喉の痛みと今夜歌う？ 喉の痛みで歌うためのヘルプとアドバイス
投稿日2020/06/24（最終更新日2020/07/31）By TeenStar
演奏時に声帯緊張の潜在的なリスクを避けたいですか？ あなたがウイルスをキャッチしたか、オーバー歌ってきたかどうか、それはあなたの声を保護し、あなたが喉の痛みを持っている場合でも、ギグのために
あなたは喉の痛みを持って、今夜歌っています。 残念なことに、これは歌手の生活の中で職業上の危険です。 しかし、その周りには方法があります。 レパートリーの防止、治療および注意深い選択の組合せによって、弾力性のある実行者になることができる。
この記事では、最適な声の健康を達成するためのヘルプとアドバイスを提供します。 また、喉の痛みが過度の使用または感染の結果であるかどうかを特定するのに役立ちます。
今夜は喉の痛みと歌？
喉が痛む主な理由は2つあります。 あなたは軽度または重度の声帯または細菌感染症を持っています。 どちらもあなたの喉の痛みを作る効果があります。 あなたが気分が良く、疲労、頭痛、発熱、鼻の詰まり、筋肉の痛み、疲労などの他の症状がない場合は、おそらくあなたの声を緊張させました。
喉の痛みのための迅速な修正はありません。 声および物理的な残り、心配およびこの記事にリストされている治療は治療のしかしスピードをあげる。
歌った後の喉の痛み
歌った後の喉の痛みは筋肉を使います。 しかし、間違ったものを使用したり、正しいものを酷使したりすると、彼らは疲れます。 運動選手のような多くは物理的な痛みおよび苦痛に苦しむかもしれない従って歌手をしなさい。 あなたが頻繁に歌うことから喉の痛みを得る場合は、あまりにも遠くにあなたの声を伸ばすあなたの自然な範囲の外の曲を実行することができ あなたは十分にウォームアップとダウンされない場合があります。 または十分な呼吸制御を持っていない可能性があります。 あなたは歌から喉の痛みを持っていることを知っているよ:
- あなたの喉の痛みは歌の後に来て、歌をしていない期間の後に再び消えます。
- ウイルス感染や細菌感染を示す他の症状はありません。
- 歌うほど喉が悪くなる。
- 特に高音や低音を歌った後に喉が痛い。
- あなたは歌った後、あなたの声を失います。
風邪で歌い、連鎖球菌性咽頭炎で歌う
喉の痛みには咳や風邪が伴う（またはそれに続く）ことがあります。 この場合、それは細菌やウイルス感染ではなく、声の歪みです。 あなたが十分に感じる限り、あなたはまだ喉の痛みで歌うことができます。 ウイルス感染または細菌感染による喉の痛みは、数日から1週間以上続くべきではありません。
喉の痛みが持続する場合は、医師の診察を受けてください。 あなたは（ウイルスや細菌感染とは対照的に）連鎖球菌性咽頭炎を持っている場合は、おそらく抗生物質のコースが必要になります。 これらはあなたの医者によって処方することができます。 連鎖球菌性咽頭炎は、扁桃腺の口と白いパッチや膿の屋根の上に可能な赤い斑点と赤く扁桃腺を引き起こします。
新しい持続性の乾いた咳や体温がある場合は、COVID-19のテストを受け、陰性結果が返されるまで屋内にいる必要があります。
喉の痛みで歌うためのヘルプとアドバイス
喉の痛みを持つことは、控えめに言っても不快です。 痛みを伴うだけでなく、これらのウイルスはあなたの全身に影響を与え、疲れを感じて走り去ることができます。 では、パフォーマーはヒットしたときにどのように対処するのですか？
喉の痛みで歌うことができますか？
これはすべての歌手が恐れるものですが、すべての歌手が対処しなければならないことでもあります。 あなたの喉が痛いですし、あなたは同じ夜にギグを持っています。 これは実際には非常に一般的な問題であり、あなたがかすれていて重い寒さを持っていても、その周りに方法があるので、心配しないでください。 あなたがボーカルコーチングや合唱団の練習に行くためにしている場合は、それが重要なイベントではない場合、それはキャンセルする価値があります。 しかし、ショーは別の問題です。
