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責任への有用なガイド：それが何であるか、責任ある人であることは何を意味するのか、それは私たちにどのように利益をもたらすのか、どのように私 責任と罪悪感の違い、そしてあなたが社会的責任について知る必要があるすべてを発見してください。

私たちは責任とはどういう意味ですか？ あなたが考えるのをやめるならば、この概念は確かに、私たちが子供の頃から私たちの頭の上に浮かんできました。 ほとんどの瞬間から、あなたはルールに従うかどうかを決定するために取得し、従うか、”挑戦権”（ママとパパ）私たちは”あなたが責任を負う必要があります”とい

子供に責任を持つことの意味を尋ねると、”正しいことをする”、”お母さんとお父さんの言うことをする”、”宿題をする”などのことを言うでしょう。 大人は、子供たちに理解させ、彼らがうまく行動し、大人が要求する仕事をしなければならないと仮定させるために責任という用語を使用します。

責任という言葉には義務以上のものが含まれていると思いますか？ 責任について考えるとき何があなたの心に来るか。

責任を負うことはどういう意味ですか？

語源を見ると、責任の意味は、実行されたタスクや義務とはあまり関係がなく、むしろコミットメントが関与しています。

責任者になることとは、意識的に意思決定を行い、自分自身を改善し、他の人を助けようとする行動を行うことができることを意味します。 最も重要なのは、責任ある人は自分の行動や決定の結果を受け入れることです。

責任という言葉は、ラテン語の”responsum”（他の誰かに答えることを余儀なくされた人）から来ています。 動詞”RespondereとSpondere”は密接に関連しており、法律分野で広く使用されていました。 第一は、裁判で事実を擁護または正当化することを意味し、第二は宣誓、約束または義務を負うことを意味しました。

したがって、私たちは責任者を、彼または彼女が行った決定の結果を受け入れる人として定義することができます。 Oxford dictionaryは責任を次のように定義しています：「責任を負うことの状態または事実、または何かの責任を負うこと。

この責任の定義は、その人が自分の行動の否定的な結果を遵守する必要性を強調しています。

私たちが見ることができるものから、それは異なる評価を持っており、かなり抽象的な用語ですが、私たちは日常生活の中で定期的に使用しています。

なぜ責任を持つことが重要なのですか？

責任を持つことは私たちに多くの利点をもたらします。 それはあなたがあなたの人生のあらゆる分野であなたの目標と目標を達成するのを助けることができます。 責任はあなたが原則、道徳を創造することを可能にし、あなたの人生を導くのを助けます。 責任ある人であることは、私たちに役立ちます:

• もっと正直に：私たちは真実を伝え、私たちの約束を守る傾向があるとき、私たちの周りの人々は私たちを信じて、正直な人として私たちを見るでしょう。
• より独立している：私たちの行動の結果を仮定することは、私たちがより良い意思決定をするのに役立ちます。
• より信頼できること：責任を負うことによって、私たちは他人の信頼を得、自分自身にも自信を得るでしょう。 正しいことをすることは私達を気分が良くさせる。 そして私達が間違っていても、私達は私達が私達のベストをしたことを知っているので満足します。

責任の価値

責任は子供の頃から教えられています。 家族と学校の両方で、目的は価値観と道徳を教育することです。

誰もが献身的で責任あるパートナー、トラブルにならない責任ある子供、子供の世話をする責任ある親と教師、責任ある仕事をする専門家を望んでいる それはなぜですか？

私たちの周りにそのような人がいることは自信を生み出し、私たちに安全を与えます。 私たちは、”はい、彼は責任ある人であり、彼はそれを行い、物事がうまくいくと思います。 安全を感じることは、マズローのピラミッドの基本的な必需品の一つです。

これが、私たちの社会において、責任が非常に積極的かつ高く評価されている理由の一つです。

どのように私はより多くの責任を負うことができますか？

私たちにもっと責任を負わせる魔法の公式はありません。 しかし、責任を訓練することができます。

あなたの目的、あなたの義務、そして約束を果たしたいのであれば、あなたが必要とするのは、大部分が素因と動機です。 今、あなたがまだこれを読んでいるなら、それはあなたがより責任を持ちたいというサインですので、ここにあなたのためのいくつかのガイ:

