ビタミンD欠乏症：流行や過剰処方？
日光のビタミンとして決め付けられるビタミンDはボディがカルシウムを吸収し、骨を強く保つのを助けます。 しかし、サプリメントはどのくらい効果的ですか、そしてそれは実際にアラスカ人をどのくらい助けますか？
小児内分泌学者のサイドニー・フェントン博士は、アラスカではビタミンD欠乏症が流行しており、サプリメントを摂取していないアラスカ人の大部分は、冬の間に日光が不足しているため、おそらくビタミンD欠乏症であると述べている。
私たちが日光にさらされると、体は自然にビタミンDを産生し、一部の食品には自然にビタミンDが含まれています。
フェントン博士は、ビタミンDが豊富な食品には、キノコ、脂肪の多い魚、強化ミルクが含まれていると述べています。
皮膚科医のJayne Fortson博士は、皮膚損傷のリスクが高いため、太陽や日焼けベッドへの暴露ではなく、食品からビタミンDを摂取することを推奨しています。
フェントン博士は、疲労はビタミンD欠乏症の一般的な症状であると述べています。 ビタミンD欠乏症のリスクが最も高いグループは、より暗い皮膚を持つ人々および母乳育児のみを行う乳児である。
ビタミンDサプリメントを服用するかどうかに関する推奨事項は、個人の危険因子によって異なります。 ビタミンDは水溶性のビタミンではなく、有毒である可能性があります。
フェントン博士は、定期的にビタミンDを摂取しているアラスカ人に、年に1-2回、医療提供者と一緒にレベルを監視することを推奨しています。
最近の
不思議な薬としてのビタミンDサプリメントのための質問の熱意を呼び出します。
その報告書によると、一連の試験で、ビタミンDががん、心臓病、または高齢者の転倒のリスクを低下させるという証拠は見つかりませんでした。 そして、ほとんどの科学者は、ビタミンDが骨に関連していない慢性疾患を予防できるかどうかを知るのに十分な証拠がないと言います。
この報告書は、Excellus BlueCross BlueShieldによる2015年のビタミンD検査の過剰使用に関する研究を強調したもので、2014年にexcellus患者の40％以上がビタミンD欠乏症を検査したが、医学的理由がスクリーニングされなかったことが判明した。 その年、保険会社はそれが641,000ビタミンDテストに$33百万を費やしたと言います。