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相手がパンチを解き放つと、時には逃げるのが難しいので、それをブロックすることに頼らなければならない。 パンチをブロックすると、相手のパンチの強さや、投げたときにガードを落とすかどうかを感じることができます。

しかし、それは常にブロックしているように見えるほど簡単ではありません、特にパンチの集中砲火があるとき。 パンチのブロックに関連するリスクを最小限に抑えるために、パンチを適切にブロックする方法を学びます。

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パンチをブロックする基礎

• あなたのガードを高く保つ（1）：あなたの手袋の手のひらの半分はあなたの顔の側面をカバーする必要がありますが、残りの半分は突き出ているので、鼻や顎が突き出て巻き込まれないようにする必要があります。

• 緩んでから締めてください: 高いあなたのガードを維持し、コンパクトな滞在が、緩んで、緊張していないまま。 パンチがあなたに向かって来ているようにのみ（亀の殻のような）あなたの防衛を締めます。

• あなたの目を集中させてください（2）：あなたのガードが高いにもかかわらず、あなたは彼の中央の胸/顎の領域に焦点を当てる場合、相手がいつ動きをするかを識別することができるでしょう。 あなたは彼がフックをスローする場合は特に、彼の肩が動くのが表示されます。

• あなたの顎および肘のタック（3）:あなたの腎臓セクションのカバーで押し込められるあなたの箱およびあなたの肘の方に低いあなたの顎を保ちなさい。

• あなたの姿勢を維持する：常にあなたの姿勢であなたの元の足の位置を維持します。 これは安定性を与え、あなたの重量を集中させておく従ってたたかれたバランスを離れて得ない。 あなたがロープに追い詰められたり閉じ込められたりすると、あなたの姿勢を維持するのが難しいので、その脆弱な位置を移動します。

• パンチでロール：あなたはパンチをブロックしているが、あなたは常にそれの影響を最小限に抑え、カウンターのための位置に自分自身を取得するか、次のパンチをブロックするためにそれでロールバックする必要があります。 あなたがそれらとロールバックしない場合は、パンチの力だけがあなたの体をシフトさせるので、大きなパンチャーに直面したとき、これは重要です。

• ブロックとカウンター：counterpunchingせずにあなたの方法を来るすべてをブロックしようとしないでください、そうでなければあなたの対戦相手はあなたのた 手袋の接触を感じるとすぐあなたの手袋は、短い十字または鉛のホック（妨げるときあなたの主要なcounterpunches）ともどって来ます。

パンチをブロックする方法

ご注意ください: 以下の点は、あなたとあなたの対戦相手が両方とも同じ姿勢であることを前提としています。

ブロッキングフック

リードフックをブロッキング
リードフックを頭にブロックするには、リアアームを使用してパンチをキャッチし、同時にロール あなたは腰を反時計回りに回転させることによってこれを行います（あなたが両方の正統派の場合）または時計回りに（あなたが両方のsouthpawsの場合）。 これを首尾よくすることはあなた自身の鉛のホックと反対するために大きい位置に残す。

右のクリップは、James Toneyがリードフックをボディとヘッドにブロックし、短いリアフックで素早くカウンターしていることを示していますが、彼は簡単にリードフックを投げていた可能性があります。

リアフックとオーバーハンドをブロックする
オーバーハンドまたはリアフックをブロックするには、リードアームでパンチをキャッチし、腰を時計回り（両方のオーソドックスな場合）または反時計回り（両方のサウスポーの場合）に回転させます。 その後、リードフック、短いクロス、リアフックやオーバーハンドで対抗することができます。

体にフックをブロックする
これは上のフックをブロックするのとまったく同じ方法ですが、肘でパンチをキャッチするには、パンチが来ている側に少し傾く必要があります。 あなたの対戦相手が二階のフックでフォローアップすることができるので、あなたはあなたの腕を下げないでください。

アッパーカットのブロック

リアまたはリードアッパーカットのいずれかをブロックするには、フックをブロックするのとまったく同じ方法に従 あなたはあなたの腰を回転させると、アッパーカットが偏向され、ちょうどあなたの腕を過ぎて放牧されることがわかります。

腰を曲げたり、前に傾かせたりしないように注意してください。

クロスをブロックする

クロスを頭にブロックする
クロスは相手の後ろの手から来るので、後ろのフックやオーバーハンドのようにブロックする必要があり、クロスは横からではなく直線で来るので、体を少し回転させなければならない。