1. 目標を設定する：私たちが何のために何をしているのかを知ることが重要です。 感覚と方向性を持つことは、私たちが一貫していて、私たちの義務を果たし続けるのに役立ちます。 目標が長期的すぎると思われる場合は、それを達成するために小さな目標を設定します。 私はそれらを書き留めるように助言する。 それは愚かに聞こえるが、それを紙の上に置くことはそれらを現実にする。 あなたの目標を書くことは、あなたがより責任を負うのを助けることができます！
2. 客観性：私の支配下にあるもの、または私次第であるもの、そしてそうでないものは何ですか？ あなたに依存するもののリストを作成し、あなたがそれらを制御することができます。 あなたに依存しないものはあなたの責任ではないので、あなたの注意はそれらの側面に向けられなければなりません。
3. ルーチン：”服を着る”ために多くの努力が必要な場合は、整理するのが最善です。 あなたがルーチンを持っている場合は、すべての瞬間に何をすべきかを知っているよ。 しかし、それだけでなく、時には、あなたが努力しなければならない時間を知ることも役立ちます。 “さあ、私は映画に行く前に、それは勉強の唯一の時間です！”
4. 報酬：内部属性がここに現れます。 あなたがするために着手したものに達した場合、なぜそれを認めないのですか？ それはあなたの瞬間です、自分自身に背中を撫でてください。
5. 自分自身に正直である：あなたは失敗しましたか、それはあなたが制御できるものでしたか？ 責任を取り、結果を仮定し、別の時間のためにいかに改良するか別様にすることができるものを分析しなさいか。
6. : 私はソーシャルネットワークに投稿することについて話していません。 いいえ、私はより親密な何かを意味します。 あなたのパートナー、あなたのお母さんまたはあなたの親友に話し、いつ、どのようにしようとしているものをそれらに言いなさい。 このようにして、彼らは尋ねて、より複雑になり、脱出はありません、あなたは従わなければなりません。
7. Operationalize:これは、あなたが責任を取ることができるものが行動であることを意味します。 たとえば、あなたの部屋を拾ったり、仕事をしたり、食べ物を準備したりするなどです。 これらは、あなたが果たすべき責任と義務として取ることができる具体的な行動ですが、その結果について責任を負うことはできません。 例えば、先生はあなたにAを与えることができます、人々はあなたが準備した食べ物を好きかどうか、またはあなたをお世辞かもしれませんが、これはあ したがって、あなたがリソースとそれを行うと上に取得する意欲を持っている活動やタスクを指定します！

お前を騙すつもりはない、責任者になることは一晩も来ないだろう。 それは努力および責任を要求する。 覚えておいて、成功への鍵は一貫性です。 私は集中し、それを得るように励ます。

まず、最終的な目標を大文字で、そのサブタイプまたはサブ目標を最小単位で書くことから始めることができます。 それは責任と段階的なステップを仮定して、少しずつ始まります。

あなたの行動に対する責任を覚えておいてください（恣意的な結果ではありません）。 ある日、あなたが期待していた結果が得られない場合、またはあなたの意志を使用する手がかりを見つけていない場合は、自分自身を処罰しないでく 分析し、あなたが困難を実現しているので、あなたが正しい軌道に乗っていると思うし、再び挑戦を受け入れます。

責任&罪悪感

罪悪感は責任と同じではありません。 何かに責任があることは有罪を意味しません。 とても基本的なようだが、どのように多くの時間は、あなたが言って驚いているこのようなもの：”それは私のせいではありません！”

お互いを理解するために、私はあなたにおなじみに見えるかもしれない物語を伝えるつもりです:

“起きてすぐにWhatsAppメッセージを見つけました。 あなたは13.00hでプロジェクトを完了し、提供する必要があります。 さらに、それは非常に重要なクライアントであるため、会議に時間通りになり、完璧に物事を行うことが不可欠です。 あなたはこの割り当て、すべてのあなたの努力にすべての朝を投資します。 あなたが家を出るとき、あなたは地下鉄に乗るが、それは遅いです。 “私は早く去るべきだった、私は捕まるつもりだ。”あなたはすでに五分遅れています。 あなたは地下鉄を出て、通りを横切る集会があります”私はそれを信じることができません！ それは今日でなければならなかったのですか？”あなたは反対側の歩道に行く、あなたは15分遅れています。 あなたはオフィスに着いてエレベーターを待ってください。 あなたが二階に着くとき、あなたは入る前に時計を見ますが、あなたは20分遅れています。 依頼人がいなくなったら上司があなたを殺す”

