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自信はすべての印象的な舞台公演の中心にあります。 そして、あなたの準備は、その自信を構築する上で重要な役割を果たしています。 経験、励ましおよび段階の服はあなたの全面的な性能に影響を与える他の重要な要因である。 より大きい実行者は強さで活用し、弱さで改良するために働く。 あなたが経験を持っていないし、初めてステージにステップしようとしている場合は、自信を開発するために、これらの6つのヒントに従ってくださ

パフォーマンスはあなたではなく観客についてです

ステージ上で自信を持って素晴らしいパフォーマンスを提供するための実証済みの戦略は、それがあ 常にそれはあなたの聴衆と彼らがどのように感じるかについてであることを心に留めておいてください。 あなたの性能は感情に触れ、生命にそれらを持って来ることに焦点を合わせるべきである。

練習

練習すればするほど、状況に慣れ、親しみやすさが快適さをもたらし、これは自信の重要な要素です。 そのサンバダンスや演奏かどうか、それは心であなたのステップを知るために練習の無数の時間を必要とします。 練習を置き換えることができる他には何もありません。 練習はまた、そうでなければあなたの自信を妨げるだろうミスを防止するのに役立ちます。

どのように練習するかは、信頼醸成の尺度としても重要です。 それはあなたのグループの一部であっても、あなたが完全なセットを実行し、観客がいる本当のコンサートのように練習セッションを維持することが最

小規模な公開番組から始める

初めてステージで演奏する場合は、ストレスの少ない小規模な公開番組から始めることをお勧めします。 これは次第に主要なショーの段階に歩むために必要な信任を造るよい作戦である。

視聴者とのアイコンタクトを維持

視聴者との接触を維持しないと、視聴者は切断されたように感じるでしょう。 アイ-コンタクトは一種のコミュニケーションであり、大きい段階の存在は群集と効果的に伝達し合うことについて完全にある。 アイコンタクトは、あなたの感情を通信します。 あなたは、あなたがステージに乗る最初の時間を緊張する可能性があります。 感情を全く示さないよりも、神経質な感情を示す方が良いです。

あなたが聴衆とつながるとき、それはあなたの神経をよりよく制御するのに役立ちます。 ステージパフォーマンスで成功の重要な側面の一つは、あなたの音楽やダンスのパフォーマンスを信じることです。 そしてそれはあなたがそれらにあなたの性能を信じさせるあなたの聴衆にその確信を伝えることアイ-コンタクトによってあるも。

コントロール

ステージ出演者は一瞬で迷子になりやすい。 しかし、自分自身が自分自身に後退することを許可しないでください。 パフォーマンスは内省的な追求になるべきではありません。 あなたの感情や情熱–それはあなたの中にあるすべてのものを引き出すことについてでなければなりません。 それはあなたがあなたの聴衆にすべてのことを引き出すことができることを制御することです。 安定した流れで流出することを保障している間性能のあなたのすべてを与えなさい。

適切に呼吸することを学ぶ

状況をコントロールすることになると、あなたの呼吸も重要な役割を果たします。 あなたの息を制御する方法を学ぶ場合は、リラックスして感じる方法を学ぶことができます。

ステージに踏み出す前に簡単な方法を試してみてください:

• 5の遅いカウントのために呼吸
• 鼻から呼吸
• あなたの胃が拡大することを確認してください
• 肩を安定させてください
• 5の遅いカウントのために鼻や口から呼吸してください（上部に息を保持しないでください）。)

その結果、あなたははっきりと考え、恐怖を克服することができます。

だから、あなたの最初のステージのパフォーマンスの準備をしている場合は、これらのヒントに従うことを確認してくださ これらの中心の基本原則を理解すれば、段階の性能のあなたの認識を変える。 これらのヒントは、あなたの最初のステージのパフォーマンスを超えて行くと、あなたが多くの聴衆の前で自分自身を見つけるたびに、あなたがより良