1月 11, 2022

HOW to Improve Your ACT Score By10Points

5人の学生が、ポストits、ノート、ラップトップ、タブレットで満たされた木製の机の上で外で勉強して、act score-image by Magoosh

あなたのACT scoreを10ポイント向上させる方法を理解しようとしていますか?あなたのACT scoreを10ポイント向上させる方法を理解しようとしていますか?あなたのACT scoreを10ポイント向上させる方法を理解しようとしていますか?あなたのACT scoreを10ポイント向上させる方法を理解しようとしていますか? 良いニュース-あなたがそれのために働くことをいとわないなら、それはあなたの将来に間違いありません! そして、正直なところ、それはあなたがそれがないと思うかもしれないほど多くの努力を取ることはありません。 あなたが一貫して集中していて、戦略的に勉強している限り、あなたのACTスコアに大きな改善が見られます。

あなたは今、あなたの行為の準備の真ん中にいるか、すでにテストを受けているかどうか、この記事は、あなたが集中し、戦略的であること、そしてそのス

各先端の下検分のための私達の目次を点検し、多くを学ぶためにリンクをかちりと鳴らしなさい!

目次

  • 準備を再開する前に何をすべきか
    • ACTスコアを10ポイント向上させないようにしているものを特定する
    • 学習計画を作成する
    • 準備を開始する前に動機を確立する
    • 品質テスト準備を使用していることを確認する
  • あなたの準備中に何をすべきか
    • あなたが遭遇するすべての質問を理解する
    • マスターアクトペーシング
    • あなたの勉強時間を最大化
    • 落ち着いてバラン

あなたの行為のスコアを改善するには、方法: あなたの準備を再開する前に何をすべきか

計画は、ほとんどの学生のために退屈かもしれませんが、10ポイントのようなかなりのマージンであなたのACT あなたは間違いなく計画にあまりにも長い時間を費やすべきではありませんが、以下のヒントに従うことは、あなたの行為の準備を最大限に活用す

ACTスコアを10ポイント向上させない理由を特定する

最初に理解することは、ACTの10ポイント増加への道は誰にとっても同じように見えな 必要な時間とエネルギーの面では、19から29に行くことは、26から36に行くことと同じではありません。

一般的な経験則は、26以上で得点した受験者が内容をかなりよく把握していることです。 そのしきい値以下のスコアを付ける受験者は、コンテンツを習得してからペーシングに集中する必要があります。

スコアが26を下回っている場合、ACTスコアを大幅に向上させるには、初期スコアが高い人よりもやや重いリフトが必要になる可能性があります。

そうは言っても、高い得点者はまだ祝うべきではありません。 それはあなたが入れてどのくらいの練習に関係なく、高原と同じスコアに滞在するのは簡単ではありません。 ACTスコアリングの仕組みのために、主にコンテンツの習得に焦点を当てる必要がある学生は、通常、コンテンツに一般的に精通している人よりもポイ

核心に入る

あなたのACTスコアを向上させる方法の広い意味を持っているので、あなたの弱点とあなたの強みの両方を詳細に理解することが重要 あなたが最も改善する必要があるセクションから始めて、すでにあまりにも精通していない場合は、内側と外側の行為のメイクを知っておくと便利 次の質問に答えることを検討してください:

  • 各セクションで説明されているトピックと質問の種類は何ですか?
    • 各セクションでは、どのトピックや質問タイプが私にとってケーキですか?
    • 各セクションでどのトピックや質問タイプに苦労していますか?
  • 私はこれらのセクションのいずれかでこれらの一般的な行為の間違いの一つ以上を作っていますか?

すでにACTを取った学生のための

あなたはすでにACTを取った場合、あなたのACTスコアレポートは、各科目の内訳を確認し、あなたのACTスコアを向上させる あなただけのACTを取った場合は、あなたがやっているすべてをドロップし、あなたがあなたに全体のテスト、あなたの答え、および回答キーを与えるACTの 各質問でいかにしたか見直すことはテスト日にいかにについての情報の金鉱を与える。 (以下のこのセクションでは、ACTの質問を確認するためのベストプラクティスについて説明します)。

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研究計画を作成する

あなたはそれが10ポイントによってあなたのACTスコアを向上させるためにかかる時間を疑問に思うかもしれません。 それは週にあなたの行為のスコアを向上させることは可能ですが、10ポイントの増加を達成するには、はるかに長いタイムラインを必要とします。

