 복용하고있는 폐경기 여성은 호르몬 대체 요법을 사용하기로 선택한 경우 복용량을 늘려야 할 수도 있습니다.
• 콩 기반 식품 및 음료의 과도한 섭취는 신체의 갑상선 호르몬의 활동을 감소시킬 수 있습니다.
• 영양 결핍은 신체의 갑상선 호르몬의 적절한 제조 또는 기능을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어,요오드와 티로신은 갑상선 호르몬의 형성에 필요한 반면 셀레늄은 갑상선 호르몬의 정상적인 기능에 필요합니다. 갑상선 호르몬 수치가 감소한 많은 개인도 아연 결핍이 있습니다.

조심해야 할 증상은 무엇입니까?
갑상선 기능 저하증의 증상은 다양 할 수 있으며 모든 개인이 동일한 징후를 보이지는 않습니다. 그러나,당신은 당신이 뒤에 오는 현상의 2 개 이상을 경험하는 경우에 혈액 검사를 위한 당신의 닥터를 상담해야 합니다:

• 자주 추위를 느끼거나 차가운 온도의 편협함
• 건성 피부,부서지기 쉬운 모발 및 갈라진 손톱
• 운동 중 땀을 흘리는 능력 부족 또는 감소
• 탈모
• 불규칙한 월경 또는 심한 월경 출혈
• 기억력 저하
• 우울증
• 리비도 감소
• 변비
• 설명 할 수없는 피로 또는 혼수
• 설명 할 수없는 체중 증가 또는 체중 감량 불능
• 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 많은 사람들은 철분 결핍 빈혈 및/또는 빈혈과 관련이 있습니다. 고 콜레스테롤

갑상선 기능 저하증은 어떻게 진단됩니까?
갑상선 자극 호르몬,자유 티 3,자유 티 4 및 갑상선 항체의 네 가지 검사가 갑상선의 기능을 정확하게 평가하기 위해 필요합니다. 대부분의 연구소에서 보고한 4.7 이 아닌 2.0 미만이어야 합니다. 갑상선 항체는 음성이어야 합니다. 갑상선 기능 저하증의 부적절하게 진단되거나 관리되는 사례와 함께 체지방이 낮아지는 것은 거의 불가능합니다.

갑상선 지원을 위한 자연 옵션
의사가 갑상선이”정상”이라고 말한 후에도 갑상선 증상이 나타나면 갑상선 기능을 지원할 수 있는 자연적인 방법이 있습니다. 또한 호르몬 문제에 전문 자연요법 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 이 보충제는 티록신(티 4)과 더 강력한 대응 물인 활성 갑상선 호르몬을 모두 증가시킬 수 있습니다. 아슈와간다는 갑상선기능저하증의 방출에 영향을 미치지 않고 갑상선 기능을 증진시키는 것으로 보이며,이는 갑상선 및 다른 신체 조직에 직접 작용한다는 것을 나타냅니다. 갑상선 문제는 갑상선 자체 내에서 또는 갑상선 외부의 조직에서 티 4 가 티 3 으로 전환 될 때 가장 자주 발생하기 때문에 이것은 좋은 소식입니다. 하루에 두 번 750-1,000 밀리그램을 복용하십시오. 아슈와 간다는 스트레스가 또한 우려 일 때 갑상선을 지원하는 데 가장 좋아하는 선택입니다.

2. 티로신:아미노산 티로신은 몸에 있는 갑상선 호르몬의 생산을 위해 필요합니다. 전체 효과에 도달하는 데 4 주가 걸리므로 체중 감량 프로그램의 시작 부분에서 시작하는 것이 좋습니다. 티로신으로 보는 것은 도파민과 갑상선 호르몬 둘 다의 생산을 증가한다,그것은 당신에게 당신이 당신의 고원지나서 밀 필요가 있는 다만 후원을 줄 수 있었다. 권장된 복용량은 아침 식사 전에 상승에 1000 밀리 그램. 당신은 고혈압이 있는 경우에 이 보충교재를 가지고 가지 마십시오.

3. 코코넛 오일:모든 지방이 평등하게 만들어지는 것은 아니며 동일한 토큰으로 모든 지방이 건강에 해로운 것은 아닙니다. 부진한 갑상선을 높이는 한 가지 방법은 수소화되지 않은 코코넛 오일을 섭취하는 것입니다. 이것은 건강한 체중 감소를 승진시키고 자연적으로 갑상선을 자극하고 생각하는 중간 사슬 포화지방입니다. 올리브 기름과는 다른,그것에는 고온 포용력이 있습니다 그래서 당신은 당신의 음식을 요리하기 위하여 실제로 그것을 이용할 수 있습니다,또는 여름 신선한 맛을 위한 당신의 아침 스무디에 있는 큰스푼을 포함하십시오.

나타샤 터너,노스다코타. 그녀는 또한 토론토에 기반을 둔 클리어 메디컬 웰니스 부티크의 창시자이기도합니다.