ベス-チャップマン減量
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Beth Chapman Weight Loss
現実のスターであり、犬のプロデューサーであるBounty Hunter、Beth Smith Chapman、およびDuane Chapmanの妻は、わずか数ヶ月で信じられないほどの体重を失いました。 そして、体重の膨大な量を失っている他の有名人のように、ベスは憶測から免除されませんでした。
多くの人々は、女優がどのように体重を減らしたのか、そして彼女がそれを達成するために何をしたのか疑問に思っています。
私たちは彼女の素晴らしいと感動的な減量の旅を知るようにしましょう。
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コートニー-コックスはまた、愛のための気分にとどまり、彼女の体重を抑えます。
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賞金稼ぎの妻の犬はどれくらいの体重を失ったのですか？
ベス-チャップマンは50ポンドの減量で視聴者に衝撃を与えた！
ベス-チャップマンはどのように体重を減らしましたか？
リアリティショーのスターは、癌との戦いだけでなく、彼女の体重の問題でも戦った。 ちょうど他の太りすぎのTVの星のように、彼女はまた彼女のボディ図に関する批判を受け取ったが、彼女は健康で、よりfitter生活様式になるためにそうしたいと思ったまで決して彼女の物理的な一見を変えなかった。
彼女は健康的なライフスタイルを持っていました。 彼女は彼女の食事療法で重要である小さい事を変え始め、50ポンドの減量および彼女のInstagramのポストで目に見えるより細いボディで起因した。 当時、彼女は44-30-38のボディ測定で、82キログラムの重量を量り、5’7″で背の高い立っています。
まず、ジャンクフードを食べる習慣を変えた。 彼女は脂肪や加工食品を取り除き、栄養価が高く有機的なより良い成分に置き換え始めました。 新鮮な果物や野菜は、常に当時の彼女の最初のオプション、特にレタスとキャベツでした。 朝食のための全穀物そして穀物はまた彼女の食事療法の計画の部分だった。
第二に、彼女はまた、一日を通してテレビの前でソファに横たわっているのではなく、毎日の運動計画と屋外スポーツをしました。
第三に、彼女はデザートアイテムを取り除き、毎日の解毒のためにコップ一杯の水を飲んだ。
人々は、ベス・チャップマンが減量手術をしたか乳房縮小手術をしたかの憶測を広めているが、それはテレビスター自身または彼女の家族による確
おなかのタックはどうですか–”ベス-チャップマンの減量現象”を捉えた有名なハワイの休暇ベスは、青いビキニを着て賞金稼ぎの夫（デュアン）と一緒に発見され、タイトでスリムな胃と短くなった腰を見せ、彼女はハードで主要なライフスタイルの変化の産物であると主張している。
ベス-チャップマン
減量ワークアウトのような減量ワークアウトとダイエット計画は何ですか:
- ウォーキング–大規模なトレーニングをしたくない場合、特に40代後半または50代の場合、1時間の毎日の散歩は多くの利点をもたらすことができます。 あなたは、公園、庭、楕円形、空の通り、またはビーチサイドで、友人と一緒に、または単独でそれを事実上行うことができます。
- スクワットと腕立て伏せ-両方の練習は重い持ち上げなしで行うことができます。 ただ、はっきりとゆっくりとそれを行います。 15担当者と三セットのためにこれをやって起動します。 これらは、あなたの足、腕、胸を強化するのに役立ちます。
- ストレッチ–柔軟性とバランスを高め、姿勢を適切に保つためには、ストレッチが最良の選択肢です。 ストレッチ運動は、ヨガ、太極拳、ピラティスを含めることができます。 あなたが特定の骨や関節の問題を持っている場合は、最初に医師に相談してください。