あなたは、あなたが行為を取る/取り戻す前に準備するために最低6週間を与えるべきです。 あなたはその多くの時間を持っていない場合は、あなたの行為のスコアに大幅な改善を見るために、今とテスト日の間に少なくとも30時間を費やす

ACTの学習スケジュールのコレクションは、あなたのニーズに最も適した学習計画を立てるのに役立ちます。 あなたが本当に時間のために縛られている場合は、あなただけの20分で研究の努力を最大化するのに役立ちます私たちの迅速な行為の準備スケジュー あなたが本当にあなたのACTスコアの大きな増加を見たい場合は、それは非常にあなたが私たちの長い研究スケジュールのいずれかの後にあなたのACT

学習内容に優先順位を付ける

準備する時間を決定したら、どのセクションと特定のトピック領域が優先されるかを把握します。 多くの要因がこれを決定することに入る可能性があります。

たとえば、数学では32、読書では25を得点しているとします。 ほとんどの学生のために、それは彼らの数学のスコアよりも彼らの読書スコアを向上させる優先順位を付けることが理にかなっているだろう。 しかし、あなたは数学集中プログラムに適用しているとあなたの読書スコアが入学した学生の平均スコアに近い場合、それはあなたの読書を改善す

各セクションの目標スコア範囲を把握し、ACT勉強会の内容を構成するためにそれを使用するために、トップの選択肢についていくつかの研究を行

ACT section retestingを検討してください

あなたはすでに特定のセクションであなたの目標スコアを達成している場合は、実際には、ACTはあなたのためのいくつかの素晴ら 2020年9月から、学生はテスト全体ではなく特定のセクションを再受験する機会があります。 このポリシーの変更は、ストレスを軽減し、学習時間を節約し、準備の影響を最大化するための巨大です。

しかし、この政策を利用することがあなたの最善の利益になることを確認してください(これが学校の研究が便利な場所です)。 ほとんどのプログラムは、科目間で一貫したスコアを見たい; あなたが他の人よりも著しく高いいくつかのスコアを持っている場合は、入学担当者が弱点としてそれをマークすることができます。

この新しい方針を利用しない場合は、学習時間をどのように分割するかを決定する際に、より強いセクションを完全に無視しないことが重要です。 弱いセクションにのみ焦点を当てることによって、あなたの強いセクションで低く得点しながら、これらのセクションで改善される可能性が高

再受験する各セクションの測定可能な目標を作成する

学習時間を優先する最良の方法は、再受験する各セクションの測定可能な目標を作成す あなたは、各セクションに必要などのように多くの追加ポイントを把握するためにあなたの複合スコアの目標を使用してください。

リアムはACTに35を得た。 Magooshでより高い行為のスコアを取得します。

次に、各サブスコアの目標を達成するために習得する必要があるスキルとトピックに翻訳します。 あなたの長所と短所の分析を使用して、最もテストされたトピック(複数可)またはあなたがまだ各セクションで習得する必要がある受験スキルを識別 次のガイドは、これらの特定の目標を作成するのに役立ちます:

  • あなたのACT英語スコアを改善する方法
  • あなたのACT読書スコアを改善する方法
  • あなたのACT数学スコアを改善する方法
  • あなたのACT科学スコアを改善する方法

そして、ボーナスとして、あなたはまた、オプションのライティングセクションのためのあなたのライティングスキルを向上させるために探しているなら:

  • あなたの行為の執筆スコアを改善する方法

以下は、すべてのセクションを再受験する仮説的な学生によって書かれた目標の例です(特異性に):

actスコアを向上させる方法についての学生の目標を描いたノートブック。 act English Test:主語-動詞の合意を改善することにより、少なくとも1ポイントスコアを向上させます。 ACT Science Test:相反する視点、データ表現、およびペーシングを改善することにより、少なくとも4ポイントスコアを増加させます。 ACTリーディングテスト: 自然科学の道を改善することにより、少なくとも2点のスコアを増加させます。 ACT数学テスト:このような兆候を切り替えるなどの不注意なエラーを排除し、私は正しいことのために解決したかどうかを二重チェックしない、とユニッ -Magoosh

による画像そして、あなたの最初の目標を達成したら、新しいものを作成します(その後、すすぎ、繰り返します)! 行為に最も一般的な(そして多くの場合、最も困難な)コンテンツを習得するまであなたの方法を動作し、あなたはハードワークがあなたの行為のスコアの

