3月 5, 2022
チョコレートの欲求を打つための最良の方法
今まで男の上に執着を停止するように自分自身を伝えることは、あなたがより多くの彼について考 まあ、同じことがチョコレートのために行く：甘いものについての彼らの考えを抑制しようとすることが多いふけることについて罪悪感を感じる女性—
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あなたがこの戦略を試したことがあるなら、あなたはおそらく究極の結果を知ってい: あなたは抵抗するために一生懸命しようとしてきたチョコレートを食べることになります—何かについて考えないように自分自身を伝えることは、 そして、チャンスは、あなたがちょうど最初の場所で甘やかされたい場合は、あなたが持っているだろうよりも多くのチョコレートをスカーフしています。 だから、あなたの頭からそのハーシーのバーを追放しようとするのをやめて、科学者たちは示唆し、それを食べることを想像してくださ 何度も何度も。
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このテクニックのように狂っている—だから私に自分自身を拷問して欲しいのですか？-それは実際に欲求を鎮めるのにかなり効果的であることが示されています。 どうして？ 繰り返しチョコレートバーを楽しんで自分自身を描くことは、あなたがそれに”習慣化”する可能性があります—つまり、あなたは精神的に実際にそうすることは、その目新しさを失うことを開始するので、何度もふける自分自身を観察し、研究者は説明しています。
だから、先に行く、少し食べ物の空想を行います。 あなたはまだ本当にチョコレートをしたい場合は、その後、あなたが扱うことができる最も暗いものの単一の正方形を味わう。
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