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よく乗っている馬のシルエットを見ると、彼の世論調査から彼の尾まで素敵な丸い形が見えます。 彼の胸とトップラインはよく筋肉があり、彼は肉体的にも精神的にリラックスしているように見えます。 彼が動くとき、彼は彼の腰の筋肉を巻き、彼の首の基盤を上げ、彼の背部および肩が自由に振るようにし、彼の後ろ足が長く、強力なステップの彼の体の下 彼はバランスのために彼の頭と首を使用することが許可されているので、彼は美しい自己キャリッジで移動し、彼の最大の自然な才能でジャンプします。

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残念ながら、私は不適切な接触によって引き起こされる間違った筋肉構造を持つショーや診療所であまりにも多くの馬を見ます。 障害のある接触の二つの支配的なバージョンは、上げられた頭と短縮された首とライダーの足の後ろにいる間に世論調査でoverflexedされている人と旅行馬です。 どちらも馬の緊張と背中の使用の欠如を引き起こし、不自然な歩行、精彩を欠いたジャンプ（馬が本当のアスリートでない限り）、不幸な態度を生み出します。 そして、私の意見では、彼らは私たちが精神的、肉体的な健全性のために横行している薬物乱用の時代に住んでいるいくつかの理由の一つです。

馬の筋肉構造は手綱接触の影響を受けます。 馬が物理的に十分に強くないとき、またはライダーの援助が非常に一般的な間違いである可能性があるほど独立して動作しないときに接触に乗る。 いくつかの人々は、閉じた”フロントドア”に前方に馬に乗る—強い、しっかりした手、固定ヘッドセットを強制的に—または彼らはドロー手綱のようなギミックを使用しています。 実際には、馬が本当にリラックスして背中を振ることを可能にする唯一の方法は、頭と首を前後に伸ばして安全に感じるのに十分な手綱の自由を与 馬は頭と首を使ってバランスをとり、頭を下げない限り背中を使うことはできません。

あなたの馬がこのより長く丸い構造を開発するよう奨励するために、あなたは最初にあなた自身の体のバランスをとる必要があります。 彼は彼の全体の体を使用し、自由に彼の肩を振ることができるようにすると、彼の長い筋肉を構築し、彼は彼のバランスを安定させるために開始す あなたの馬が若く、緑またはより古く、再訓練を必要としているかどうか、一緒にあなたおよび彼は互いで傾き、次に次第にライト、noninterfering接触を開発するのに手綱を使用しないであなた自身のバランスをとることを学ぶことができる。

忍耐と一貫性を持って、あなたは後ろから前にあなたの馬に乗るという究極の目標を達成することができます: あなたの足および座席によって彼のエネルギーを主に作成し、運び、ライト、伸縮性がある手綱の関係のそれを受け取る。

以下の3つの演習では、このプロセスの手順を説明します。

練習1：乗らずに乗る

自分の強さとバランスに焦点を当てることから始めます。 あなたの馬にさえいないとき、あなたはこれに多くの作業をすることができます。 次の練習はあなたのバランスを改善し、あなたの足首、膝およびヒップで正しい角度そして屈曲の作成によってあなたのかかと上のあなたの肩を これは、サドルの機能的で安全な位置を開発するのに役立ちます。 私はそれが週に数回だけ乗る人々のために特に有益であることがわかります。

1. 階段か土台のブロックに直面する立場。 下の階段やブロックの上部にステップアップし、あなたの足のボールにバランスをとり、あなたがダイビングボードをオフにバックダイブを行う準備をしているかのようにエッジの上にあなたのかかとをぶら下げているまで、あなたの足を後方に移動します。 バランスのためのあなたの側面にあなたの腕を保持します。