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Prep

を開始する前に、あなたの動機を確立するので、このシナリオを想像してみてください:あなたはすべての強みと弱みを特定しました。 あなたは行為を分析し、あなたの行為のスコアを向上させるための詳細な計画を思い付くしました。 あなたはあなたの準備を開始するために座って、その後…あなたはTikTokに二時間を費やすことははるかに魅力的に聞こえることを実現するので、代わりに

はもっともらしいでしょうか? 先延ばしは自然とあなたの行為のスコアを向上させるために非常に現実的な脅威です。 それはあなたが実際に勉強する動機の深い理解によって導かれていない場合は、すべてのあなたの行為の計画と準備が何のためになることを早

多分内部動機はあなたを駆動するものであり、例えば、あなたの夢の学校の写真で勉強スペースを作成したり、あなたの将来の野心のリマインダーは、あな または多分外的な動機を必要とする;その場合、特典をあなたの家族に頼むことを考慮するべきである(私はこれが私のために働いたことを証明できる!)、家庭教師を得るか、または調査の相棒を見つける。

あなたは自分自身を最もよく知っているので、あなたの動機は何でも—そしてあなたは完璧なACTスコアの物語のコレクションでより多くの例を見つ

真剣に、しかし、研究仲間を見つける!

外部の動機が必要かどうかにかかわらず、少なくとも学習計画の一部については、バディやグループとの準備を検討すべきいくつかの理由があります。 ここにそれらの四つがあります:

  1. 社会的な調査は圧力を減らし、より少なく単独で感じさせ、楽しみを調査することを作ります; あなたも、自分が長いチャンクで勉強を見つけることができます!
  2. 他の人とチェックインしているときに、長所と短所を評価し、目標に責任を負う方が簡単です。
  3. あなたは数学のクラスからテスト準備の本やノートのようなリソースを一緒にプールすることができます。 ACTは高校のコンテンツベースのテストであるため、誰かがACTに適用されるクラスノートに何かを見つけることができます。
  4. 学んだことを他の人に教えることができるようになります。

あなたがあまりにも気が散るされている友人を心配している場合は、一緒に勉強する人について選択することを恐れてはいけません。 行為について深刻であり、あなたに補完的なスキルを持っている人々について考えてみてください。 そして、あなたがまだグループ研究の利点について懐疑的であれば、それを試してみるだけで失うものは何もありません!

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品質テスト準備

を使用していることを確認してくださいACT準備に何百時間も費やすことができますが、材料の品質が悪い場合、その努力はすべて無駄 それはあなたが使用しているか、現在使用している準備を使用し続ける価値があるかどうかを評価するために時間を取ります。 あなたは家庭教師や準備コースの経験を持っている場合,あなたはそれが効果的な見つけました? あなたの準備の本は軒並み良いレビューを持っていますか? あなたが無料のオンライン資料を使用している場合は、彼らがそこに最高の無料の準備であることを確認しましたか?

高品質のACT prepへのアクセスを確保することに加えて、教材が学習スタイルと財布の両方に適していることを確認したいと考えています。 あなたは家庭教師やACT準備コースがあまりにも高価だと思うが、あなたはインタラクティブなレッスンと一対一のサポートの恩恵を受けるだろう場合は、 Magooshのもう一つの追加の利点は、それが自動的にあなたの強みと弱みを追跡し、あなたがする必要はありませんように、あなたの勉強の優先順位を付け (そして、Magoosh ACT prepがまだ高価すぎる場合は、学校やコミュニティセンターがあなたのためにそれを手に入れることができるかどうかを確認する必要があ)

あなたが選ぶ準備のタイプにもかかわらず、余りにも多くの選択を渡ってあなた自身を余りに薄く広げないことを確かめなさい;他に移る前にあなたの第一次資源によって提供される練習の内容を終えなさい。 しかし、あなたの準備は、テストのような条件の下で撮影したいくつかの品質のフルレングスの練習行為が含まれていることを確認してくださ

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あなたの行為のスコアを改善するには、方法: あなたの準備中に何をすべきか

あなたはあなたのACTの準備を計画し、品質のテストの準備の材料を収集したら、ここではあなたの10ポイントの目標を達成するのに役立つ四つのヒントとツールがあります。

