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衛生は、誰もが彼らの日常生活の中で習得する必要があるものです。 私はそれがちょうどシャワー、あなたの歯を磨くと消臭剤を置く以上のものだと思います。

あなたが新鮮な滞在するとき、それはあなたにシャープな外観を与え、あなたが一日中良い感じに役立ちます。

私たちの男性との一つのことは、私たちは常に汗、臭い、私たちの息、肌、髪、さらには爪を心配しているということです。

ここでは、頭からつま先まであなたの衛生状態に追いつくのに役立ついくつかの有用なヒントがあります:

5 一日中新鮮な滞在のための男性の衛生のヒント

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あなたの髪で始まる

右のシャンプーとコンディショナーで始まります。

あなたの髪のタイプを知っていれば、シャンプーとコンディショナーの有名なブランドを見つけて、あなたの髪のタイプと一致させる必要があります。

それはあなたのための問題ではありませんので、髪のすべての種類のためにそこに非常に多くのシャンプーやコンディショナーがあります。

巻き毛、ストレート、波状、厚く、薄い髪を持っている場合は、あなたのためのシャンプーがあります。 あなたの髪のタイプに応じて、毎日あなたの髪を洗うことができ、それを清潔に保ち、コンディショナーを追加すると、それは柔らかく光沢のある

あなたの口の中で

あなたは一日を通して多くの人と話しているでしょう。 あなたの口を新鮮に保つことは、新鮮なままにすることに大きなプラスです。

歯を磨くことは生活の中であなたの毎日のルーチンの不可欠な部分であり、あなたの歯は、あなたが朝食を持っている前に、朝に目を覚ますとすぐに あなたの朝食や朝のコーヒーを持っている後、あなたが仕事のために出発する前に、（あなたが時間を持っている場合）再びそれらとフロスを磨く。

あなたの歯はあなたの歯と歯茎を新鮮に保つために少なくとも一日一回フロスする必要があり、少しフロスは多くの歯周病につながることがで そこにタイトなスケジュールで実行している人のために、ブラッシングし、あなたが外出先で行うことができます何かをフロス作るそこに少しツールがあ

これは、あなたが急いでいる場合は、新鮮な息を与える外出先で少し歯ブラシです。

ボトムエンドは先のとがっており、必要に応じてあなたの歯の間から物事を得るために使用することができます。 これは、実際にあなたの歯を磨くための迅速な代替手段であり、それは小さくて便利なので持ち歩くことができます。

うがい薬も多くの人に見過ごされているものですが、あなたの歯を磨いた後に超便利にすることができます。 あなたが磨くたびにそれをする必要はありませんが、一度か二度（昼と夜）は良いはずです。 うがい薬には、息を爽やかにし、歯垢の蓄積を防ぎ、虫歯や歯肉炎と戦うなど、多くの利点があります。

ブラッシングするときは、できるだけ舌を磨くようにしてください。

シャワータイム

毎日シャワーを浴びるようにしてください。

毎日シャワーを浴びないと言う人もいますが、一日中動き回ったり、働いたり、外にいたり、きれいなシーツに寝ているだけを想像してみてください。

あなたの皮を離れて土をよりよく剥離するためにmicrobeadsと来るボディ石鹸かボディ洗浄を得なさい。

マイクロビーズは、あなたの肌に深く入り、あなたをきれいにするのに役立ちます。

あなたの棒石鹸かボディ洗浄が保湿であることを確かめなさい。 角質除去は、それがすべてクリーンアップ取得した後、肌を水和保湿剤の助けが付属しているので、バー石鹸とボディウォッシュ少し乾燥を取得するため

乾燥肌は薄片状に見えるので、水分を与えるものは何でも役立ちます。 残りの消臭剤は、同様に悪臭を引き起こす可能性があるため、これらの脇の下をスクラブ。 頭からつま先まで、徹底的にすべてを洗うことを確認してください。

あなたのシャワーの後、保湿、それはあなたの毛穴が最も開いて露出し、水分を吸収するときですので、毎回である必要はありませんが、すべての今して、あ あなたの皮を保湿することは接触にそれを柔らかくさせます。 あなたのつま先の間に乾燥臭い足を防ぐことができます。

顔を洗う

洗う必要があるのは体だけではありません。 皮膚のにきびや油の蓄積を防ぐために、少なくとも一日二回あなたの顔を洗ってください。 脂性肌を持っている傾向がある場合は、お肌をきれいに保つことを確認してください。

油や汚れが毛穴を詰まらせ、にきびがポップアップし始める原因となります。

よく剥離する洗顔料を使用して、これらは同様にmicrobeadsが付属している傾向があります。

これはあなたの毛穴をきれいにし、あなたの顔を新鮮に保つのに役立ちます。

この後、保湿することを忘れないでください！ 誰もが保湿剤がにきびや吹き出物を引き起こすこの考え方を持っている、それは神話です！ 保湿は、洗浄中に除去したオイルのいくつかの肌を補充するのに役立ちます。 あなたは肌に潤いを与えない場合は、それが必要とするオイルを生産する上で余分なハード動作します,したがって、それはoilierになります.

フェイスローションを使用することを忘れないでください。

常に覚えておくべきタッチアップ

ケルンは、すべての男性のケルンは強い香りを持っている傾向があるので、触れるのは難しいことです。 あなたが着るために選ぶどちらのケルンは、それに簡単に行きます。 少しは長い道のりを行く、二から三のスプレーは、一日を通して素敵なにおいを維持します。 あまりにも強いが、ちょうど右の量ではありません。

爪は短く、指と足の爪を保つ必要があります。

足の爪は特に長い足の爪を足の臭いの原因とします。 マニキュアとペディキュアは女性のためだけのものではありません、男性もそれらを行うことができます。 すべての今してmani-pediは、手と足が磨かれて見えるように保つために良いことができます。 Pedicuresは柔らかく、格好良いフィートを与えるカルスから滑らかなあなたのかかとを保つのを助

マニキュアは、あなたの指の周りの死んだ皮膚の量を減らし、あなたの爪をより良い形にするのに役立ちます。 あなたの指と爪の側面を噛まないようにしてください。

ハンドサニタイザーは、常にあなたを維持するための小さな、便利なものです。 私たちは一日中物事に触れ、物事がどこにあったのか分かりません。 彼らは細菌が出没したり、ちょうどまっすぐに汚れている可能性があるので、あなたが手を洗うことができる近くのバスルームを持っていない場合は、

衛生はただのシャワーときれいな歯以上のものです。 それは皆がするより多くの時間を取るべきであること私達の生命の重要な部分である。 天候に関係なく、一日中新鮮な滞在を確認するためにこれらのヒントを取ります。

そこにあなたはそれを持っています、5一日中新鮮な滞在のための男性の衛生のヒント

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