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私は彼女の青いリビングルームのソファに彼女の向かいに座って、私たちの足元に行き当たりばったりに敷かれたおもちゃ、背景に子供たちを笑って…彼女の言葉に魅了された。

彼女の目に涙が湧き上がって、彼女は彼女が彼女の子供たちのために持っている愛と、彼女は彼らの安全と幸福について持っている圧倒的な不安につ

私の友人は子供を産む前からいつも少し不安だったので、彼女が彼女の恐怖について私に言っていたことに驚いたわけではありませんでした。 しかし、それは彼女が言ったときでした,”それはこれらの感情はちょうど私が母親になった瞬間を増幅したようなものです,私はちょうどそれらを”私の心がドキドキし始めたこと。

彼女の言葉の中の何かが私の息を奪い、涙が私の頬に落ちた。 私はすぐに”はい、私は完全に理解しています。”私は彼女が何を意味するのか正確に知っていました…私もお母さんだからです。

私がお母さんになった瞬間から、私の心は、そのような強い感情を保持するために構築されていないように、痛いと痛むような激しい愛で満たされて それは私が持っている感情のタイトル波に対して一緒に自分自身を保持するために株。

私はもっと泣く、私はもっと笑う、私はもっと心配している、と私はもっと叫ぶ。

私の心が縫い目で破裂するかもしれないことを心配する瞬間があります。 あなたもお母さんだと理解していると確信しています。

私はお母さんになる準備ができていると思った、私は子供の発達と家族療法の教育と訓練を受けていました。 私は両親と子供たちと激しく働いて何年も過ごしていました。 準備ができていると思った

.

私は圧倒的な、悲痛だったの準備ができていなかった、お母さんであることに付属していた感情の私の膝の種類の上に私をノックします。 私の最初の赤ん坊が私の腕の中に置かれて以来、彼らはすべてを支配してきました。

その瞬間、友人と話して、”子供がいるとき、あなたの人生は決して同じではない”という声明は、日常の変化や子供の世話をすることではなく、私たちが親になったときに感じる感情的な混乱を説明していることに気づいたのです。

喜び、恐怖、誇り、嫉妬、罪悪感、極端な愛、そして悲しみは、この旅の定数です。

“私は私の子供を失敗していると、彼らはひどい人であることが判明した場合はどうなりますか？”

“私は彼らをそんなに愛しているだけで、彼らを手放して独立させるのは難しいです。”

“彼女は大丈夫ですか？ 私がいないのは彼女の最初のプレイデートですか？ もし…”

“OMG!! 彼が後者を登っているのを見て、彼は死ぬつもりです！ 伏せろ!!!!”

“こんなことはできない。 疲れた”

私たちの感情はとても圧倒的であるため、私たちはしばしば否定的な思考パターンで立ち往生します。 私たちは愛し、私たちは心配し、私たちは怖がっているので、私たちは”いいえ”と言う、それはママのFunksで迷子になるのは簡単ですし、私たちは決してないと誓った叫んでママになるのは簡単です。

親は私達の子供のための最もよい決定をする感情および論理の健康な組合せを必要とする。 しかし、私たちの感情が引き継ぐと、すべての論理が窓から投げ出されます。 トリックはそのバランスを学ぶことである。

感情は決して消え去ることはありませんが、私たち自身、私たちの子育て、そして私たちの生活全般についてよりよく感じるほど、私たちの感情をよ

それが自分の世話をすることが非常に重要な多くの理由の一つです。

あなた自身の世話をすることは、あなたの健康と幸福とあなたの愛する人への贈り物のために必要です。 それを認めましょう-ほとんどのママは、自分のニーズに傾向があることを忘れながら、子供のニーズを世話するためにできることはすべて行います。

しかし、真実は、私たちが優先順位でなければならないということです。 あなたが満たされ、自分自身で大丈夫と感じるとき、あなたは母性の大きな感情を処理するために、より装備しています。

子供なしで用事を実行する時間を取る、あなたの爪を成し遂げる、友人と外出、カフェに座って、良い本でコーヒーや紅茶を楽しむ。 あなたの魂を満たし、それらを行う活動を見つけます。

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私は知っている、あなたはおそらくあなたのためだけの時間を見つけることに苦労しています。 あなたは忙しいし、周りの助けの多くを持っていない可能性があります。 ここでは、あなたの週のうち、時間または二つを取得するためのいくつかの方法があります,それはあなたのためだけです:

• あなたの配偶者が子供との特別な時間を得るので、彼らが接続することができ、あなたが休憩を得ることができる時間をスケジュールします。
• 彼女は一日数時間あなたの子供を見て、あなたは別の日にそれらを見ています。
• お住まいの地域でドロップインケアや母の日アウトプログラムを探してください。
• あなたの朝を変身またはあなたの夜を変身あなたの朝や夜をリフレッシュし、あなたの一日のためにあなたを準備する方法を紹介しますプログラ 彼らは私の時間を見つけて、セルフケアのための時間を彫るための両方の素晴らしいです。

感謝のための時間を許可

数年前に私の感謝のジャーナルを開始すると、私は救われました。

私は深いお母さんのファンクにあり、何ヶ月も喜びを感じていませんでした。 私は叫んで、悲しく、孤独で、人生に不満を抱いていました。 私の感情は私がある方法を知っていたお母さんでなかったほど圧倒していた。

私の3歳の大爆発の後、私は何かが変わらなければならないことを知っていました。

私が最初にしたことの一つは、私の感謝の日記を始めることでした。

私の人生の良いことについて書く場所を持つことによって、私は私の人生でいくつかの感謝と感謝を見つけるのに十分遅くすることができました。

今日それを試してみてください。 あなたがファンクで立ち往生している場合は、私の毎日の感謝のジャーナルのあなたの無料コピーをダウンロードして、いくつかの短い日の中で、あなたはそのファンクリフトを感じ始めるでしょう。

あなたがお母さんだから

あなたがお母さんだからといって、感情が増幅されることを覚えておいてください。 それはあなたが母性の大きな感情を制御するのを助けるために練習と適切なツールが必要です。

あなたはママファンクにしていると大きな感情の重さを感じている場合は、私の無料の7日間の追放ママファンクChallangeをチェックしてください。 それはあなたが必要とするだけのものかもしれません。

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