できれば、たくさんの声のエネルギーを必要とせず、歌いやすい自然な範囲で歌を歌ってみてください。 非常に高い、または低く、非常に高速な数字は何も避けてください。 ショーの前後に、あなたの声と体を休ませてください。
喉の痛みで歌うのは悪いですか？
喉の痛みで歌うことが有害であるかどうかほど簡単ではありませんが、それはあなたの喉がどれほど悪いか、声帯が損傷しているかどうか（喉のウイ 喉の痛みで歌うことは、あなたの声帯を損傷する可能性が高くなります。 これが、正しく歌う方法を学ばなければならない理由です。
喉の痛みの救済–歌から喉の痛みを和らげる方法
喉の痛みを和らげ、癒すための実証済みの救済策は、すぐに完全な声の強さに戻ることができます。 そして、ライブショーやプリペイドレコーディングセッションを介して取得しようとしたときに感じることができる不快感を緩和するために。 また段階で行く前に緊急の治療をつかみたいと思う場合もある。 歌手は通常、暖かいまたは室温の水とハーブティーを飲む。 歌う前に何を食べたり飲んだりするか（病気や健康）の詳細については、アーティストのための最高の食べ物や飲み物に関する記事をお読みください。
ここでは、市販の咳止め薬の代わりに、チクチクした痛みを伴う喉を取り除くことができるいくつかのものがあります:
- 塩水でうがいをする。
- 暖かい水の中で新鮮なレモン汁と蜂蜜を飲む。
- 鎮痛剤を服用してください。 これらは若い歌手には適していないかもしれませんが、Calpolは素晴らしい代替品であり、丸薬を飲み込むよりもはるかに美味しいです。 また、これらは副作用や年齢制限がないので、私たちがお勧めする自然療法のいずれかをすることができます。
歌手の喉のスプレー
咳のシロップは非常になだめるようですが、甘い、claggy一貫性のためにあなたの声にはあまり適していません。 天然物は優れています。 あなたはエキナセアとセージスプレーがあなたの喉を落ち着かせるのに役立ちます見つけることができます。 私達の推薦された治療の多数はあなたが冷却装置か台所食器棚でとにかく持つかもしれないプロダクトを含む。 食べ物や飲み物は、ボーカルや全体的な健康に大きな役割を果たしているため、栄養について多くのことを話しています。 あなたの喉の痛みを和らげ、治癒するために素晴らしいいくつかの食材と食事を見てみましょう。
風邪や喉の痛みのために食べたり飲んだりするのに最適なものをいくつか紹介します:
- ペッパーズ これらの野菜のトウガラシは、痛みを和らげ、感染症と戦うための抗炎症特性を持っています（あなたの喉の痛みが細菌感染によるものである場合）。
- あなたは唐辛子を胃することができない場合は、代わりにそれらから作られていますいくつかのホットソースを食べます。
- 炎症のためにクローブや緑茶を飲み、声の潤滑のためにカモミールティーを飲みます。
- ウコン、クミン、ニンニク。 あなたのシステムにあり、あなたの全面的な健康を高めるかもしれない虫を戦うためにこれらの原料の豊富なカレーの上で調理しなさい。
- これは、順番に、あなたの喉がより速く癒すのに役立ちますあなたの免疫力を高めるためにプロバイオティクスが豊富です。 また、声に明確な効果があります。
- 彼らはあなたの声がぎこちなく作るようにあなたが喉の痛みを持っているときにすべての乳製品を避けてください。
- ボーンブロス–病気や喉の痛みに苦しんでいるときに昔ながらの信頼できる治療法。 チキンスープのバッチを8-12時間沸騰させる。 たくさんの野菜と生のリンゴ酢を加えて、鶏の骨から栄養素を引き出します（スープを食べる前に骨を取り出します）。
歌手のための最高の喉のトローチ
マヌカハニーは、実績のある抗菌剤として医学の世界で広く使用されています。 それはギグの前に理想的な緊急治療法であり、時にはトローチの形だけでなく、お茶や鍋にも入っています。 健康食品店から高品質の製品を購入し、あなたの喉の痛みを和らげ、癒すためにそれを取る。 熱いまたは沸騰水にそれを置かないし、これはほとんど完全に有利な特性を取除くことを確かめなさい。 あなたは少量だけを必要とし、それは単にスプーンで取ることができます。 Vocalzoneのpastillesはまた音楽コミュニティで非常に普及している–頻繁に段階で行く前に声をなだめ、明確にするのに使用される。
