Myfitnesspalを使用してナイジェリアの食品のカロリーを追跡
数週間前にLose it Nigeria(LIN)電子書籍のリリース以来、私は素晴らしいレビューを受けています。 私はまた、それを失うナイジェリア（LIN）電子書籍と無料のデータベースであり、ナイジェリアの食品エントリを持っている私のフィットネスパルの違いに関 簡単な返信は、それが追跡に来るときに大きな違いがないことが多いです,あなたは絶対に私のフィットネスパルを使用することができます. しかし、ナイジェリアの食事でかなりの量の体重を失うことを真剣に考えている場合は、myfitnesspalを効果的に使用するために多くの脚の仕事をする必要があ 脚の余分な仕事は、それを失うものですナイジェリア（LIN）の電子書籍が提供しており、myfitnesspalと組み合わせて使用することができます。
なぜ私のフィットネスプランは余分な脚の仕事を必要とするのですか？
My fitness palは大部分が未検証のデータベースであり、誰でも検索に表示される情報を入力できることを意味します。 それは非ナイジェリアの食品のためにとてもうまく機能する理由は、食品のほとんどが事前にパッケージ化されているので、食品をパッケージ化する会社は、カロリーの計算と検証の作業を行っているからです。
ナイジェリアやアフリカの食べ物に一般的にうまくいかないのは、私たちが皆異なって調理するからです。 重量を失うことを試みれば毎日の熱およびマクロ情報は少なくとも95%に釣り合っているべきである。 これが、未検証のエントリに依存することが悪い決定である理由です。
私のフィットネスパルを使用するほとんどの人は、自分のレシピ開発のためにそれを使用します。 これは素晴らしい機能であり、それは非伝統的な成分と非常によく動作します。 それはあなたが物事に入るときですあなたはいくつかの問題を抱えているかもしれないナイジェリアの食事に、よりローカルです：
これらはMyfitnesspalを使
Ola-Ola Poundo Entry
MyFitnessPal情報と実際のOla Ola包装情報
mfpエントリの脂肪含量情報から、情報が不正確であること 低カロリーの食事療法にあり、単独でカロリーについてもっと心配すれば、この誤報は今ちょうど1つの食事の123カロリーを置いた。 PS：poundoの一杯は百日咳を持っているという事実をしてみましょう940カロリーは一瞬のためだけに沈みます. 平均dieterが1200-1400カロリー間の熱の計画にあることを考慮すると。 スープのカロリーを考慮すると何が起こるか想像してみてください。
Garri
Myfitnesspal情報
もう一つの例は、garriのためのこの人気のあるエントリです。 Lose It Nigeriaを書くときに私がしなければならなかった長い研究に基づいて、私はこの情報がひどく不正確であることを知っています。要因の許可された多くは処理の方法論に基づいてgarriの熱の内容に影響を与えるが、方式を平均することはまだ500カロリーに少しでコップを持って来る。
ナイジェリアの食品にMyfitnesspalを効果的に使用するための3つのヒント
可能な限り検証された成分のみを使用
myfitness palと少なくとも他のウェブサイト（google、calorieking）との比較
注:確認済み情報は通常、その横に緑色のチェックマークが付いています。
egusiスープ、オクラスープ、シチューなどのようなもののために他の人のエントリを使用しないでください。
使用される成分の種類と量を伝える方法はありません。 それはあなたがあなた自身の成分を入力し、それらを確認し、合理的なサービングサイズを決定することをお勧めします。 また、それを失うナイジェリア。 すべての作業はすでにあなたのために行われています（wink wink。.笑)
“クイック追加”オプションを使用
これは私が最近発見したmyfitnesspalの機能です（私は3年以上のためのアプリを使用してい これは、LINのようなプログラムを食べているときに驚くほど便利です。 この方法では、情報の入力と確認の手間を経るのではなく、”カロリーキーパー”としてアプリを使用します
