ランニングシューズの選び方
私たちの”ランニングシューズの選び方”インフォグラフィックの情報は、あなたが購入する靴について正しい決定を下すのに役立ちます。 私達は考慮するべき最も重要な細部によって導きます。
1. あなたのランニングシューズを知っている
道路ランニングシューズ：わずかな凹凸だけの舗装や表面のために。 それらは軽く、適用範囲が広く、クッションまたはフィートを安定させる。
トレイルランニングシューズ：オフロードルート用。 それらは固体牽引のための積極的なoutsolesと高められ、安定性、サポートおよび足もとの保護を提供するために強化される。
2. 足を知る
足首を知る：回内運動は足を前方に推進するときに足の横方向の動きに影響を与えます。
あなたのアーチを知っている：あなたのアーチの高さは、あなたの足首が転がる方向（回内）に影響を与える可能性があります。
3. あなたの環境を知っている
走行面：タイヤのように、アウトソールは特定の表面に対応するように設計されています。 道路の場合は、軽くて柔軟性があり、足をクッションする靴を選んでください。 道のために、丈夫なoutsolesとの安定性そして牽引を提供する靴を選びなさい。
何があなたを駆動しますか？ あなたのランニングシューズの寿命を決定するためにあなたの速度と距離を追跡します。
4. あなたの靴ひもを知っている
ここでは、道路やトレイルのためにあなたの靴をぴったりと保つための四つのひもの技術があります。
ハンマーのつま先:カールからのつま先を保つのを助けるようにつま先箱を持ち上げて下さい。
かかとの滑り:かかとを所定の位置にロックして、かかとの動きが過剰になることによる水ぶくれを軽減します。
ハイアーチ：足の上部の敏感な神経の圧力ポイントを除去します。
猫の揺りかご：世界記録の猫の揺りかごは21時間で21,200です。
5. あなたの靴を知っている
- ランニングシューズを試すためのヒントをいくつか紹介します。
- つま先ボックス内のサムネイルのスペースの長さは、通常の腫れや下り坂を実行するための部屋を可能にします。
- あなたの足が彼らの最大であるとき、一日の終わりに靴を試着してください。
- 装具を使用しますか？ 靴を試着するときにそれらを持参してください。
- SuperfeetやSpencoのようなカスタムインソールでクッション性と安定性を向上させます。
REIの専門家が助けるためにここにいます。 ランニングシューズをチェック：女性のランニングシューズと男性のランニングシューズの詳細やビューやコレクションのために選択する方法。