ワーク-スタディ-ライフ-バランスを維持する方法
ワークと勉強の完璧なバランスをとることは困難であり、しばしばストレスになる。 ほとんどの学生は、時間通りに割り当てを完了し、お金を稼ぐと同時に、大学生活を最大限に活用する方法についての圧力に直面しています。 ここでは、大学全体で効果的で正気に滞在する方法についてのいくつかの有用なヒントがあります。
賢明なスケジュール
研究中に仕事を持つことについての最も困難なことの一つは、あまりにも多くのタスクで自分自身を過負荷にすることなく、スケジュー 可能であれば、あなたの労働時間を選択する機会を与えるパートタイムの仕事を見つけてみてください。 それはあなたの勉強やレジャー活動の両方のための十分な時間を脇に設定する機会を与えるでしょう。 更新されたスケジュールを維持し、あなたの職務の上に滞在するカレンダー、プランナーや携帯電話のアプリを利用してください。
あなたのタスクに優先順位を付ける
現実的である–あなたはあなたの議題にすべてを行う時間を持っている超人的ではありません。 優先順位をレイアウトし、あなたの締め切りと試験の日付に応じてあなたの活動を計画します。 短期的に予定されている割り当てに優先順位を付けるだけでなく、ストレスや土壇場の仕事を避けるために時間内にタスクを完了するのに十分な 生産的であるが、その日は24時間しかなく、一つは眠る必要があることを覚えておいてください！
“いいえ”と言う方法を学ぶ
あなたにとって意味のない、必要で重要なことを感じないもの、出来事、人々に”いいえ”と言う方法を学ぶ。 あなたの時間とエネルギーは、あなたのスケジュールがすでに詰まっている場合は特に、貴重です。
自分の世話をする
十分な睡眠を取り、運動をし、よく食べ、よく生きる。 ストレスは、働く学生であることの不可欠な部分です。 多分圧力を避けることができないがそれを管理し、健康な生活様式を維持する方法を学ぶことができる。 ストレスレベルを下げることは皆のために異なって働く、従ってあなたのための最もよいものが見つける–より多くの睡眠を得ること、規則的な休
社交
いくつかの研究は、社交があなたの物理的および精神的健康の両方に利益をもたらすことを証明しています。 大学はあなたに新しい人々のトンを満たす機会を与えてくれます–あなたが好きな人もいれば、そうでない人もいます。 それにもかかわらず、家族、友人、あなたのパートナーまたは同僚かどうかあなたに近い人々との十分な時間を使うことを確かめなさい。
必要なときに助けを求める
アカデミックアドバイザー、生徒会、クラスメートからプロのセラピスト、医師、メンターまで、大学生活の中で直面する可能性のある状況であなたを助ける準備ができている多くの人々がいます。 助けおよび助言のために時問題で手を差し伸べなさい。
道に沿って楽しみを持っています！
勉強と同時に働くことは、挑戦的で迷惑で疲れている可能性があります。 しかし、両方で成功し、道に沿って楽しく、健康的なワーク-スタディ-ライフ-バランスを保つことは不可能ではありません。 すべてのあなたの成果を祝う、悪い日の間に自分自身を応援するために何かを持って、自分のための時間を作り、ハードワークの間に楽しみを持っている