2. 柔らかい目で直接前方を見て、深く、ゆっくりと呼吸を取って、あなたが祈るためにひざまずいているかのようにあなたの膝と腰を曲げます。 あなたの膝とヒップの角度を閉じて、あなたの足首が軽度に屈曲し、あなたの上半身がわずかに傾斜した二点位置をシミュレートするまで、あなたの体 あなたのフィートの球上のあなたの重量のバランスをとることの焦点。 その後、限り、あなたが快適にすることができますように、その位置を保持します。 あなたの太ももの筋肉が燃え始めると感じることがあります。 これは良い兆候です—それはあなたが筋肉の緊張を構築していることを意味します。 しかし、それをやり過ぎてはいけません。 あなたの強さが増加するにつれて徐々に持続時間を長く、週に数回運動を繰り返します。

3. 練習がより容易に感じ始めたらあなたの前のあなたの腕を持って来ている間ステップの二点の位置を握ってみて下さい。 あなたの肘をまっすぐにして、拳を閉じて水平に保持します。 先を見て、呼吸を続けてください。 これは練習に中心増強の部品を加える。 繰り返しますが、このポーズを快適にすることができる限り保持し、徐々に時間をかけてその期間を長くします。

演習2: 二点のバランス

次のステップは、地面で開発している強さとバランスをサドルの安全でバランスの取れた位置に移し、バランスのために手綱を使 同時に、あなたは自分自身を運ぶためにあなたの馬を教え始めることができます。

1. 停止時にサドルに座って、あなたの手を柔らかくし、あなたの馬の首を長くすることができます。 彼が歩いている場合は、呼吸を続け、静かに彼を停止させてください。 それから彼にしてほしいと思うものを丁度視覚化しなさい—歩くよりもむしろまだ立つ—あなたの手を再度柔らかくしている間。 彼がまだ立っているのに問題が続く場合は、あなたのポケットにお菓子を入れて、彼が停止して静かに立っているときに彼に一つを提供してくださ 私は私の馬に多くの御馳走を与えないが、私は時折訓練の援助としてそれらを使用するのを好む。

2. 手綱の接触に少しと辛抱強くまだ立つためにあなたの馬を信頼できるとき二点の位置に上がりなさい。 彼の首の上のあなたの手を途中で休ませなさい、しかしあなたの重量をあなたのフィートに釣り合った保ちなさい、ちょうど取付けられていない練習でしたのと同じように。 まだ立っていても、柔らかい目で先を見てください。 これはあなたがバランスを保つのに役立ちます。 あなたが十分に強い場合は、あなたの馬の首に休むことなくこの運動をしてください。 彼の頭と首に続いて、あなたの肘からビットへの直線であなたの前に手を保ちます。

3. 限り、あなたが快適にすることができますようにあなたの二点の位置を保持します。 あなたの手綱のような——バランスのために松葉杖に頼る必要があるポイントにそれを押してはいけません。 あなたのより低い足の位置に集中しなさい。 それは地面に対して安定して垂直でなければなりません。 あなたは鏡を見たり、地上の人に助けを求めたりせずにこれを確認することを学びます。 あなたの下肢があなたの上半身にどのように影響するかを単に感じてください。 あなたの足が前方にスリップした場合、あなたの上半身は後方に落ちます。 それが後方にスリップした場合、あなたはあなたの馬の首にひっくり返るでしょう。 あなたのより低い足が安定すると同時に、あなたの上体は余りに。

4. 準備ができたら、散歩でこの運動を試してみてください。 サドルに座って、あなたの手を柔らかくし、あなたの馬が彼が望む限り彼の首を長くすることを可能にします。 彼がスピードアップした場合は、息をしてから、必要に応じて穏やかな手綱の圧力を使用して、あなたの希望のペースに彼を遅くします。 常に彼に最初にしてほしいものを視覚化しなさい。 あなたがペースに満足しているときは、あなたの二点の位置に上がります。 限り、あなたが快適にすることができますようにそれを保持します。 その間、手綱の接触をできるだけ軽く保って下さい。 これは最初はあなたとあなたの馬に奇妙に感じるかもしれませんが、お互いに独立してバランスをとることを学ぶにつれて、あなたは両方のこつを