あなたが遭遇するすべての質問を理解する

これはおそらくあなたのACTスコアを向上させるためにできる最も重要なことです。 真剣に,あなたはこの記事から離れて取る一つだけのことがある場合,それはこれでなければなりません:あなたは行為の質問を完了するたびに,模擬

ACTのような標準化されたテストを打ち負かす方法は、彼らが質問する方法に非常に精通することです。 できるだけ多くの質問を吸収する以外にこれを行う方法はありません。

模擬試験を受けている場合は、まずすべての質問に答えてから回答を確認してください。 時間制限を心配しないでください-ちょうど正しい答えを得ることに焦点を当てます。

次に、すべての質問を見直してください。 時には、あなたはまぐれに正しい答えを得ることができるので、それは戻ってダブルバックし、あなたが質問が求めていたものと正しい答えに到達す しかし、レビュー中に優先順位を付ける必要がある場合は、間違った質問に焦点を当ててください。

今、あなたが理解していなかったとあなたが間違って答えた各質問のために次の操作を行います:

1。 すぐに答えの説明を見てはいけません。 あなたのロジックをチェックするための説明を見て前に、再び質問を通して正しい答えと理由で開始します。

このプロセスは、あなたが作っていたかもしれない間違い、あなたが使っていたかもしれない誤った推論、またはあなたが第二の外出先でしか出てこなかった内部に埋もれていたかもしれない知識さえも、はるかに実践的な方法で明らかにする。

単に受動的に答えを読むのと比較して、積極的に質問に参加することは、将来的に同様の質問に対する不注意な間違い、誤った推論、および知識の失 筋肉の記憶を構築すると考えてください!

2. これらの質問をエラーログに記録し、質問、正しい答え、質問が間違っている理由を記録してください。

あなたの便宜のために、私たちはここであなたのためのエラーログツールを作成しました。

このようなデジタルツールを使用すると、間違っている質問の種類や作っているエラーのパターンを簡単に追跡したり、特定のセクションで最も役立 (このツールについてご質問があるか、バグに気づいた場合は、以下のコメントでお知らせください!)

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マスターアクトペーシング

アクトペーシングは、あなたが行為を完了する必要がある完全な時間を最大限に活用することについてです。

各セクションの最後に余分な時間が残っていることがわかった場合は、遅くしてください。 あなたがについて少し不確実だった質問のための答えを再確認しなさい。 行為は時限ですが、それはレースではありません。

あるいは、特定のセクションの最後に時間がなく、未回答の質問が残っている場合は、ペーシングに慣れるまで時限練習セクションを取るべきです。 すべての単一の質問に答えるには、次のものがあります:

  • 36 英語セクションの質問ごとの秒(75問の合計45分)
  • 数学セクションの質問ごとの1分(60問の合計60分)
  • 読書と科学セクションの質問ごとの52秒(40問のセク)

あなたが見ることができるように、無駄にする時間はありません。 あなた自身が質問と戦っていることを見つけたら、推測をし、質問に印を付け、そして動いて下さい。 時間があれば後でそれに戻ることができますが、行為が間違った答えのためにあなたを罰するものではないので、空白のままにしたくありません。 あなたは制限時間内にあなたを維持するだけでなく、あなたが大いに必要な休憩をスケジュールするのに役立ちますタイマー、と親友になりたいと思

ACTで時間を最大化する方法のヒントについては、ACTペーシングと時間管理の完全なガイドをチェックして、このセクションにリンクされているガイドを参照してください。 これらのリソースは、あなたの精神的な数学を改善したり、ACT数学セクションのためにbacksolveするために答えの選択肢を使用して、”あなたが覗く前に予測”

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あなたの勉強時間を最大化する

私は一度それを言ったし、私は再びそれを言うでしょう:あなたは一週間であなたのACTスコアを10ポイント上げること 詰め込むこと、または土壇場の勉強は、専用の長期的な勉強の代わりにはなりません。 あなたの脳は、新しい接続を形成し、新しい知識を得るために時間と練習を必要とします。 賢くなるための迅速なハックはありません!

