私は15人を養うためにパスタサラダのどのように多くのポンドが必要でしょうか？
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大丈夫-私はあなたの痛みを感じる！! これは私の計画である:私に厳密の同じ目的がある-を除いて-10月中旬までにポンド。 これを行うことができます！! いいえ。. 食事の間に食べることをスキップしないでください。 火としてあなたのmetabloismについて考えなさい-それに与えるために長いに待っていれば、それは出る。 あなたがそれを食べ過ぎると、それは出て行きます。 6つの小さい食事を食べなさい-月の約5-8ポンドを緩めるためにguarrenteed。 小さい食事は含んでいる:投げられる少数のいちごが付いているcherriosのボール。 トーストの2スライス-バターやジャムの代わりに-ピーナッツバターを試してみてください！ （それはちょっとの間かもしれません！! ピーナッツの側面を持つbannana。 その中にいくつかのcúcúenとサイドサラダ。 地下鉄から六インチサンドイッチいくつかのパスタの単一のサービングタコスあなたが出ている場合-メキシコ料理と何かがある場合-それをフレソ あなたがピザを食べるつもりなら、1-2スライスを食べ、グリースを取り除く。 （ペポロニは余分な30カロリー、多分より多くを追加します！!）いくつかの野菜や牧場！! さて、あなたが何かを渇望している場合-自分自身にそれを否定しないでください！ あなたはドーナツを食べることができますが、6を持っていません！ アイスクリームを維持しようとすると、家から離れて扱います！ それは夏です-スイカに掘る！! クリスタルライトレモネードを購入し、あなたが甘い何かをしたいときに甘い御馳走のためにそれを持っている！ あなたはすべての週に良いしている場合は、”休憩の日”を持っている-毎週土曜日にはChilisに自分自身を扱うことができます,またはマクドナルドメニューから ソーダはあなたの胃を肥大化させます-そしてそれは決して浮くことはありません。 炭酸水でソーダからlemodadeにSwich-または何か他のものを試してみてください-ソーダは、おそらくあなたが重量を失うしようとしている場合は、飲むことがで あなたはexcersizesで素晴らしいですが、サイクリングを試したり、マイルのために実行して行く-あなたが休むことができるよりも。 あなたが最初に目を覚ますとき、そしてあなたが寝るときにそれらの抜粋をしてみてください。