1月 7, 2022
Vo2Maxテストの費用はいくらですか？
Vo2Maxテストの費用はいくらですか？
Vo2Maxテストは、心血管のフィットネスと健康を測定するために使用される短い運動評価です。
テストは、あなたがそれ以上運動することができなくなるまで、設定された時間（通常は1分間隔）にわたって速度またはパワーを増加させるあなたのスポー テストの目的はあなたが呼吸し、使用できる酸素の最高量を測定することである;あなたのVo2Max。
プロトコルは異なりますが、真のVo2Maxを見つけるためには、テストは約8-12分続く必要があります。 長いテストでは、ピークVO2に達する前に被験者を疲れさせる危険性がありますが、スピードが速すぎるテストでは、被験者がプロトコルによって”追い越される”可能性があります。 Vo2Maxテストは最高の酸素通風管が測定される前に余りに堅く/速くなります。
代謝検査にはバリエーションがあり、それはより長い。 これらは類似している乳酸塩か新陳代謝の効率テストを含んでいますが、増分/ステップはよりよくあなたの好気性の境界のようなsubmaximal価値を測定す これらはIronmanおよび超間隔のような長距離のでき事のために有用である場合もある。