1月 13, 2022
鳥の巣のお粥|Golden Bird Nest Global
鳥の巣は、呼吸器の健康、エネルギーを高める特性、皮膚の顔色、および一般的な長寿を助けるために、400年以上にわたり伝統的な中国医学で使用されている伝統を持っています。 鳥の巣のお粥のレシピは、軽くて栄養価の高い食事を好む人にとっては、準備が簡単でおいしいです。
鳥の巣のお粥
•タンパク質、繊維、栄養素、ビタミンBがいっぱいです。&骨を強化することができる吸収しやすく栄養価の高い、コラーゲンの高い肌の保＜2743＞＜2886＞材料：＜373＞1）生の鳥の巣5g2）米＜373＞3）水＜373＞ステップ：＜373＞1）生の鳥の巣を約4時間浸して柔らかくします。 よくすすぎ、不純物を除去する。
2)鍋で米を洗い、鍋に水の米の倍の量を注ぎ、調理する。 3）約50分の調理後（お粥をどれくらい柔らかくしたいかによって異なります）、お粥はほぼ準備ができています。
4)準備ができた鳥の巣をお粥に注ぎます。
5)弱火でもう1分煮る。 （鳥の巣が完全に溶解するので、煮過ぎないでください。）
唇を叩く鳥の巣のお粥は、奉仕する準備ができています。
ヒント：あなたが調理するたびに鳥の巣を浸し、浄化したくない場合は、事前に鳥の巣のボウルを煮沸し、冷蔵庫に保管することができます。 お粥が準備ができたら、それに純粋で自然な鳥の巣を大さじに加えてください。