Bibbulmunガイド
これは絶対的な初心者のためのガイドとして意図されています。 あなたが経験豊富なハイカーなら、あなたはおそらくあなたのためにここで多くを見つけることはありませんが、ちょっと–あなたはあなたが知らないこんにちは知らない! アドバイス、またはこのガイドへの提案された追加のために、以下のコメントをお気軽に。
Bibbulmunトラックは、パースの外側の範囲にあるKalamundaから、南海岸の港町オールバニまで伸びるウォーキングトレイルです。 その（おおよそ）1000キロの長さの上に、Bibbulmunは、密な原生林を通ってその方法を巻き、眠い田舎町の一握りを通過し、壮大な景色と範囲を上下に登り、WAの強力な南海岸の白、砂浜を横断します。
トラック全体を歩くことは対照的な冒険であり、あなたのハードワークの報酬は、人間のスピードであなたの前に世界が変化するのを見ることです。 私は西オーストラリア州に住んでいましたが、ビブルムンを歩くまでは、豊かで信じられないほど多様な風景に恵まれていることを本当に感謝していました。
ビブルムンを歩くことは、私が今までやった中で最高のものの一つでした–それは太りすぎであることの年後に形に私をホイップので、それは私に冒険と自然界のための感謝を与えたためだけではありません。 それはまた私が私の体の能力をよりよく理解するのを助け、私が私の生命といかに多くをすることができるか私を実現させた! 私はBibbについて情熱的であり、永遠にそれを行くことを与えるために他の人を奨励しています。 あなたが試してみるように促されているなら、ここにあなたがそれを実現するために必要な情報（の一部）があります。
私は今何をしていますか？
この軌道は公式には長さ1003キロメートルと測定され、58のセクションに分かれており、それぞれが町またはキャンプ場で終わる。 セクションのほとんどは、20と25キロの間のどこかの長さ、または平均的なハイカーのための一日の散歩についてです。 パースの近くでは、キャンプ場が近くにあり、ほとんどのハイカーは”ダブルハッティング”として知られている一日に二つのセクションを歩くことがで
各キャンプ場には三面シェルター、水タンク、ドロップトイレ、ピクニックテーブルがあります。 施設は、世界中のほとんどの長距離トレイルに比べて世界クラスです。 ビブのキャンプ場は、有名なアパラチアトレイルのものよりもはるかに優れていますが、タスマニアやニュージーランドのものほど豪華ではありません。
あなたが平均的なフィットネスの場合は、あなたのペースとあなたが町で取るどのように多くの残りの日に応じて、40と65日の間のどこかでBibbulmunを終了す あなたが経験豊富な長距離ハイカーなら、あなたは月のように少しで終了することを目指すことができます。
ビブルムンでの生活は非常に簡単です：あなたは毎日目を覚まし、できるだけ遠くまで歩き、キャンプし、繰り返します。 あなたは背中にあなたの人生を運ぶことになりますので、あなたはそれを動作させるために適切な機器や消耗品を持っていることを確認する必要
スルーハイキングや複数日のセクションハイキングには、次のものが必要です:
ビッグフォー
- バックパック
- テント（緊急時、避難所がいっぱいの場合）
- スリーピングマット
- 寝袋
ナビゲーション
- 公式マッbibbulmun track foundation
- 公式ガイドブック、マップよりもさらに便利で、bibbulmun Track Foundation
- コンパス（いくつかはオプションと言いますが、迷子になった場合には常に取る）
- 個人ロケータビー)
キッチン
- ストーブと燃料
- ライター、マッチまたはフリント
- ポット
- カップ（オプション）
- スプーンまたはスポーク
- ナイフ
- フードバッグ
- 洗剤、しかしそれを好むかもしれません)
浴室
- 歯磨き粉および歯ブラシ
- 手のsanitiser
- トイレットペーパー
- こて（キャンプ場間の#2のための掘る穴のために）
- ぬれたワイプ（刑務所のシャワー)
その他
- 少なくとも三リットルのための水容器
