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それは多くの要因に依存します：

あなたの体重は、あなたが時間のために適度なバドミントンゲームをプレイしながら失うことになる総カロ:

• 200-ポンドの人（約。 91キロ）は約544カロリーを燃焼します。

• 300-ポンドの人（約。 136キロ）は約816カロリーを燃焼します。

あなたは多くの努力なしでちょうど通常のゲームをプレイした場合、それはあまりにも多くの助けにはなりません。

しかし、コートで走ったり、シュートを伸ばしたり、シャトルを打つために素早く動いたりするなど、多くの努力をして中級レベルのゲームをプレイすると、かなりの体重を失うことになる。

良い競争相手と遊ぶことは、あなたがより速く移動し、より多くの仕事をするようになります。

• 200ポンド人（91のkg）は彼/彼女が正常なバドミントンのゲームをすれば362カロリーを燃やすと期待される。

• 同じ人はゲームのレベルが中間または専門家だったらおよそ666カロリーを燃やすと期待される。

短い時間のためにプレイしても、あなたが期待する結果を与えることはありません。 代わりに、少なくとも週5-6日のために45-60のために毎日バドミントンを再生すると、毎月あなたの体重から約4-5キロを減らすことができます。

ダブルゲームをプレイすると、試合で実行される総距離とバドミントンコートでの全体的な動きが減少し、失うカロリーの量が減少します。