レイヴン-シモネは、彼女が三ヶ月で30ポンドを失った正確な方法を説明しています：”私は熱心な速いです’
Raven-Symonéが今月初めにInstagramのビデオに登場した後、35歳の女優は最近28ポンドを落としたことを明らかにしました。 当時、彼女がそれを実現させるために使用された方法について共有しなければならなかったのは、彼女が断食のファンだったということでした。
“今、私は速いことをしている”と彼女は言った。 “私は48時間の高速をやっているので、私たちは今その旅にいます。”
彼女はそれ以来、彼女の断食習慣がどれほど関与しているか、そして彼女がGood Morning Americaとの新しいインタビューの間に彼女が食べる方法と彼女の活動を変えた追加の方法を説明するために行っている。 彼女は最小限に彼女のトレーニングを保持し、彼女が食べるものに焦点を当てて—または彼女が実際に食べていないもの。
“私はここで小さな小枝になろうとしているわけではない”と彼女は説明した。 “私は私がある場合もあると低carb大いにである。 私は非常に最小限の運動を行い、私はより速く熱心です。 私は夕食と次の朝食の間に最低14時間の高速を持っていることを確認してください。”
彼女のインタビューの時、彼女は速く、食べ物はなく、液体だけで36時間だったと共有しました。 それは極端に聞こえるかもしれませんが、それはおそらく断続的なケトーシスの断食と拡張されたものに触発された式であり、彼女は試してみる前に 彼女はちょうど特定のサイズになりたいとは対照的に、全体的なより良い体の健康を持つことを目標に体重を失っています。 ある一見を達成することは彼女が過去に重量を失うように動機を与えたが彼女が70ポンドを2011年に落としたときのように彼女が約幸せである維持し、また更にであることができなかった損失だった。
“私が大きくなっている間に人々が私を治療していた方法は感情的に有害だった”と彼女は言った。 “だから私は体重を失ったとき—と私はレッドカーペットに行った瞬間を覚えていると私の頭の中で私は皆をcussingされました。 “今、あなたは私が痩せているので、私を見たいですか？ ありがとう！'”
正しい理由といくつかの特別な規律を念頭に置いて、彼女はいくつかの深刻な拡張断食を行います。 彼女は現在、残忍な六日間の高速をラップしています。
「私はたくさんの水を飲んで、電解質をたくさん飲んで、それが難しくなるかどうかに応じて、今は骨のスープを持っています」と彼女はGMAに語りました。 “しかし、私は目標を念頭に置いているので、それが私を持続させ続けるものです。 私は私の体が健康で、老齢に対処する準備ができていることを確認したいと思います。
彼女はInstagramと彼女のYouTubeチャンネルの両方で、妻のMiranda Pearman-Madayとの午後8時に、彼女の努力についてファンに知らせています。」。
彼女はinstagramの上で彼女の努力につ 今、彼女の妻はそれらの断食に触れていませんが、彼女は彼女と一緒に散歩に行き、彼女がやる気を維持するのを助けることによってレイヴンをサ レイヴンは、彼女が彼女の現在の速い今日の第六と最後の日に近づいたとしても共有したように、”これはおなかの上の脳のテストです,自由な生活の上の中毒,私は私の目標に到達します! #poundsdown”
トピック：ケトレイヴン-シモネ減量