60日後、アンドレは70ポンドを失った-ジョー-クロス
60日後、アンドレは70ポンドを失った
サクセスストーリー
名前:アンドレ-ルイス
年齢:47
ブラジル
再起動:60日
どんな健康問題があなたに適用されますか？ 肥満
体重を減らすために再起動しましたか？ はい
Joeとの再起動についてどのように学びましたか？
私はドキュメンタリーが大好きで、Netflixで見るものを探していました。 突然、私は太った、病気の&がほぼ死んでいるのを発見した。 この映画は、多くの点で私に深く触れました–ジョーの優しさと他の人を助けることへの関心; フィルが黄色のtシャツを着て走っていたとき、フィルが断食、特に最後のシーンに従うために取った努力。 それは私に強い影響を与えました。 映画を見ている間、私はすでに再起動を開始することを決定しました。
私は映画を見てから三日後に再起動を開始しました。 私は再起動についてインターネット上で見つけたすべてのものを研究し、ビデオを見て二日間を過ごしました。 私はそれについて多くのことを読んだだけでなく、Gerson Instituteのような同じトピックの周りの他の情報源を検索しました。 ここブラジルでは再起動についての知識があまりないので、私はあまり研究をしなければなりませんでした。
何が再起動をするためにあなたに影響を与えましたか？
真実は、私も太っていて、病気で、ほぼ死んでいたということです。 私は私の体にあまりにも多くの脂肪を持っていたし、肥満だった。 私はいつも健康でスリムでしたが、最後の10年間で私は多くの体重を得ました。
映画は私が私の肥満に対して行動する必要があることを私に見させました。 ジョーは私の生命の大きいインスピレーションおよび私の彼の影響であり、”十分についての彼のメッセージは十分”私の状態に直面し、私の食習慣を変え始
どのように経験はあなたのために行きましたか？
私は60日間の再起動をしましたが、それは優れていました！ 私はすでに68ポンド（31キロ）を失っているように私ははるかに良い感じ、私のコレステロールは235から165に低下し、私はより良い眠り、より良い感じ、私はもういびきをかくことはありませんし、私の古い”スリム”服は再び私に合っています。 私の家族は結果に非常に満足しており、私は穏やかで、より明確に考えています。
あなたはどのくらいの体重を失いましたか（たとえそれがあなたの目標ではなかったとしても！)?
31kg（60日以内）を失ってしまった。 私は毎週私の体重をチェックします。
健康や身体的な改善はありましたか？
多くの！ 私が既に述べたことを別として、私は私の体がよりよく見、私はもう心配していないことに気づいた。
再起動の経験について最も困難な部分は何でしたか？
信じようと信じまいと、そんなに大変だったとは思わない！ すべてがスムーズに、計画通りに起こった。 私は私の人生の中で何かを取り除くdidntの（脂肪を除いて！).
私は家族と一緒にレストランに行き続け、家族のために料理を続けました（それは私の趣味です！). 私は私の家族と一緒にレストランに行くたびに、私は単にジュースを注文し、彼らの会社を楽しんだ。 私は彼らに食事を提供しなければならなかった場合、私は自分自身にジュースを作り、私たちはとにかく一緒に食事をしました。
私の再起動時にブラジルの他の人（医師を含む）が持っていた情報の欠如と不信は、おそらく私が対処するのが最も難しい部分だったと思います。
あなたはどのような習慣を維持し、あなたの日常生活の一部を維持してきましたか？
意識を持って食べて、私のテーブルの上に果物や野菜を追加します。 私はまた、毎日少なくとも一つのジュースを飲む習慣を維持したいです。 そして、長い時間の後、私は運動に戻って取得したいと私はこのレートで継続する予定です。
再起動の経験のあなたの永続的な印象は何ですか？
再起動は非常に健康的であり、私は皆に強くお勧めします。 私は、人々は、彼らが肥満や太りすぎではないにもかかわらず、今して再起動する必要があると思います,その健康と体をきれいという理由だけで.