5. 徐々に接触しないように光の小走りとキャンターであなたのツーポイントに乗って構築します。

彼は手綱と一緒に開催されていることに慣れている場合は特に、彼はあなたが彼に手綱を養うために始めるように、揺れと不安定な、酔った船員のよ 多くの馬のために、自己キャリッジを学ぶことは精神的にそして物理的に挑戦である場合もある。 忍耐強く、できるだけ一貫していなさい。 彼の新たな自由を奪うことなく、正しい方向に彼を導くために、次の演習を使用してください。

演習3：各歩行で三つの速度を作成

この演習では、あなたの手よりもあなたの足、座席と目でより多くの乗るのに役立ちます。 各歩行の中であなたの速度を調整する練習することによって、あなたは微妙な援助にあなたの馬の調整能力と応答性を高めます。

1. 手綱の接触がほとんど、あるいはまったくない散歩から始めます。 あなたが乗りたいトラックに沿ってあなたの目の前に伸びる点線を視覚化します。 あなたの馬はあなたが点線で中心と直立を維持する必要がある自転車であることを想像してみてください。 自転車のハンドルバーを安定させるのと同じように、肩を後ろにして正方形にして、あなたの前に腕を持ってください。 あなたが自転車を直立させ続けるためにペダルを踏むのと同じように、あなたの馬に彼の勢いを維持するように頼んで、意図的に前進してくださ

彼があなたの想像上の点線を肩やハンチングで滑り落ちた場合は、あなたの目を線に集中させ、すぐに手綱で修正するのではなく、足から前に進むように頼んでください。 これは、いくつかの進歩の中でトラックに戻って彼を持っていない場合は、その方向に彼を微調整するために穏やかな斜めの助剤を使用しています。 あなたの体が中央にあり、あなたの援助が対角線のペアで接続されていると、あなた自身をXと考えてください：左足から右手に、右足から左手に。 だから、例えば、彼が左にトラックを離れて漂うならば、あなたの左足と右手で彼を元に戻してください。

2. あなたが歩くように、四拍子のリズムを感じ、あなたの馬の後足に特に焦点を当ててみてください。 あなたがそれらの後ろよりもあなたの足の前に多くの馬を持っているように感じるように、彼は前方に彼の首を伸ばすことができるようにあなたの手綱を柔らかくします。 その後、四、五歩のために彼のストライドを長くするために彼に尋ねます。 より大きく、より強力なステップに前方に彼の後ろ足に乗って考えてみてください。 これにより、サドルには呼吸を続けるために使用されるよりも多くの動きが作成され、体がリラックスして動きに従うことができます。

あなたの馬が小走りに壊れた場合、すぐに彼を修正しないでください。 トレーニング馬はサイモンのゲームではないと述べています。 私達の目的は即刻の服従より質の動きの作成についての詳細です。 だから、それは素敵なバランスのとれた小走りだ場合—彼は前方に急いだり、手綱に傾いていない—呼吸、リラックスして、彼はいくつかの瞬間のために続 その後、下方への移行を視覚化し、息をして、彼に歩いて戻ってくるように頼んでください。 これは”日和見的な乗馬”である:馬が偶然それを作り出す時でさえ質の仕事を補強すること、私がチャールズ-ド-クンフィーの馬場馬術の倫理そして情熱を読

3. より大きく、より長い歩行の少数の進歩の後で、規則的な歩行に戻ってあなたの馬を持って来なさい。 最初の移行を視覚化し、息を取り、彼の速度と方向を制御するために貢献し、ヨットの帆としてあなたの上半身を考えます。 あなたが息を取るように、あなたの上半身はあなたの馬を遅くするために帆をいっぱいにします。 馬の力とエネルギーを吸収するあなたの位置角度—足首、膝、股関節、肘—にリラックスすることを考えてみてください。 あなたの馬が減速しない場合は、穏やかな手綱の圧力でフォローアップしますが、常に最後の手段として手綱を使用してください。