• 時間通りにここに着くことがとても重要だと言ったでしょ！ 時間を見て！ クライアントはあなたの遅れのために非常に怒って行っています！ それはあなたの責任でした！
• わざとやったと思うか？ 地下鉄が遅れていて、大通りを切り倒す集会があったのは私のせいではありません！

ここで何が起こっているのですか？

あなたがしたことはすべて、善意、努力、関心を持っていました。 しかし、さまざまな要因により、プロジェクトを時間通りに配信できなくなりました。

• 本当の責任は何ですか？ 完成したプロジェクトを13.00hまでに届ける
• クライアントが怒ったのは誰の責任ですか？ 私たちは他の人が感じる感情を制御することはできませんので、クライアント自身の責任。

罪悪感は、私たちを全く助けない暗黙の構成要素を運びます。 たとえば、決定の責任を負うのは、決定の有罪であるのと同じではありません。 罪悪感には何が関係していますか？

• : 誰かが何かの罪悪感を感じるようにするには、その結果を得るためにアクティブな検索が必要です。
• 結果は負になります。 あなたが何かの罪を犯している場合、その何かが否定的になるだろう。
• それは加算されます：私たちがイベントのために誰かを責めるという事実は、それが起こらないようにする唯一の方法は、犯人を排除することで しかし、責任を負うことは、彼または彼女がその結果を生み出すのを助けた特定の行動に従事していることを意味します。
• 罪悪感は私たちに原因–結果について考えるように導きます：人生のすべてが原因と結果のために起こるわけではありません。 ほとんどのことは、私たちが前に見た物語のように、多数の要因に依存しています。 時には、それらのいずれかを変更しても、私たちは別の結果を得ることはできません。

私たちがコントロールできないこと、全力で変更したいとしても変更できないことに責任を負うことがあるので、これを念頭に置くことが重要です。 私たちに依存しない出来事、結果、または状況に罪悪感を感じることは、私たちの気分に影響を与え、私たちを失望させ、しばしば私たちを怒らせます。

彼らが私たちに罪悪感を感じさせるときも同じことが起こります。 私たちは、何が起こったのかが私たちの計画にもなかったので、それを不公平だと見ています。 誰かを非難する前に、得られた否定的な結果が意図的に他の人によって求められているかどうかを自問してください。 あなたの責任を果たすためにあなたの力ですべてを行っていることを確認してください。

責任：責任がないとき、なぜ私は気分が悪いのですか？

社会心理学では、ウィーナーの理論では、帰属の理論は、私たち一人一人が私たちに何が起こるかの原因、理由、または結果に与えられた説明を指します。 属性は、私たちが感じる方法、私たちが他の人とどのように関係しているか、そして私たちがどのように行動するかにも強い影響を与えます。 そしてもちろん、それは私たちが責任を取るときに私たちに影響を与えます。

あります:

1. 外部属性：事実の説明または原因が外部のものに移されたとき。 私たちは責任を負いません。 例えば、私たちが「あなたは私の神経に乗る」と言うとき、私たちがそれらを支配していないかのように、そのように感じることは避けられませんでした。 ほとんどの人は、責任を回避するためにこのタイプの帰属を使用し、間違った方法でそうしています。 もう一つのケースは、我々が最適な結果を得るために必要なすべてのスキルと能力を持っていることを意味し、”それはそのような不運だった”と言うとき
2. 内部属性：事実の説明または原因は自分自身にあります。 あなたが成功したときに使用することができます”私のおかげでこれが起こった”、”私の努力なしでは不可能だっただろう”。 また、私たちが別の人に否定的な結果があったことを知っている状況では、私たちが関与していると仮定します。 私たちは、責任を取ることによって許しを求める”私はとても申し訳ありません”、”申し訳ありませんが、私は実現していませんでした”。

明らかに、人の帰属スタイルは、彼らの自尊心、彼らの自己概念、そしてなぜ彼らの幸福に大きな影響を与えることができます。 例えば、過剰な謙虚さのうち、彼または彼女の成果のための責任を取らない人は、低い自己概念を持つことになります。 彼の業績は決して彼に依存しないという印象を与えます。 それどころか、常に彼または彼女のメリットのために信用を取る人は、独善、傲慢、自己陶酔的な人であることの印象を与えるでしょう。

