スポーツを通じて自信を構築する
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ポジティブなエネルギーを増やす
フィールドでの良好なパフォーマンスは、文字通りあなたを幸せにすることができます。 外に出て遊ぶ！ あなたの頭脳はあなたの気分に上昇を与える解放されて得る他の幸せな頭脳の化学薬品およびエンドルフィンを作成する。 あなたの改善された気分はあなたの生命の他のすべての部分に翻訳する;学校の改善された性能およびあなたの友人および家族との改善された これはあなたの自信を高めるための優れたレシピです。
Make It Happen
スポーツをすることは肯定的な自信を作るのに役立ちますが、最終的にはあなたの子供が自分自身についてどのように感じているかは彼女次第です。 価値の何も容易に来ない、従って彼女は彼女自身を適用し、それで働くこと恐れているべきではないことあなたの子供に思い出させなさい。
“私が最初に始めたとき、私は自分自身に自信がなかったし、私が年を取るにつれて、私は自分自身に自信を持っていなかった場合、私は私のチームに役 “私はそこで最高の選手ではありませんが、私はそれが大丈夫だと知っています。 私は試合をする前に、そして練習でさえ、私はその精神を持っていることを確認します：”私は私ができることを知っています。”
ジェシカは、あなたがスポーツを最大限に活用するためにオリンピックに行く必要がないという証拠です。 あなたのための最も楽しいスポーツを見つけ、右の競争力のあるレベルで始まり、あなたはあなたの方法になります。
そして、競争力のある選手のために…
あなたの子供がすでに自信を構築しようとしている競争力のある選手であれば、成功への五つの鍵があります。
1. 勝利は楽しいですが、それは主な目的ではありません。 主な目的は、楽しさを持っていると改善することです。 悪いゲームから学ぶが、失望を手放すようにしてください。
2. 成功は努力に関連している。 彼らは練習やゲームに入れてどのくらいの努力を制御していることをあなたの子供を思い出させます。 練習に出席し、コーチとのよい関係を保つことはそれらが改良し続けるのを助ける。
3. 成功と勝利は同じではありません。 勝つことはコンテストの結果についてである。 成功は能力の改善と関連している個人的な達成である。
4. 失敗と負けは同じではありません。 ゲームを失うことは自己価値の反射ではありません。
5. あなたの子供が彼女の最高の同盟国であることを奨励します。 自己の疑いおよび否定的な思考が引き継ぐとき、性能は苦しむ。 彼女が成功を視覚化し、その視野を実質にすることに焦点を合わせられる彼女の思考を保つのを助けなさい。
コートニー-キャロル、M.A. スポーツ心理学は、スポーツ心理学の分野の専門家であり、スポーツを通じて成長の創始者であり、その使命は、スポーツを通じて感情的および個人的なスキル 917-880-9849またはwww.growththroughsport.com.
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