- サイクリング–低衝撃サイクリングは、あなたの下半身と心血管系を強化するのに役立ちます。 それはまた、あなたの有酸素運動の一部にすることができます。 怪我を避けるために、これをゆっくりとしてください。
- 水泳–水泳はあなたの全身を働かせることができます。 これは、あなたがトーンアップし、ちょうど週に数回のためにそれをやっても、あなたの体格をトリミングするのに役立ちます。 それはあなたの会議中の安定したペースで重量を失うのを助けることができます。＜4344＞＜8717＞柔軟体操–首の回転やストレッチ、ふくらはぎストレッチ、横方向の曲がりなどの柔軟体操は、自宅で簡単に行うことができます。 徐々に移動し、あなたの筋肉を行使するために毎週これを行います。
ダイエットプラン：
ちょうどベス*スミス*チャップマンのように、緑と果物の完全な食事は、あなたが根本的に体重を減らすのに役立ちます。 あなたはこれらに従うことができ、あなたに最も適したものを選ぶことができます:
朝食のために、あなたが持っていることを選択することができます:
- オートミール
- 穀物
- アボカドトースト
- ミックスフルーツのカップ
- 小麦パン
- 卵
- プレーンギリシャヨーグルト
昼食には、あなたが持っていることを選択することができます:
- 蒸し魚
- 皮のない鶏
- 緑の野菜
- キノコ
- トマト
- パスタ
- 穀物
夕食には、あなたが持っていることを選択することができます:
- 緑の野菜
- サラダ
- フムス
- ピタパン
- ハーブティー
水和と解毒を保つために水を飲むことを忘れないでください。
ベス-チャップマンの感動的な物語
ベス-チャップマンは生涯を通じて体重の問題に苦しんだが、彼女はそれが彼女を圧倒させなかった。 2015年に犬とベスのスピンオフショーの後、彼女は集中的な減量プログラムを受けることに決めました。
自分の体の姿に苦しんでいる他の人と同じように、ベスも自分の闘争を持っていましたが、彼女はそれで成功しました！ 彼女は良く見えただけでなく、彼女はすでにしたよりもずっと良く感じました。 重要な部分は、彼女は彼女の食事と身体活動と彼女の最近のInstagramの写真で見て、その非常に明白な変更後に信じられないほどの50ポンドを失ったです。
しかし、闘争はそこで終わらなかった。 2017年には2期目の喉がんと診断され、芸能界を中心に家族にも大きな衝撃を与えた。
ベスは医師から50:50の生存チャンスを与えられ、診断の同月に首の腫瘍を切除する手術を受け、その後、治癒を期待して広範な投薬とリハビリを行
彼女は犬とベスの間に声明を出した：AETVの中で自分たちの生活の戦いと言った、”死。 あなたは”癌”という言葉を”死”と関連付けるだけです。”あなたが最初に”癌”という言葉を聞くと、それは一般的に次に来るものなので、あなたはすぐに”死”という言葉に移動します。”
別のインタビューで、彼女は”私はそれが私を引き継ぐことができないことを知っていました。 私は毎日、前進し続けなければなりませんでした。 このような診断を受けたときにできることはそれだけです。 だから私は一度に毎日それを取る。 そして、私は私が持っているすべてでそれを戦うでしょう。「
そして、どんな戦いと同じように、必ず勝ち負けする人がいて、テレビスターは後者に属していました。 彼女は、ハワイのクイーンズ医療センターで医学的に誘発された昏睡状態で開催された後、26th6月2019で癌に負けました。
さて、賞金稼ぎの犬としても知られるデュアン-チャップマンは、妻の早すぎる死の10ヶ月後に婚約していると伝えられている。 ドゥアンはコロラド州の自宅でキャンドルライトの提案中に婚約指輪を持つ彼女のガールフレンド、フランシーフレーンの写真を投稿した後、ソーシャルメディアの投稿は、TwitterやInstagramの上で循環しました。
ベス-スミス-チャップマンはコロラド州で最年少の賞金稼ぎだった。 さらに、ライセンスされた賞金稼ぎになる前に、彼女はかつて勤勉なウェイトレス、ナイトクラブの歌手、体操選手、アイススケーターでした。 デュアン-チャップマンと結婚する前に、1991年にキース-バーモアと最初に結婚した。