否定的な結果に内部属性を使用し、肯定的な結果に外部結果を使用すると、どうなると思いますか？ まったく同じ。

私たちは一貫して客観的でなければなりません。 私たちの原則に従い、私たちが間違っていることの結果に対して責任を負うのは良いことですが、私たちがうまくやっていることに対して責任を負 これは私達に感情的なバランスを与え、私達の自信を促進する。

より社会的責任を果たすための3つのヒント

社会的責任について話すとき、私たちは、共存が正しく、平和であり、幸福につながることを確実にす

社会的責任は他人との関係だけでなく、自分自身との関係にも影響します。

ヒント1：コミットメント

社会的責任の角度の一つはコミットメントです。 私達は私達自身を絶えず託します。 私たちの仕事では、家族、友人、パートナーなどと一緒に。 コミットメントは、誰かに約束をし、それを維持することを意味します。

多くの場面で、私たちは自分自身に約束をし、私たちはそれらをスキップするので、それは面白いです。 “月曜日に私は確かに健康的な食事を開始します”、”私は週に三日ジムに行くよ、言い訳はありません”。 私はこれらの約束の一つがあなたのために鐘を鳴らすことを絶対に確信しています,そして、私はまた、それらの一つが成就されていないことを確 私たちは自分自身にコミットしているにもかかわらず、私たちは私たちの約束を実行しないことは奇妙だと思いませんか？ あなたが他の誰かにそれらの約束をした場合に何が起こるか想像してみてくださ:

• “今週の月曜日、はいまたはいいえ、おばあちゃん、私はあなたの世話をするつもりです”：しかし、あなたは表示されません。
• “今日は仕事があるが、明日は息子の勉強を手伝う”:しかし、あなたは彼を助けていない。
• 「私は週に三日ジムで教えています。”しかし、あなたは表示されません。

なぜ他人に対する責任とコミットメントが自分自身よりも重要に見えるのですか？

ヒント2：義務

社会的責任の第二の角度は義務です。 彼らは子供の頃から教えられているものです。 すべての年齢で、人生のあらゆる段階で、それは社会に自分自身を適応させるために、私たちのレパートリーに異なるタスクを学び、組み込むために私た これらは私たちの責任および/または義務です。

何度も、これらの義務は大声で言われていない、彼らはちょうど仮定されています。 私たちは、私たちの義務の一部となる特定の活動を持っています。 たとえば、お母さんはいつも洗濯機を入れ、お父さんはいつも買い物をし、私の兄弟はいつも犬を取り出し、私はテーブルを設定します。

ある日ママが遅く仕事を降りるとどうなりますか？ きれいな服なし

ある日、弟が犬を連れ出すのを忘れたらどうなりますか？ 彼は家の中でおしっこ

お父さんがその日買い物に行く車を持っていない場合はどうなりますか？ 食べ物はない

彼らは極端な例に見えるかもしれません。 しかし、時にはこれが起こり、私たちは”お母さん、私は服を持っていません！”お父さん、あなたは私に私が好きなクッキーを買っていない！”、”ジョンは犬がおしっこしたので接地されています！「

私は、あなたの周りの人々が暗黙の義務と責任を持っていて、合意されていないが、それらを達成できなかった例を考えてみて、結果を仮定することになると葛藤になっている例を考えてみてください。 それは誰の責任ですか？ それは誰のせいですか？

ヒント3：意志力

意志力は、目標や目的を達成するために努力と犠牲を払い続けるときに定義することができ、それを達成することに大きな満足

これは短期的な目標であればより関連性が高くなります。 意志力を維持する方が簡単です。 したがって、努力が長期間にわたって非常に一定でなければならないときは、小さな目標を設定することは良いことです。

それはまた、なぜだろうとするのに役立ちます。 なぜ私はこれをすることにしましたか？ 私はまだそれをしたいですか？ 私はそれを得るために何をしなければなりませんか？ これらの質問に答えることは強さを与え、前方に続けるように促すあなたの決定を再確認させる!

いつものように、私はあなたが以下のコメントを招待し、あなたはどう思いましたか？ あなたは責任を負うために何をしますか？ 質問があるか、またはあなたの意見を共有したいと思ったら先に行きなさい。

この記事はPatricia Sanchez Seisdedosによって書かれ、Alejandra Salazarによって翻訳されたスペイン語で書かれています。