4. 規則的な歩行の複数の進歩の後で、より遅いペースを頼みなさい。 再び、必要に応じて、手綱エイズを使用する前に、新しいペースを視覚化します。 彼は彼の首を伸ばし、このわずかに遅いペースで自分自身のバランスをとることができるように、あなたが必要とするだけ多くを使用して、手綱を柔 彼に定期的な散歩に再び進むように頼む前に、四、五歩進んでください。

あなたの馬が手綱の入力を少なくしてこれらの遷移を行うことを学ぶにつれて、あなたはあなたの足からより多くの乗馬を見つけるでしょう—あなたの足の圧力とあなたの体重のシフトの軽度の調整で彼のペースを制御しますが、手綱の接触はほとんどありません。

あなたの馬が主にあなたの足と座席に反応するまで、散歩の中でこれらの三つの速度で遊んでください。 その後、小走りと、最終的には、キャンターで同じことを試してみてください。 彼はあなたのエイズに過剰反応するたびに—あなたが前方小走りを求めているときにキャンターに破壊、例えば、またはあなたがより多くの収集されたキャンターを求めるときに小走りに破壊—彼のバランスを確認してください。 それは良いことだ場合—彼はあなたの手綱に傾いたり、完全に彼の勢いを失っていない—彼はあなたを与えるペースで行きます。 彼は息を取るとリラックスして、あなたが意図した歩行に戻って行くことができます。

3つの歩行で、馬の後ろ足があなたの下に足を踏み入れ、彼が首を前後に伸ばすことができるように、バランスの取れた姿勢にリラックスしてくださ 彼がそうであるように、彼の首の基部が持ち上げられ、彼の腰の筋肉がコイルになり、より多くのフレームを通して、彼の後肢から彼の全体の体を通して彼のエネルギーをチャネリングすることによって、丸い選手を作ります。 彼が彼のバランスを安定させ、彼の長い筋肉を増強したら、彼が手綱にいかに容易に彼自身を置くかによって驚くかもしれない—あなたの手が付いて これは、馬に正しく後ろから前に乗っての幸せな結果です。

あなたの馬と一緒に働く

あなたが彼と一緒に働くのではなく、あなたの馬に対して働き始めるたびに進行が終了します。 各乗車の開始時に、彼の気分とエネルギーレベルを評価します。 彼は少し新鮮な感じている場合は、彼を指示し、制御しようとするのではなく、数分間自分のペースで歩いてみましょう。 その後、静かに停止し、しばらくの間、まだ立って彼に尋ねます。 あなたの手を柔らかくし、あなたの足からの歩行に前方に彼に乗る。 あなたが彼がリセットされたと感じるまで、これを二、三回繰り返します—深呼吸をしてリラックスしてください。 今、彼は乗り心地に集中する準備ができています。

スペクトルの反対側で、あなたの馬が低迷側に乗り始めるならば、より多くのエネルギーを作り出すために歩行内のあなたの遷移を練習してくださ あなたが前方に彼に乗るために足を置くように、常に”スピード”ではなく”パワー”を考えます。”

ハンタートレーナー、臨床医、アン-ケナン裁判官は40年以上にわたり馬業界で働いてきました。 ハンターヒルファーム株式会社のパートナーとして 彼女は10年間、ジョージア州アトランタでローカルとa定格のショーの両方を共催しました。 また、全国チャンピオンのショーハンターを育て、育て、訓練し、オリンピックのショージャンパーのローラ-クラウトや主要なハンターライダーのホリー-オーランドなどの若いライディングスターを教えた。 20年間のUSEF R裁判官、アンはコンサルティングやビデオレビューを含むように彼女の馬術サービスを拡大してきました。 詳細については、次のページを参照してください。www.annekenan.com.

この記事は、もともとPractical HorsemanのAugust2015号に掲載されました。