あなたがすでに時間のために縛られているなら、あなたの行為の準備時間をどのように使うかについてできるだけスマートにする責任があります。 毎分を貴重なものと考えてください。 あなた自身が先延ばしに見つけたら、あなたの動機を覚えておいてください! ここにあなたの調査の時間を最大にするのを助けるある先端はある:

  • あなたがすることができるしているときはいつでも、目を覚ました後二時間勉強を開始します。 これは、あなたが最も警戒し、学ぶ準備ができているときです。 だから、あなたが午前8時に目を覚ます場合は、午前10時までに勉強できる場所に着くことを確認してください。
  • あなたの勉強の場所といえば、あなたが気を取られていない静かなどこかに行きます。 それは通常、あなたが台所に誘惑されないように家を出るのに役立ちます、兄弟が騒音を出すことによって中断されます。 あなたが家を出ることができない場合は、ソファやベッドの上ではなく、テーブルに座ってください。 あなたの部屋で勉強している場合は、それがきれいであることを確認してください(受験者の多くは混乱に気を取られます)!
  • あなたの携帯電話を”邪魔しない”モードにして、あなたが勉強に使用しているものを除いて、あなたのアプリを閉じてください。
  • あなたのスケジュールの隅と割れ目にACT prepに合うようにしてください。 図書館や学校への通勤は、ACT prepアプリで外出先で準備する良い機会になることができます。 覚えておいて、毎分カウント!

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: ACTは、あなたの大学のアプリケーションのちょうど一つの側面であり、あなたはおそらくあなたのGPAや課外のように、あなたのACTの準備と一緒に焦点を 上記のヒントにできるだけ固執することをお勧めしますが、これらのヒントを最大限にたどることができない場合は、強調しないでください。

いかなる状況下においても、心身の健康を怠ってはいけません。 健康的な食事、運動、ストレスの管理は、良い人生の選択肢だけではありません。 良い夜の睡眠を得ることは特に重要です。 睡眠は、あなたの脳は、それが日中に学んだパターンを再生するときです。 あなたが学んだことを覚えておきたい場合は、睡眠をけちるしないことが重要です。

精神的および身体的健康がACTスコアの向上にどのように役立つかの詳細については、下の画像をクリックして試験ライフハックインフォグラフィ

インフォグラフィックバナー actスコアを向上させる方法に関する18の試験ハックを紹介します。 magoosh

infographic

Exam Lifehacksのトランスクリプトはこちらをクリックしてください: より高いスコアのための18の予想外のヒント

テスト日に自分自身にエッジを与えるために、これらの簡単なヒントやトリックを試してみてくださ 良い、昔ながらの勉強に追加すると、このアドバイスはあなたの自信を高め、より高いスコアを達成するのに役立ちます。 Magooshから、幸運と幸せな勉強!

大きなテストの前にどれくらいの時間が残っていますか?

一ヶ月が残っている場合:

  • 音楽はインストゥルメンタルです。 すべてのその時間はまだもう少し快適に座って過ごしたようにあなたのヘッドフォンをオンにします。 あなたがに沿って歌うことができる何かから離れて滞在—あなたが聞くすべての単語は精神的な気晴らしです。 のようなジャンルを試してみてください:ダウンテンポ、インストゥルメンタルヒップホップ、ポストロック、ビデオゲームのサウンドトラック、アンビエント、映画のスコア、古典的な、深い家。
  • 中断することなく25分間作業し、リラックスするために5を取る。 各25分の期間=一つの”ポモドーロ。”(ポモドーロはトマトのためのイタリア語です。 当初はトマトの形をしたタイマーを使用していた。)4時間ごとに15分の休憩を取る。 これは親しみやすい固まりに調査の困難な仕事を破壊する。
  • あなたのソーシャルメディアの摂取量を定期的にこれらの制限のアプリのいずれかを検討してください:SelfControlは、最大24時間のために特定のウ Cold Turkeyは、予定された時間に特定のwebサイトをブロックします。 自由はインターネットをまったく使用することを妨げます。
  • サインフェルドXテクニック。 Jerry Seinfeldは、壁のカレンダーと大きな赤いマーカーを使って、日常的にジョークを書くように強制していました。 あなたが勉強のあなたのタスクを行うことを毎日、その日の上にXを入れてください。 そのXsの連鎖を維持する動機は、勉強の習慣を築くのに役立ちます。 チェーンを壊さないでください!
  • 軽い運動。 ここで重要なのは、タイミングと強度です。 研究中の光強度の運動は、保持とリコールで最も役立つことが証明されています。 あなたの本learnin’と結合するためにこれらの試しに見なさい:treadmill、静止したバイク、椅子のスクワット、腹部の上昇、trapeziusの圧搾、椅子のスクワット、bicepのカール。
  • 景色の変化。 認知心理学者Robert Bjorkが主導した実験では、2つの異なる部屋で語彙を見直した大学生は、20%以上の単語を思い出しました。 警告:快適な家具を避けなさい! ベッド、ソファ、豆袋の椅子はあなたの敵です—あなたは眠くて気を取られます。

