ボディビルダー及び運動選手のための最もよいMultivitamins
食事療法の点ではボディービルダーの正常なルーチンは スポーツの栄養物の補足は適切な栄養の食事療法の不在ですべてが静脈で行くすべての努力を支えるのを助ける。 それ故にボディビルダーの場合には実質の食糧かmultivitaminの補足を通してビタミン、鉱物および他の必要な栄養素の適切な量を含むことは勧められる常に。
マルチビタミンが重要な理由
あなたはボディービルダー、アスリート、または単にフィットネス愛好家であり、生産性レベルの増加は、平均的な非アクティブな人とは異なる栄養ニーズを持っています。 Multivitaminsのような補足は毎日の必要の得るより簡単な方法で助ける。
マルチビタミンで探すべきこと
理想的なマルチビタミンサプリメントは、吸収しやすく消化しやすいような形で最適なレベルのビタミンとミネラルの完全なスペクトルで構成されるべきである。 すべての種類の栄養素は健康にとって重要ですが、ボディビルダーは次のことに注意する必要があります：
ビタミンAとD
ビタミンAとDは両方とも、骨の健康を促進する上で主要な役割を果たし、ビタミンDは適切な免疫機能をサポートします。
ビタミンB6とB12
ビタミンB群は、食物をエネルギーに変換する身体のプロセスである健康的な代謝に必要です。 B6は蛋白質の新陳代謝を含む酵素の機能のために必要であり、B12はエネルギー生産および炭水化物の新陳代謝のために重要です。
ビタミンC
ビタミンCは体内で産生されたり貯蔵されたりしないため、ビタミンCは食事を介して摂取することが非常に重要です。 建物の免除から離れて、ビタミンCはボディティッシュの修理で助け、遊離基から細胞を保護する酸化防止剤として機能します。 フリーラジカルは、運動中に生成される有害な化合物です。
カルシウム、マグネシウム、亜鉛
亜鉛は酸化防止剤として機能する重要な鉱物です。 一方、カルシウムとマグネシウムは骨の健康にとって重要であり、マグネシウムは正常な筋肉と神経機能のサポートも開始します。
マルチビタミンを取るとき
ボディービルの目標をサポートするための強固な栄養基盤を形成する一日の主な食事の直後にマルチビタミンを取る
Fast&Up Vitalizeのようなマルチビタミンは、発泡技術が付属しており、12の必須ビタミン、9つのミネラル、天然硝酸塩ビートルートエキスを配合しており、栄養のギャップを埋めるために必要な栄養の完全なスペクトルを提供しています。 それは本質的に発泡性であるので、吸収が速く、作用が速い。 あなたがする必要があるのは、250mlの水でVitalizeの錠剤を一錠服用し、それが溶解して飲むのを待つことだけです。
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