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チキンキャロットマッシュは、新しい食品を紹介するための素晴ら それはちょうど3つの成分を持っています、そのうちの2つはあなたが理想的にすでに導入しています。

6ヶ月の赤ちゃんと一緒に、あなたはおそらく固形食品を一度に導入し始めているでしょう。 だからチャンスは、あなたの赤ちゃんは、彼らが味わったし、食べることができる食品の候補リストを持っているまで、一週間かそこらのために一度に一つの食べ物を食べてきました。

少し混ぜる時が来たかもしれない。

リストにいくつかの食べ物があると、それらを組み合わせて新しい食事を紹介することができます。

鶏とニンジンのマッシュは完璧な例です。 それはちょうど3つの成分を持っています、そのうちの2つはあなたが理想的にすでに導入しています。

私たちにとっては、鶏肉とニンジンはすでに赤ちゃん承認食品のリストに入っているので、ここに少しオリーブオイルを追加します。

チキンニンジンのマッシュ成分

このチキンニンジンのマッシュを作るには、次の成分が必要になります：

チキン。 自由な範囲の鶏は特に赤ん坊に役立つとき、ここに私達の最初選択べきである。 しかし、どちらの鶏から選択する必要があります、それがホルモンや抗生物質で治療されていないことを確認してみてください。 レシピは鶏の胸肉を使用すると言いますが、あなたがしたい場合は、暗い肉を使用することもできます。

可能であれば、有機ニンジンを選択してみてください。 それにもかかわらずあなたの子供が8か月より若ければ調理する前にそれらを皮をむくことを確かめなさい。 年長の子供のために実際に有機性にんじんの皮をむく必要はないが、私はまだ習慣からそうする。

オリーブオイル。 私はそれが最高の脂肪酸プロファイルを持っていることを見つけるように私の子供のために調理するとき、私は常にオリーブオイ しかし実際にあなたがここに使用するヒマワリまたは亜麻仁油のような植物油はよい選択である。

鶏は細い蛋白質の大きい源であり、この年齢であなたの小さい一のために重大である鉄のよい量を有する。

ニンジンは、私たちの視力のために素晴らしいですベータカロチンの負荷を持っており、その甘い味は、食事がおいしくなるのに役立ちます。

オリーブオイル。 オリーブオイルは、心臓を保護し、あなたの赤ちゃんの成長と発展のために重要なエネルギーの負荷を提供する”良い”脂肪がロードされています。

鶏肉のにんじんマッシュの作り方

ニンジンを準備します。 洗って、皮をむき、小さな断片にニンジンをスライスします（赤ちゃん主導の離乳が長い薄い部分にカットし、あなたが小さな立方体にカットピューレとし それをカバーするのに十分な水が付いている鍋か鍋のにんじんを加えなさい。 沸騰させて約15分間調理する

鶏肉を加えます。 （赤ちゃん主導の離乳が長い薄い部分にカットし、あなたが小さな立方体にカットピューレとして提供される場合）小さな断片に鶏肉をスライスします。 ニンジンを15分調理した後、スライスした鶏の胸肉を加え、さらに15分間調理する

Finalize。 完成したら、鍋を取り出し、オリーブオイルで霧雨。 5分間冷ます

BLWの方法。 次の赤ん坊主導の離乳したら、長いストリップに切られて従って赤ん坊はつかむことができます。

ピューレの作り方。 Pureeing場合は、水の大さじとブレンダーに追加します。 所望の一貫性を達成するために必要に応じて水の大さじで大さじを追加してください

可能なチキンキャロットマッシュバリエーション

野菜を混ぜます。 この鶏のにんじんのマッシュを作るためには、にんじんを使用する必要はありません。 あなたは実際に選択した他の野菜を使用することができます。 私たちは、ニンジンは、そのクリーミーな質感とわずかに甘い味のために良い選択であることを見つけるが、カボチャ、バターナットスカッシュやサツマイモ

また、特にこの料理の肉やタンパク質源として鶏肉を使用する必要はありません。 子羊、牛肉、七面鳥、あなたの赤ちゃんに提供することを選択した他の肉は、任意の野菜と完全にペアリングすることができます。

オリーブオイルは常に私の最初の選択です。 子供のために、家族全員のためにも。 私はそれが私たちの体のための最高の脂肪酸プロファイルを持っています。 しかし、他の植物油も脂肪とエネルギーを提供します。 ココナッツまたはナットオイルのような非常に明瞭な香りとの物を避けることを試みなさい。

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