あなたは一日が残っている場合:

  • かわいい動画を見る。 愛らしい動物の画像は、集中するあなたの能力を向上させることができます。 彼らは仕事をより親しみやすく見せ、視聴者をより注意深くさせる。 最近の日本の研究では、かわいい画像を見た参加者は、細かい運動器用さに基づいたタスクを実行する能力を向上させました。 最大のかわいらしさのために、検索:”くしゃみ赤ちゃんパンダ”、”スコッティ風車”、”小さなブリトーを食べるハムスター。”
  • タンパク質を食べる。 あなたの脳は、あなたの食事中のタンパク質から来るアミノ酸の助けを借りて、それ自体と通信します。 蛋白質の朝食を十分に食べることは覚醒を高め、グレリン(空腹刺激的なホルモン)のレベルを減らします。 ベーコンの1スライスは、タンパク質の4-5グラムを持っています。 卵1個には6グラムのタンパク質が含まれています。 オートミールの1カップは、タンパク質の6グラムを持っています。 オートミールの1カップと牛乳の半分のカップは、タンパク質の10グラムを持っています。 カッテージチーズの半分のカップは、タンパク質の16グラムを持っています。
  • チェックリストを作成します。 事前にあなたの必要な項目のすべてを準備することは、予期しないに対して良い保険です。 テストセンターの住所、服、#2鉛筆、電卓、時計、軽食を含みます。
  • 詰め込むことを気にしないでください。 あなたがすべき最後のことは、最後の最後で勉強の束を詰め込むしようとしています。 あなたが休んで、警戒し、自信を持っているなら、あなたはより良いことになります。 あなたはテストの朝にいくつかの簡単な練習問題を試すことができますが、それはそれです。 あなたの脳の残りの部分をしましょう!
  • 今では、誰もがおそらくよく眠るように言っています。 それは素晴らしいアドバイスです。 睡眠は覚醒を高め、圧力を減らす。 それはまた気分、記憶および認識機能を改善します。 あなたの八時間を取得!
  • それはすべての学生の悪夢です:どういうわけかあなたの7amアラームがpmに変わり、あなたの人生の最も重要なテストの一つをスヌーズするためにあ ありがたいことに、これは簡単に避けることができます。 バックアップ1:多数の電話警報。 バックアップ2:外部目覚まし時計。 テスト中の

:

  • 脳のダンプを行う。 テストルームに入る前に、書き込みを開始します。 頭に浮かぶものは何でも書き留めます。 これは情報を新しく、明確な精神散乱保つ。 警告:あなたが完了したら、あなたの紙をリサイクル! いくつかの試験センターは、あなたが部屋で確認することはできません。
  • ガムは軽度の覚醒剤として作用することができます。 研究では、チューインガムは、精度と反応時間を向上させることが示されています。 Big League ChewからOrbitまでのものはトリックを行う必要があります—香料と糖度は問題ではありません。
  • あなたの選択を読む前にあなた自身の答えを思い付く。 推測は間違った答えを防ぐことはできませんが、プロセスをスピードアップするのに役立ちます。
  • 座ってまっすぐに立ち上がる。 あなたのテストの前にできる限り自信を持って立ってください。 あなたが座っているとき、スペースを取る。 ハーバード-ビジネス-スクールの最近の調査はいかに坐るか、または立つか徹底的にあなたの信任に影響を与えることができることを示した。 より多くの信任=より少ないテスト心配。
  • 砂糖ラッシュを取得します。 脳はグルコースをオフに実行されます。 あなたの壊れ目の間にブドウ糖のジャンプ開始のための砂糖の内容との何かを食べなさい。 一口サイズのキャンディーが最高です。 衝突を避けるために小さいサービングを食べなさい。 チョコレートを避ける! 脂肪はブドウ糖の倍力を防ぎます。
  • 深く息。 長く、ゆっくりと、深呼吸に切り替えることによって、あなたの心をリラックスしてください。 この先端は、深呼吸が副交感神経系(PSNS)と接続しているために機能し、科学は”弛緩応答”と呼んでいます。”3-5秒間吸い込む。 8-12秒間吐き出す。 平均的な人は1分15呼吸を描画します。 PSNを従事させるためには、6呼吸分に取得しようとします。

ここをクリックして成績証明書の先頭に戻ります。

テスト不安がある場合はどうすればいいですか

行為を取るという考えは、あなたが集中するのが難しいほど緊張していますか? もしそうなら、あなたは間違いなく一人ではありません。 ここでは、行為を制御させるのではなく、行為の制御にしていることを確認するためのいくつかのヒントがあります!

