• Articles
• admin

長い、寒い冬の後、何も暖かい春の太陽の下で外で時間を過ごすよりも良い感じ

春に植物が成長して咲くと、花粉も発生します。 花粉はアレルギー症状を引き起こす可能性があります。 植物は、同じ種の他の植物を受精させる小さな花粉粒を放出する。 木、雑草、草からの花粉は、風によって移動し、ほとんどの問題を引き起こすのに十分な光です。

あなたは花粉の種類にアレルギーがある場合は、ほとんどの人が”花粉症”と呼ぶものを持っているかもしれません。”専門家はそれを”季節性アレルギー性鼻炎”と呼んでいます。”

春のアレルギーの症状は何ですか？

花粉にアレルギーがあるとき、あなたの免疫組織は異物としてそれを見ます。 これはあなたの免疫システムが反応する原因となります。 これらの症状を引き起こす可能性があります:

• くしゃみ
• 鼻づまり（渋滞）
• 鼻水
• 水っぽい目
• 鼻、目、または口の屋根のかゆみ

あなたはアレルギー喘息を持っている場合は、花粉数が高いとき、あなたはまた、喘息の症状を持っている可能性があります。

春のアレルギーからどのように救済を得ることができますか？

あなたの春のアレルギー症状を管理するための最良の方法の一つは、ボード認定アレルギー専門医を参照することです。 アレルギー専門医は、あなたのアレルギーを治療するための計画を思い付くことができます。

あなたのアレルギーの処置の計画は含むかもしれません:

• アレルギーシーズンが始まる前に、抗ヒスタミン薬などのアレルギー薬を服用
• 鼻コルチコステロイドスプレーを使用して

• アレルギーのタイプの免疫療法の選択（アレルギーの打撃かタブレット）

アレルギー喘息のアメリカアカデミー&免疫学で花粉のカウントを確認してくださいので、カウントが高い日に野外活動を避けることができます。 また、花粉の予測を確認することができますPollen.com…..

また、あなたの家の花粉を制御し、あなたが外で時間を過ごした後、あなたの家にそれをもたらすことを防ぐために、これらのヒントに従ってくださ:

• 窓を閉じたままにしておきます。
• 可能であれば、認定喘息&アレルギーフレンドリー®HVACフィルターを使用して中央空調を使用してください。
• 家に入る前に靴を脱いでください。
• シャワーを浴びて、寝る前に髪をシャンプーしてください。
• 屋外になった後、着替えて洗濯する。
• 洗濯物は、屋外のラインではなく、衣類乾燥機または屋内のラックで乾燥させます。
• ペットが家に来る前にタオルで花粉をきれいにしてください。
• 週に一度、熱い石鹸水で寝具を洗う。
• 吸入した花粉を鼻から洗い流すために鼻洗浄を使用してください。

あなたが外にいるときに花粉への暴露を減らすために:

• サングラスを着用し、帽子などの髪を覆うときは外に出てください。
• 庭仕事や草を刈る場合は、N95級のマスク、手袋、サングラス/ゴーグルを着用してください。
• 花粉のピーク時に屋外に出ることは避けてください。 花粉は、通常、午前5時から10時まで、夕暮れ時に最も高いです。 花粉は暖かく、さわやかな日にも高いです。
• 車内では、エアコンを”空気を再循環させる”設定に設定してください。

春のアレルギーを恐れる必要はありません。 右の処置を使うと、あなたのばねのアレルギーを管理し、まだ季節を楽しむことができる。