偉大なラクロス選手になるための秘密
ラクロス選手として、私たちは皆、スポーツで良くなるための絶対的な最良の方法を知りたいと思っています。
一部のプレイヤーが他のプレイヤーよりもはるかに優れているのは何ですか？
これはいつも私を魅了し、あらゆる種類のスポーツから最高の選手を研究するように私を押した質問です。 そして、この研究を通じて、私はその質問に最も近い可能な答えを見つけたかもしれないと思います、そして私は今日あなたとそれを共有すること
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秘密：ラクロスをプレイするだけではありません
可能な限り最高のラクロス選手になろうとしているなら、あなたはおそらく正しいことはできるだけ多くのラクロスを練習することだと思うでしょう。
しかし、これは実際には真実ではありません、偉大なラクロス選手になるための秘密は、ラクロスだけでなく、複数のスポーツをすることです。 あなただけのラクロスと何もプレイしていない場合,私はあなたがおそらくすることができます最高のラクロス選手ではないことを今あなたに言
この記事の残りの部分では、なぜこれがあるのか、そしてこの秘密をどのように使ってチームメイトに優位性を与えることができるのかを説明します。
証拠:最高のラクロス選手を見る
証拠に入る前に、複数のスポーツをした世界で最高のラクロス選手のいくつかを見てみましょう。 パトリック*スペンサー、すべての時間の最大の大学ラクロス選手の一人は、ラクロスとバスケットボールを果たしました。
彼のバスケットボールのハイライトを見ることができ、彼のラクロスの試合にどのように影響しているかを非常に明確に見ることができます。 バスケットボールでは、彼はあなたに良いラクロス選手になるビジョンと避け能力を練習することができます。
もう一人のプレイヤー、ジョーダン-ウルフを見てみましょう。 高校時代はラクロスに加えてサッカーやホッケーをしていた。 これは、彼がラクロスとは異なるスポーツをしていたシーズンの三分の二のために意味し、まだ彼は殿堂ラクロス選手のホールです。 どう？
サッカーとホッケーが彼を競争力のある状況に置いたため、彼がラクロスフィールドに乗ったときに彼を助けたからです。 これらの状況は、より多くのウォールボールをすることによって教えることができませんでした、彼らは他のスポーツをすることによって教えられました。
証拠:他の選手を見る
しかし、それはラクロスの証拠に過ぎない、サッカーのような別のスポーツを見てみましょう。 パトリック-マホームズ、スーパーボウルチャンピオン、すべての時間の中で最大のクォーターバックの一つになることに軌道に乗って。 高校時代はサッカーに加えて野球やバスケットボールをしていた。 小学6年生の時にサッカーを専攻していなかったが、他のスポーツを年中やっていた。
そして、彼は野球で開発したもののためにいくつかの信じられないほどのサッカーのスローを作ることができ、彼のビジョンは彼がバスケットボールで開発したスキルのために信じられないほどです。 もし彼が生涯サッカーをしていたなら、彼が今日の彼を知っているクォーターバックになる方法はありません。
今、世界で最も専門的な専門家–オリンピック選手はどうですか？ 確かに彼らはちょうど彼らのスポーツと何に焦点を当てました。
さて、オリンピックは調査を行い、オリンピック選手の大多数が複数のスポーツをして育ったことがわかり、早期に専門化していませんでした。
さて、ラクロスやさまざまなスポーツの選手からの証拠と話を少し与えたので、複数のスポーツをすることがあなたをより良いラクロス選手にする理由を説明しましょう。
複数のスポーツをすると、怪我をすることが少なくなります
ナンバーワン、複数のスポーツをすると、ラクロスをするよりも怪我をすることが少なくなります。 多くの研究は、あなたが何度も何度も同じ筋肉を使用して、それらに休息を与えていないので、唯一のスポーツをプレイすることは、あなたに怪我の高
各スポーツは異なる動きと筋肉を必要とするため、複数のスポーツをすることは、それらのほんの一部ではなく、これらすべてのmuslcesをうまく動作します。
複数のスポーツをする：より競争の激しい状況
第二に、複数のスポーツをするとき、あなたはより多くの競争にさらされており、競争は偉大なアスリートに あなただけのラクロスをプレイしている場合は、ラクロスの選手が何をすべきかを見るだけですが、複数のスポーツをプレイするときは、新しい視点を開発し、物事を違ったものを見ることができます。
そして、それは理にかなって、あなたがゴルフをするならば、私はあなたがおそらくあなたの腰で速度を生成し、ボールをスイングする方法を学んだので、ゴルフをしていないラクロス選手よりも難しいボールを撃つことができるでしょう賭けます。 ラクロスだけから学ぶことはできません。
複数のスポーツをする：天井が高い
第三に、複数のスポーツをすると、あなたが専門とするどんなスポーツでも天井が高いことになります。 それについて考えて、我々はすべてのすべてのラクロスキャンプ、すべての診療所、すべてのプライベートコーチングセッションにされているいくつかのチー どうして？
ラクロスだけで遊ぶことはあなたの可能性を制限するからです。 あなたが良くなることができる唯一のそんなにあります。 しかし、複数のスポーツをプレイするときは、ラクロスであなたのプレーを高める高い天井を作成します。
複数のスポーツをする：ラクロスから燃え尽きることが少ない
複数のスポーツをするべき最終的な理由は、ラクロスから燃え尽きることが少ないからです。 ラクロスはタフなスポーツです,あなたが得意でなければならないので、多くのものがあります,通過,撮影,避けます,防衛,あなただけのラクロスをプレイした場合,チャンスは、あなたが燃え尽きるつもりだということ.
私はラクロスに取りつかれていて、毎日それについてほとんど考えています。 それはただの人間の本性です。
あなたはあなたの棒に触れていないし、多くの選手がラクロスをプレイせずにも数ヶ月行くところ、少なくとも数週間で自分自身を与えることを確認してください。 この時間オフは、あなたがリラックスして回復し、あなたがはるかに楽しいラクロスを再生している時間を作るのに役立ちます。
だから、ラクロスで大きくなる秘訣は、いつもラクロスをプレイしないことです。 興味のある他のスポーツ、文字通り他のスポーツを試してみてください。 ゴルフ、野球、ロッククライミング、テニス、クロスカントリー–それらはすべてラクロスに大きい補足物である。 そして、あなたがラクロスをプレイするとき、楽しみを持って自由な時間を残します。
あなたの友人とゲームを拾うプレイし、創造的な取得します。 いつも同じことを何度も何度もする必要はありません。