スコアに集中しないでください。 これは、ポストの全体のポイントに反して聞こえるかもしれませんが、テストの不安は本当に行為にあなたの成功を脅かしている場合は、ちょうど完全にあなたのスコアの目標を忘れてください。 たとえば、

と言うのではなく、相反する視点とデータ表現の質問を改善することにより、ACT Scienceのスコアを少なくとも4ポイント増加させます。

…目標を単純に次のように再構成することができます:

アクトサイエンスに関する矛盾する視点とデータ表現の質問を改善する。

あなただけのできるだけ多くの行為の内容とスキルを習得するために自分自身をプッシュする場合は、それを実現することなく、あなたのテスト

深呼吸をする。 あなたが不安を感じるように開始するたびに、いくつかの深呼吸を取り、行為はあなたがすでに知っているものにあなたをテストしているこ あなたはすぐに穏やかに感じるでしょう! 我々は、上記のインフォグラフィックでより詳細に深呼吸をカバーしています。

健康が第一です。 私はすでにこれを言ったが、別のリマインダーは傷つけません。 ►あなたが最高の睡眠習慣を持っていない場合は、少なくとも試験前の夜だけでなく、試験に至るまでの数日間の睡眠を優先してください。 それ以外の場合は、あなたの睡眠不足は間違いなくテストの日にあなたを傷つけるでしょう。

はテスト日のために編成されます。 あなたは何かを忘れているかもしれないというしつこい感覚でそれを悪化させる必要はありません。 あなたが本当の行為のテストに近い便利なそれを持っているように、それを期待し、ブックマークするものを知っているように、テスト日のための行為

この記事のヒントを今日から始めましょう! テスト不安を打つための単一の最も効果的な方法は、準備です。 あなたがテストされるものを知っていれば、あなたはおそらく緊張しません。 これらのヒントを使用して、行為についてできることと、その上に何があるのかを学び、いくつかの行為のお尻を蹴るためのパーソナライズされた計画を作成して実装するために、これらのヒントを使用してください!

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お持ち帰り

だから、あなたはそれを持っている、10ポイントであなたの行為のスコアを向上させる方法のための私たちのトップのヒント! 準備は容易ではありませんが、これらのヒントに従えば間違いなく達成可能です。

最終的には、これらのヒントはすべて、正しい考え方に入り、スマートに勉強し、自分の世話をするという三つの原則に沸き起こります。 限り、あなたが集中し、あなたの能力を最大限にこれらの原則のすべての三つに従うように、あなたはあなたの行為のスコアが上がるだけでなく、あな

最高の幸運とMagooshはあなたのためにここにあることを覚えておいてください! あなたの準備中にすべてでご質問がある場合は、ちょうど以下のコメント!

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人気のあるリソース

  • ACT研究スケジュール
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著者

  • アニカ-マンズール

    Magooshのブログの編集者の一人として、AnikaはMagooshのブログ全体でエンパワーメント、学生中心のコンテンツを生成するために、教育と若者のリーダーシップスペースで彼女のほぼ20年に依存しています。 アニカはグリネル大学から学士号を取得し、ハーバード大学からMPPを取得しています。 彼女の経験には、マレーシアのフルブライト英語教育アシスタント、カプランのSAT家庭教師、そして現在、彼女が12歳のときに共同設立した非営利団体”青少年活動プロジェクト”のエグゼクティブディレクターとしての二年間の奉仕が含まれています。 アニカの作品はワシントン-ポスト、ボストン-グローブ、Yahoo! お金だ また、ニューヨーク大学やハーバード大学で講演やプレゼンテーションを行っている。 あなたがアニカに追いつくことを望むなら、あなたは彼女のLinkedIn、Instagram、Twitter、そして個人的なウェブサイトをチェックすることができます。

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