- 水処理（フィルター、紫外線ランプ、化学薬品）の
- トレッキングポール（オプション、私はそれらによって誓う）
- 日焼け止め
- バグheadnet
- ヘッドランプ
- 電話
- 電池銀行+ケーブル
- 雨バックパックのためのカバー
- 防水バックパックはさみ金
- 救急箱
衣服
- 靴
- 靴の中敷かOrthotics（任意）
- 1Xのハイキングのワイシャツ
- 1×4215>
- 1x絶縁ジャケット（ふくらんでいるか羊毛）
- 2x下着
- 2xハイキング ソックス
- 1つのxの睡眠のソックス
- 睡眠のための熱上
- 帽子
- 手袋（任意）
- 雨ジャケット
- 雨ズボン
食べ物
- 朝食（既製のオート麦の袋はここでは良いオプションです）
- 昼食（あまり準備を必要としない一般的に冷たい食べ物）
- 夕食（脱水食)
ある考えのための私のギヤリストからの点検。
重量
ハイキング用品と通常のキャンプ用品の主な違いは、そのサイズと重量です。 4WDキャンパーは数百馬力のエンジンの贅沢を持っていますが、ハイカーは自分の二本の足しか持っていません。 伝統的なキャンプ用品はハイカーにはあまり適していないので、ハイキング用に設計された機器を購入する必要があります。 何でものように、これは価格および質で非常に変わることができる。
まともな予算があれば、Zpacks、Enlightened Equipment、ULAなどの米国の専門メーカー製の機器を見ることをお勧めします（詳細なギアレビューはすぐに来ます！). 私の謙虚な意見では、オーストラリアのアウトドアギア業界はまだ重いパックが誇りの源であり、耐久性が最大の関心事だった1980年代に立ち往生してい いくつかの例外（excellent Tier Gear、Wild Earth、Paddy Pallinなど）を除いて、オーストラリアの業界は、世界的なハイキングコミュニティの主流になっている技術の進歩に追いつくこ
まともな海外メーカーのギアを主に使用した完全な超軽量バックパックは、2000-3500AUDの間のどこかの費用がかかります。 それがあなたの目を水にするならば、Paddy Pallin、Wild Earth、および他のいくつかの小売業者のギアを備えた合理的に軽量のバックパッキングキットを2000AUD未満で組 あなたがタイトな予算にしている場合、それは一緒にキットを置くことはまだ可能ですAliExpressのからギアと販売アイテム–それを実現する方法についてのギ
食べ物
食べ物を補充することは、私のハイキングにとって最大のジレンマの一つでした。 Bibbulmunの各町には少なくともミニスーパーマーケットがありますが、範囲はしばしば限られており、価格は高いです。 それは言った、それはあなたが少し余分を払って気にしないと、あなたはうるさい食べる人ではない場合は、単に町で買った消耗品にスルーハイク 私は実際にエンドツーエンドのためにこのオプションをお勧めします,それはあなたをホストするコミュニティをサポートし、それはあなたのハイク
あなたが食べるものについてうるさいしているか、特定の食事の要件を持っている場合は、脱水機と真空シーラーで乾燥した食事を作り、道に沿って自分自身に出荷することができます。 トラックに沿ってほとんどのホテル、ホステルや郵便局は喜んであなたのための補給パッケージを保持します、ちょうどあなたがそれらを送信する前に、事前に呼び出すようにしてください。
このオプションを取る場合は、警告されます–あなたは自分で作る食べ物にうんざりするので、即興する準備をしてください。 町買った供給とあなたの食事を補うか、または皿の適当な範囲の上で調理することを確かめなさい計画しなさい。 過去には、私は町で買った自家製の食事と消耗品のミックスでハイキングしました。
あなたはたくさんのカロリーを得ることを確認したいと思うでしょう–長距離ハイカーには一日約4000-6000が推奨されています。 糖と脂肪は現実の世界ではあなたの敵かもしれませんが、彼らは道にあなたの友人です。 あなたが一度に数週間のために一日20キロの上向きに歩いている場合、それは上の重量を維持するための戦いです。 ノースクリフからオールバニへの私の最後の16日間のセクションハイキングで、私は5キロを失いました-それは私が訪問した町のそれぞれに私の顔を詰めながら、カロリーが豊富な食事でした。
