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タンク内のガスなしで車を運転するのは無駄です。 確かに、あなたは数マイルのための煙に続くかもしれませんが、最終的にはあなたの目的地に到達することは非常に困難になります。 それは体重減少になると、あなたの甲状腺は、その車よりも違いはありません。 カナダ甲状腺財団によると、世界中の200万人が何らかの形の甲状腺疾患を患っており、カナダ人の30％—10万人以上—は、診断されていないものの、50％もの甲状腺疾患に罹患している可能性があると推定されています。

甲状腺ホルモンは、私たちの代謝と臓器機能を調節します。 それらは直接心拍数のようなボディ機能に、コレステロール値、体重、エネルギー、筋肉収縮および弛緩、皮および毛の質、腸機能、豊饒、menstrual規則性、記憶および気分 十分な甲状腺ホルモンがなければ、体内のすべてのシステムが遅くなります。 甲状腺機能低下症に苦しむ人は疲れを感じ、多くの睡眠をとる傾向があります。 彼らの消化は遅く、体重増加は典型的に起こる。 彼らはまた、非常に乾燥した肌、脱毛、さらに遅い精神的なプロセスを経験することができます。 実際には、十分な甲状腺ホルモンがなければ、あなたの完璧な体重を達成することはほとんど不可能です。

本当に甲状腺を減速させているのは何ですか？
あなたの甲状腺を高めるためには、そもそも何が問題を引き起こしているのかを理解する必要があります。 甲状腺機能低下症は、以下を含むさまざまな原因の数に由来することができ、複雑な疾患です:

• 甲状腺は、甲状腺（橋本甲状腺炎）に対する自己免疫応答または甲状腺自体の機能に関する他の問題の結果として、十分な甲状腺ホルモンを産生しな
• 毒性レベルの水銀は、通常、口の中の水銀の詰め物または水銀を含んだ海洋魚を大量に消費することに起因し、甲状腺機能を阻害する可能性があ
• 高レベルのエストロゲン、またはプロゲステロンの逆欠乏症は、甲状腺機能を阻害する。 エストロゲン取り替え療法を使用して多くのmenopausal女性はunderactive甲状腺剤の徴候を開発するかもしれません。 既に甲状腺機能低下症のための薬物を取っているMenopausal女性はまたホルモン補充療法(HRT)を使用することを選べば適量を高める必要があるかもしれません。
• 大豆ベースの食品や飲料の過剰消費は、体内の甲状腺ホルモンの活性を低下させる可能性があります。
• 栄養不足は、体内の甲状腺ホルモンの適切な製造または機能を妨げる可能性があります。 例えば、ヨウ素およびチロシンは甲状腺ホルモンの形成に必要であり、セレンは甲状腺ホルモンの正常な機能に必要である。 減少した甲状腺ホルモンレベルを持つ多くの個人はまた、亜鉛欠乏症を持っています。

注意すべき症状は何ですか？
甲状腺機能低下症の症状は様々であり、すべての人が同じ徴候を示すわけではありません。 あなたは、次の症状の2つ以上が発生した場合は、血液検査のために医師に相談してください:

• 頻繁に寒さを感じたり、寒さの不耐性を持っている
• 乾燥肌、脆い髪と分裂爪
• 運動中に汗をかく能力の欠如または減少
• 脱毛
• 不規則な月経ま1856>うつ病
• 性欲減退
• 便秘
• 原因不明の疲労または嗜眠
• 原因不明の体重増加または体重を減らすことができない
• 甲状腺機能低下症 高コレステロール

甲状腺機能低下症はどのように診断されますか？
甲状腺刺激ホルモン（TSH）、遊離T3、遊離T4、甲状腺抗体の四つの検査は、代謝のマスター腺である甲状腺の機能を正確に評価するために必要です。 最適なTSHレベルは、ほとんどのラボで報告されている現在受け入れられている4.7ではなく、2.0未満でなければなりません。 T3とT4は、あなたの研究室の基準範囲の真ん中にあるべきであり、あなたの甲状腺抗体は陰性でなければなりません。 甲状腺機能低下症の不適切に診断されたまたは管理された症例で体脂肪が少ないことはほとんど不可能です。

甲状腺サポートのための自然なオプション
あなたの医者があなたの甲状腺が”正常”であることを言った後でさえ甲状腺剤の徴候を経験していれば、特にTSHが2.0と4.7の間にあればあなたが甲状腺剤機能を支えることができる自然な方法がある。 私はまたあなたのTSHが4.0またはより高いならホルモン性の心配の専門のnaturopathic医者に相談することを推薦する。

1. Ashwaganda:この補足はチロキシン(T4)およびより有効な同等、活動的な甲状腺ホルモン(T3)を両方高めるかもしれません。 Ashwagandaは甲状腺および他のボディティッシュで直接働くことを示すTSHの解放に影響を及ぼさないで甲状腺剤機能を後押しするようです。 甲状腺の問題は、甲状腺自体の中で最も頻繁に発生するか、または甲状腺外の組織のT4からT3への変換で発生するため、これは良いニュースです。 750-1,000mgを一日二回服用してください。 Ashwagandaは圧力がまた心配のとき甲状腺剤を支えるための私の好みの選択である。

2. L-チロシン：アミノ酸チロシンは体内の甲状腺ホルモンの産生に必要です。 それは完全な有効性に達するために四週間かかるので、減量プログラムの開始時にこれを開始することは良いアイデアです。 チロシンがドーパミンおよび甲状腺ホルモン両方の生産を高めると同時に見て、あなたがあなたのプラトーを過ぎて押す必要があるちょうど倍力を与 推奨用量は、朝食前に上昇すると1,000mgです。 高血圧がある場合は、このサプリメントを服用しないでください。

3. ココナッツオイル：すべての脂肪が同じように作られているわけではなく、同じトークンによって、すべての脂肪が不健康であるわけではありません。 低迷甲状腺を後押しする一つの方法は、非水素化ココナッツオイルを消費することです。 これは、健康的な体重減少を促進し、自然に甲状腺を刺激すると考えられている中鎖飽和脂肪です。 オリーブオイルとは異なり、それは高い耐熱性を持っているので、実際にあなたの食べ物を調理するためにそれを使用するか、夏の新鮮な味のためにあ

Natasha Turner、N.D.はベストセラーの本のNaturopathic医者そして著者ホルモンの食事療法および彼女の最も新しい解放、カナダを渡るSuperchargedホルモンの食事療法、今利用できる。 彼女はまたトロントベースの明確な薬の健康ブティックの創設者である。