これを行うと、パンチはあなたの手袋から逸れ、あなた自身のクロスまたはリアフック、アッパーカットまたはオーバーハンド（相手の位置に応じて）で対

右のクリップには、ミゲル-アコスタがリード左フックをブロックして転がすと、彼は右クロスをロールしてブロックし、コンビネーションで対抗する位置に残

体へのクロスをブロック
相手は通常、ミッドレンジから太陽神経叢（へそのすぐ上の中央領域）にクロスを投げます。 これは、あなたの両方の肘を使用して、パンチを内側にわずかに閉じることによってパンチをキャッチできることを意味します。

同時に、衝撃を軽減するために、膝と腰を少し曲げる必要があります（背中は亀の殻のように上に腹を立てています）。

パンチをブロックするときのよくある間違い

• あまりにも長い間静止している：ブロックしている間にあまりにも長い間静止していない。 あなたの対戦相手はちょうどあなたを一周し、あなたがそれらが来るのを見ることができないように、様々な角度からパンチを投げます。 離れてピボット、ボブと織り、相手は彼が支払うようにし、ミスにします。

• 閉鎖の監視:まっすぐな穿孔器を妨げるために中間の下のあなたの監視を閉めれば側面のまわりでホックのために開いたあなた自身を残す。 また視野のあなたの直接ラインを離れて閉める。

• ロープやコーナーに閉じ込められた取得：あなたがロープやコーナーに閉じ込められた場合は、いくつかのパンチをブロックすることができるかもしれませんが、 リングの中央にいるときでも、相手がパンチの集中砲火を投げている場合は、ピボットしてブロックすることをお勧めします。

• 二乗：常にあなたの足を適切な姿勢と同じように配置してください。 あなたが正方形の場合は、簡単にオフバランスをプッシュすることができ、あなたのパンチに適切なレバレッジを得ることはできません。

• ジャブなしで歩く：いくつかの戦闘機は、多くの場合、高いガードを採用し、ジャブを投げることなく直線で前方に歩くでしょう。 これを行う場合は、パンチの多くをブロックすることができますが、特に発動機に対して適切な犯罪をマウントすることはできません。 あなたはあなたの犯罪の残りの部分を設定するために固体ジャブで歩く必要があります。

• まっすぐに立って：あなたの足をまっすぐに直立している場合、あなたはあなたの体をより露出したままにしているだけで、強固な基盤はありません。 あなたはすぐにあなたの腕と肘で体と頭のパンチをキャッチすることができますので、わずかに曲がってあなたの膝を保ちます。

• 直線で引き戻す：あなたは高いあなたのガードを持っているにもかかわらず、あなたはまだ直線で引き戻すべきではありません。 あなたが行う場合は、ちょうどそれが簡単にあなたの対戦相手が後方に引っ張っている間ブロックするのは難しいだろう真ん中にパンチを投げる

• 目を閉じる：パンチがあなたに向かって来ているときにあなたの目を閉じるべきではない理由は痛いほど明白です。 初心者は通常これを犯していますが、経験豊富な戦闘機でさえこれを行いますが、それはあなたが脱出しなければならない悪い習慣です。

• 間違ったガードの位置：パンチをブロックしようとすると、いくつかの戦闘機は、彼らの耳をカバーする前にあまりにも遠く離れたり、あまりにも遠く あなたはどちらかの側面の周りやあなたの鼻とあごの領域に巻き込まれることができますので、いずれかの方法は良いではありません。 あなたの手袋の手のひらの半分はあなたの顔を覆い、残りの半分は突き出ているはずです。

ブロッキングパンチの習得

ブロッキングパンチは内部の戦いに必要であり、ミッドレンジでは非常に便利ですが、決してブロッキングを唯一の防衛形態として頼るべきではありません。

誰かが速い手を持って外側で戦っている場合、パンチをブロックするとすぐに彼らはすでになくなっている可能性があるため、ブロックして対抗す

相手に体と頭に合わせたパンチを投げるようにして、ブロックの練習をします。 あなたのパートナーは、あなたがブロックし、カウンターだけでなく、それを混合したい場合は、ミットだけでなく、ボクシングの手袋を使用す

腕が疲れてしまうので、強力なパンチャーに対して常にブロックするのは難しいでしょう。 代わりに、ブロック、ボブと織り、パリーと守備のウィザードになるためにパンチをスリップする必要があります。

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