水
何かがうまくいかない限り、あなたの水はすべてキャンプ場のタンクや町の蛇口から来ます。 タンク水はフィルター、紫外線ランプまたは化学処置方法と、扱われるべきです。 タンクの水は、しばしば避難所の溝に立ち往生葉のタンニンから黄色がかったですが、一度治療を飲むことはまだ完全に安全です。 いくつかのハイカーは、水を処理せずにタンクからまっすぐに飲むが、私はリスクを取ることはありません。
フィットネス
平均的なレベルのフィットネスを持つ人は、積極的に体を管理し、自分自身を傷つけない限り、エンドツーエンドを完了することがで 私にとっては、それはダーリンの範囲で複数日のハイキングでいくつかの深刻なアーチの痛みを経験した後、私の足病医からカスタム装具のペアを得る 彼らはほぼcost700の費用がかかり、多くのように見えませんが、彼らはおそらく私が今までハイキングギアに費やした最高のお金です。 私がそれらを得て以来、私のアーチの痛みは問題ではありませんでした。 歩いている間に足の痛みを感じたことがある場合は、足病医に行って足を評価する価値があります。
私はまた、私は複数日のハイキングにいるときに厳格なストレッチルーチンを維持します,私の足が押収から維持し、私の膝を保護するために. 私の膝頭は、私は私のITバンドがあまりにもタイトになることを許可する場合、彼らのトラックにこする傾向があるので、私はそれを伸ばし、私はチャンス
水疱は多くのハイカーにとって大きな問題なので、あなたのために働くものを見るために別の靴と靴下の組み合わせを試してみる価値があります。 私はライナーとしてInjinjiつま先の靴下を身に着け始めて以来、私は単一のブリスターを持っていたことがありません,厚いウールの靴下の下に(私の場合,くそ 他の多くのハイカーはこの方法で誓いますが、足は非常に個人的なものです！
誰もが体が違うので、あなたが持っているかもしれない物理的な問題を解決するためにいくつかの訓練ハイキングを行い、それらを管理する方法。
気候
ビブルムンを歩くのに悪い時期は夏だけです。 それは12月と2月の間にワシントン州で非常に暑くなることができ、ブッシュ火災の危険性は大きすぎます。 春と秋はコースを歩くのに最も人気のある時間ですが、私はすべての小川や川が完全に流れているのを見るのが大好きなので、冬は私のお気に入りです。 雨や洪水は、その年の時間の問題をすることができますが、それは一般的に良い雨具と積極的な態度で克服することはできません何もありません。 ノースクリフとマンダレービーチの間のピンゲルップ平野は、通常、冬の終わりと春に浸水していますが、多くのハイカーは、それが満開に彼らの壮大な野生の花を見るために水遊びの数日の価値があると信じています。 西オーストラリア州は、一般的に雪や極端な寒さを経験しません,それは夜や早朝に少し肌寒い得ることができますが、,その暖かい服や睡眠ギアは必
Dookanellyキャンプサイトで寒い夜
アドバイス
長距離ハイキングの詳細情報を持つ素晴らしいオンラインリソースがたくさんあります。 ギアレビューのために、私はしばしば屋外ギアラボに依存しています。 Bibbulmunに固有のアドバイスのために、Bibbulmunトラックハイカー Facebookグループは有用なリソースです。 地図、その他のガイド、転換に関する情報は、Bibbulmun Track Foundationのウェブサイトで見つけることができます。
それはそれですか？
それだ。 Bibbulmunを歩くことは準備を取るが、それは平均適性および移動性のだれでも達成できるべきである何かである。 あなたが初めてエンドツーエンドをしようとしている場合は、必然的におそらくこのガイドの方向から少し異なるトラックに住んでいるの独自の方 それを包含し、あなたのために働くものが把握しなさい。
ハッピーハイキング！