喉の痛みのための声のウォームアップ
歌手は、コーチや歌の先生の指導のもと、優れた声のテクニックを使用することを保証します。 パフォーマンスの前後に温暖化と温暖化が重要です。 栄養豊富な、健康的な食事を食べているように。 今はあなたのウォームアップをスキップする時間ではありません。 非常に穏やかであり、ハミングと呼吸制御を伴う演習に焦点を当てます。 これは喉から歌うことを停止し、振動板が付いている音を代りに支えることで動作します。
喉の痛みのための喉の練習
喉が痛い場合は、練習を穏やかで簡潔にしてください。 あなたのショーのために準備するだけで十分です。 今は、あなたの範囲を拡張し、口笛を吹き、ベルトの方法を学ぶ時間ではありません。 ここでは、あなたが表示する前に喉の痛みを行使するための理想的な、ウォームアップする方法についてのガイドです。
歌手のための喉の健康
予防はもちろん、治療よりも優れています。 喉の痛みは完全に避けることはできませんが、特に冬の間は、バグを捕まえるのを避けるために予防措置を講じることができます。 ここでは、ボーカルの健康を維持するためのいくつかのヒントがあります:
- あなたはすでに喉の痛みや寒さを持っている人と接触する場合は特に、頻繁に手を洗ってください。
- エキナセアを服用して免疫システムを高め、虫を追い払う。
- ビタミンや栄養素が豊富な健康的な食事を食べる。
- 毒素を洗い流すために多量の水を飲む。
- あなたの声にも影響を与えるあなたの全体的な健康を高めるための運動。
- 口、喉、頭は非常に寒い状態で覆われているようにしてください–帽子とスカーフはあなたの友人です。
- “声の昼寝”を取る–あなたの声を完全に休ませる期間。
- 歌の前後のウォームアップとダウン。
- Shut-eyeはまたあなたの免除および援助の治療を後押しする。
喉の痛みで歌うとき、自分自身とあなたの声の世話をすることの価値を過小評価しないでください。 私たちは皆、歌を止めることを伴わないスーパーキュアが大好きです。 しかし、休息の期間は、多くの場合、ボーカルの緊張を癒すための最良かつ唯一の方法であることを覚えておいてください。 あなたのギグをしたら、それが治癒している間、できるだけ長く休憩を取ります。
良いボーカルのコーチを持つことは、あまりにも軌道にあなたの技術を維持します。 感染症は時々攻撃されますが、弾力性のある強い声は、特に健康を与える救済策とたくさんの水で比較的迅速に跳ね返ってきます。
関連する質問
- 歌から喉の痛みを得ることができますか？
貧弱な技術は声の緊張と喉の痛みを引き起こす可能性があります。 あなたが感染を持っていないし、毎日一日中歌っていない場合は、おそらくそれが間違ってやっています。 歌うときにあなたの体をどのように使用しているかを調べる時が来ました。 これを行うための最良の方法は、ボーカルのコーチで動作するようにしています。
- どのように喉の痛みが歌うのを止めるのですか？
本当に息であなたの声をサポートしています。 あなたが特定の曲を歌った後に不快感を経験する必要があります、あなたが到達し、負担することができます。 彼らはあなたの喉を傷つけた場合、あなたはそれを損傷する可能性があるように、高いノートを歌い続けてはいけません。 非常に徐々にボーカル演習で、安全かつゆっくりとあなたの範囲を増加させることに焦点を当てます。
声の休息は喉の痛みに役立ちますか？
- はい。 あなたがショーやオーディションの日に目を覚ました場合は、試してみて、それがそれをウォームアップを開始する時間になるまで、あなたの声を休 あなたの喉がウイルスから痛い場合は、いくつかのパラセタモール、イブプロフェンまたはアスピリンを取ることができます–これはまた、それに伴う